Больная тема самоубийств в Литве остается актуальной, а потребность в превентивных программах не уменьшается. К деятельности государственных инстанций в прошлом году присоединилась и новая инициатива «Gausus gyvenimas» («Изобильная жизнь»). Члены волонтерской организации студентов международного университета LCC, активно общаясь с молодежью, стремятся снизить число само-убийств в Клайпеде. Масштабы проблемы «Gausus gyvenimas» – это новая молодежная инициатива в рамках проекта Клайпеды как молодежной столицы Европы «Choose Klaipėda» (Выбирай Клайпеду). Один из авторов данной инициативы – Робин Мубарик, студент международного университета LCC. По его словам, он осознал масштабы проблемы, когда приехал в Литву и начал знакомиться с людьми, живущими здесь, которые делились своим опытом депрессии и суицида. «Многочисленные истории показали мне масштабы депрессии и склонности к самоубийству в стране. Поэтому я решил лучше узнать здешних людей, познакомиться с обществом, в котором живу. Я стал вступать в молодежные организации и активно заниматься волонтерской деятельностью, чтобы лучше интегрироваться в общество», – рассказал учредитель организации «Gausus gyvenimas» Р.Мубарик. Со временем активный студент осознал, что лучший способ решения проблемы – общение с людьми. Акцент – на любви к себе «Масштабы самоубийств и депрессивных состояний свидетельствуют о том, что необходимо принимать меры не только на государственном уровне, но и в обществе. Когда видишь проблему, надо не уходить от нее, а находить силы что-то делать», – считает Р.Мубарик. Организация «Gausus gyvenimas» в основном концентрируется на эдукационной деятельности. Волонтеры распространяют информацию о важности психического здоровья, снимая с этой темы наложенное обществом табу. «Во-первых, каждый человек ценен, независимо от его социального статуса, расы, пола, сексуальной ориентации и религии. Во-вторых, мы верим, что Бог дал каждому одинаково полноценную жизнь», – рассказывает о позиции организации Р.Мубарик. Одна из целей организации – распространять информацию о том, как люди могут сами позаботится о себе. «Мы должны предоставить пространство для всех, кто бы они ни были. Если хочешь любить своих соседей, друзей, семью, сначала ты должен полюбить себя. Если ты не можешь позаботиться о себе, как ты сможешь помочь другим?» – вопрошает Р.Мубарик. Травмы прошлого [caption id="attachment_2684" align="alignleft" width="417"] Значение: логотип «Gausus gyvenimas» – отпечаток пальца в форме листка растения. Этот символ отражает уникальность каждого человека.[/caption] Основная деятельность организации «Gausus gyvenimas» – эдукация. Её члены делятся информацией о психическом здоровье, о доступной социальной поддержке в стремлении дать людям инструменты, которые помогут им справиться с трудностями. «Молодежь – не только наше будущее, но и настоящее. Если мы не будем инвестировать в молодежь сейчас, чего нам ждать от нее в будущем? Одна из тем, которой мы уделяем особое внимание, – негативный опыт детства и связанная с этим травма. Мы хотим дискутировать не только с молодежью, но и с теми, кто с ней работает», – поведал Р.Мубарик. Эта тема в Литве недостаточно развита, поэтому члены организации сотрудничают со специалистами с целью более широкого анализа травм прошлого. До карантина организация «Gausus gyvenimas» организовала на эту тему открытую дискуссию со специалистами, мероприятие имело большой успех. Когда ситуация изменилась, волонтеры свою деятельность не остановили и продолжают устраивать мероприятия по Интернету, а также сотрудничают со школами, молодежными и гуманитарными организациями. Ориентация на молодежь Одной из самых успешных инициатив организации в виртуальном пространстве была интернет-мастерская по созданию плакатов. Организаторы были приятно удивлены: возможность ознакомиться с графическим дизайном показалась школьникам крайне привлекательной. «Мы были рады видеть, сколько гимназистов пожелало освоить графический дизайн. Это доказывает, что если предлагаешь молодежи то, что ей интересно, то завоюешь внимание даже на интернет-мероприятии. Участники узнали что-то новое, раскрыли свои творческие способности и через этот опыт получили знания о важности психического здоровья», – отметил Р.Мубарик. Эдукационная деятельность снискала успех, поэтому волонтеры планируют устраивать подобные мероприятия и в будущем, продолжая бороться с негативными установками о психологическом здоровье посредством искусства и СМИ. Волонтерам не терпится снова встретиться вживую, чтобы прибегать к разным формам самовыражения. «Такие формы искусства, как танец, театр и музыка могут помочь в распространении знаний о важности психического здоровья», – подчеркнул Р.Мубарик. Инициатива организации «Gausus gyvenimas» связана с более широкими целями и видением проекта «Choose Klaipėda». «Я представляю Платформу солидарности, цель которой – поощрять волонтерство и повышать престиж неправительственных организаций. Мы верим, что молодые люди, обмениваясь опытом, могут помочь себе и друг другу. Думаю, что в контексте проекта «Choose Klaipėda» наша организация может способствовать сплочению людей», – уверен Р.Мубарик. Потребность в помощи Согласно данным Клайпедского центра психического здоровья, в последние 4–5 лет статистика самоубийств в Клайпеде ниже, чем по Литве, но эти цифры колеблются. «Из года в год статистика то лучше, то хуже. Все зависит от ряда факторов, и не все из них можно контролировать», – отметил главврач Клайпедского центра психического здоровья Александрас Слатвицкис. Клайпедское бюро общественного здоровья ведет работу по превенции самоубийств со дня своего основания. С ростом числа специалистов, их деятельность последовательно расширяется. Сотрудники бюро работают с разными возрастными группами – от школьников до взрослых. «Эффективнее всего действуют не отдельные превентивные меры, а их совокупность. Здесь важны и общие стратегии государственного и муниципального уровня, межведомственное сотрудничество, привлечение общества к поиску решений данной проблемы. Важна совокупность мер, которая охватывает разные формы информирования и активного обучения, предоставление психологической помощи лицам, переживающим суицидальный кризис, и т.д.», – поведала психолог Клайпедского бюро общественного здоровья Аушра Болгова. Важна эмпатия По словам специалиста, для решения проблемы необходима и эдукационная деятельность. «Это помогает избавляться от бытующих в обществе табу, разрушать ложные мифы, правильно реагировать», – подчеркнула А.Болгова, добавив, что важно перестать бояться говорить на тему суицида, не избегать этого термина. «Искренняя забота и заинтересованность в человеке, думающем о самоубийстве, может стать для него сигналом, что со своими трудностями он борется не в одиночку», – отметила А.Болгова. Она уверена, что все члены общества могут содействовать сокращению числа самоубийств. Для этого надо научиться распознавать признаки риска и правильно на них реагировать. «Одним из важнейших навыков для оказания помощи человеку, думающему о самоубийстве, является эмпатическое выслушивание – выслушать, не давая оценки, не обесценивая серьезности проблемы, не перебивая, не морализируя, не обманывая, что вы сделаете то, что вам не по силам, и не отворачиваясь. Давайте заметим, выслушаем и попытаемся проникнуться», – подытожила А.Болгова.