Гинеколог: во время менструации в море купаться можно
- Понедельник августа 5th, 2024 10:04
Факт: в тёплое время года женщины чаще сталкиваются с различными инфекциями, и одна из наиболее частых – кандидоз, или молочница. Развитию этой инфекции способствуют жара и влажность. Эвелина Борейкайте
Планируете отпуск исходя из календаря менструаций? Ведь в эти дни ни в коем случае нельзя купаться в море… Этот абсурдный миф прочно укоренился у нас в сознании. Однако медики говорят, что месячные – не повод отказываться от отпуска и морских купаний.
Врач акушер-гинеколог Эвелина Борейкайте отвечает на десять самых частых вопросов об интимной гигиене женщины летом и о менструациях во время отпуска.
Можно ли купаться во время менструаций?
«Даже при самом большом желании не всегда удаётся спланировать отдых на пляже так, чтобы он не совпал с этими днями, ведь естественный цикл может колебаться. Но опасения напрасны – менструации и купания вполне совместимы, поскольку имеется очень широкий выбор средств гигиены: от обычных тампонов до специальных трусиков, – с улыбкой развеивает врач застарелые мифы. – Доказательств тому, что менструальная кровь привлекает акул, не существует».
Как выбрать средство, которое поможет удобно себя чувствовать, купаясь во время месячных?
Выбирая для себя подходящее средство, следует подумать, как часто вы сможете его менять. Например, тампон придётся поменять, как только вы выйдете из воды, а вот менструальная чаша может быть опорожнена и позднее, обычно её можно использовать в течение 8–12 часов. Также следует учитывать обильность менструации.
Как поддерживать гигиену менструальной чаши?
Если вы решили пользоваться менструальными чашами, важно приобретать продукцию надёжных производителей, чтобы она была надёжной в использовании. При этом нужно соблюдать правила гигиены. После использования чашу следует тщательно мыть, периодически обдавая кипятком. Перед тем как воспользоваться чашей, необходимо вымыть руки.
Эвелина Борейкайте. Фото из личного архива
Правда ли, что в бассейне и в море нас подстерегают инфекции?
«Купаться в сильно загрязнённой воде не рекомендуется не только во время месячных», – акцентирует врач.
Однако при соответствующем соблюдении правил гигиены можно наслаждаться водными удовольствиями, независимо от цикла.
«Важно не забывать об обычной повседневной гигиене, но и не перестараться. Иногда меня спрашивают, нужно ли для поддержания чистоты, особенно в критические дни, промывать влагалище изнутри. Делать это не рекомендуется, поскольку тем самым вымываются хорошие бактерии и создаются благоприятные условия для инфекций, возбудители которые к тому же прекрасно себя чувствуют в тёплой и влажной среде», – объясняет врач.
Как летом меняется интимная гигиена женщин?
В жаркие дни синтетическое бельё рекомендуется заменить на бельё из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук. К тому же в жару следует избегать сильно обтягивающей одежды. Нельзя забывать и золотое правило: всегда пользоваться только личным полотенцем.
Врач напоминает, что жара и влажность создают благоприятные условия для размножения бактерий, поэтому летом средства гигиены необходимо менять чаще.
Кроме того, следует отдавать предпочтение средствам без парфюмерной отдушки, изготовленным из натуральных материалов.
Какие факторы, помимо личной гигиены, важны для женского здоровья?
Очень важно контролировать стресс, уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию, следить за тем, чтобы организм не испытывал нехватки витаминов и микроэлементов, пить достаточно воды. Врач также рекомендует не увлекаться сладостями и продуктами с высоким содержанием углеводов.
Может ли купание усугубить симптомы месячных?
Доводилось слышать о том, что купания усиливают симптомы месячных, в частности – боль в животе. Однако подтверждений этому нет – купание никак не влияет на симптомы месячных. Тем не менее, лучше прислушиваться к своему телу. Если в первые дни менструации вам хочется спокойно полежать, если обильное кровотечение лишает желания заходить в море, позвольте себе отдохнуть.
Может ли цикл сбиваться из-за жары?
По словам врача Э. Борейкайте, до сих пор принято думать, что летом причиной колебаний цикла являются жара, изменение образа жизни, нарушения сна. Однако нужно соблюдать осторожность и не попадать в капкан подобного мышления, ведь тем самым можно пропустить гормональный дисбаланс или какие-то другие нарушения здоровья. К примеру, начало пременопаузы, которая может проявляться и в более раннем возрасте, при этом изменяется продолжительность менструаций (они могут быть короче, промежутки между ними становятся длиннее или, напротив, сокращаются).
«Вполне естественно, что цикл у женщины может меняться на фоне стресса или усталости, но точные причины колебаний может установить только врач. Куда чаще это бывает обусловлено более серьёзными проблемами со здоровьем, которые нельзя игнорировать в надежде, что всё решится само собой», – подчёркивает Э. Борейкайте.
Какие заболевания чаще всего диагностируются гинекологами летом?
В тёплое время года женщины чаще сталкиваются с различными инфекциями, и одна из наиболее частых – кандидоз, или молочница. Развитию этой инфекции способствуют характерные для летнего сезона жара и влажность. Такой диагноз встречается часто, а в случае отсутствия своевременного лечения инфекция может оставить различные осложнения, в том числе и бесплодие, и воспаление органов малого таза.
Как часто женщина должна посещать гинеколога?
Профилактический гинекологический осмотр рекомендуется проходить раз в год, но если появляется боль в нижней части живота, нарушается менструальный цикл, если месячные чрезвычайно обильны или болезненны, к врачу следует обратиться незамедлительно.
Партнеры
