Жизнь с сахарным диабетом
- Понедельник декабря 5th, 2022 18:02
Помощь: А.Криволап, как и другие медсёстры-диабетологи, объясняет пациентам, насколько важно при такой болезни сбалансированное питание, учит подсчитывать углеводы, белки и жиры, рассказывает, что делать в случае повышения или снижения уровня сахара в крови. Фото Каунасских клиник
Число людей, страдающих сахарным диабетом, неуклонно растёт: ежегодно фиксируется в три раза больше больных диабетом, чем в предыдущие годы. Чтобы избежать ухудшения состояния, пациенты должны стараться поддерживать нормальный уровень сахара и липидов в крови. Научиться этому помогают медсёстры-диабетологи.
Обучение пациентов
«Сам по себе сахарный диабет к смерти не приводит. Причиной смерти становятся осложнения на фоне данного заболевания – именно то, чего мы хотим и стремимся избежать, – подчёркивает д-р Диана Шимонене, врач-эндокринолог Клиники эндокринологии при Каунасских клиниках. – Важно не только своевременно диагностировать это заболевание, но и осуществлять соответствующий контроль за сахарным диабетом после того, как диагноз уже поставлен».
Пациентам, страдающим сахарным диабетом, научиться управлять своим заболеванием помогают медсёстры-диабетологи, вклад которых трудно переоценить. «Наша цель – научить людей жить с этим заболеванием и как можно дольше поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевых значений», – говорит медсестра-диабетолог Каунасских клиник Аушра Криволап.
По её словам, с этой болезнью нужно научиться жить, чтобы соответствующим образом ею управлять и как можно дольше избегать осложнений. «Людям, страдающим другими заболеваниями, дозу лекарств устанавливает врач и они по нескольку месяцев принимают их точно по назначению. А пациент с сахарным диабетом должен сам научиться регулировать дозы инсулина – во время каждого приёма пищи ему надлежит рассчитать соответствующую дозу лекарств», – подчёркивает А.Криволап.
Медсёстры-диабетологи объясняют пациентам, насколько важно при такой болезни сбалансированное питание, учат подсчитывать углеводы, белки и жиры, рассказывают, что делать в случае повышения или снижения уровня сахара в крови.
Умные устройства
Сегодня осуществлять соответствующий контроль за сахарным диабетом пациентам помогают новые технологии по управлению сахарным диабетом: инсулиновые помпы и системы непрерывного мониторинга уровня глюкозы (датчики глюкозы), пользоваться которыми тоже обучают медсёстры-диабетологи.
«Постоянные датчики глюкозы связаны со смартфоном. Мобильное приложение предупреждает пациента о понижении или повышении уровня сахара до безопасного предела», – рассказывает о принципе действия устройства медсестра-диабетолог. Некоторые постоянные датчики глюкозы могут работать вместе с новыми смарт-помпами, которые не только предупреждают о повышении или понижении уровня сахара в крови, но и сами либо начинают, либо прекращают поступление инсулина в организм.
«Мы можем только порадоваться тому, что эти смарт-устройства, помогающие управлять столь коварным заболеванием, являются компенсируемыми. Это помогает пациентам легче уживаться с сахарным диабетом и соответствующим образом контролировать его, чтобы не допустить ухудшения качества жизни и как можно дольше избегать вызванных диабетом осложнений», – продолжает А.Криволап.
Новая программа для детей
Чтобы дети по достижении совершеннолетия умели сами управлять сахарным диабетом, в Каунасских клиниках приступили к реализации новой программы – транзиции. «На консультациях с детьми присутствуют и их родители. Однако по достижении совершеннолетия молодых пациентов направляют на консультации к врачам-эндокринологам для взрослых людей, где родители уже не присутствуют, – поясняет Д.Шимонене. – Чтобы переход от детских врачей к специалистам для взрослых проходил максимально гладко и пациент научился сам соответствующим образом управлять своим заболеванием, проводятся регулярные собрания с врачами-эндокринологами и медсёстрами-диабетологами для детей и взрослых. Во время собраний мы рассказываем, чем отличается контроль за диабетом у детей и взрослых. Наряду с этим они знакомятся с врачами-эндокринологами для взрослых и тем самым чувствуют себя смелее».
Как отмечает врач, эта программа вызвала большой интерес, что свидетельствует о её неоспоримой пользе и важности для пациентов. Клиника эндокринологии при Каунасских клиниках – родоначальница литовской эндокринологии. Здесь ежегодно консультируют около 500 детей и свыше 6 тыс. взрослых, страдающих сахарным диабетом разных типов.
Как лицам из групп риска избежать диабета?
Основные симптомы
По словам фармацевта Елены Дякснене, проблемы наследственности и лишнего веса – наиболее частые причины заболевания сахарным диабетом первого и второго типа. Однако хуже всего то, что иногда человек слишком поздно замечает симптомы этой болезни.
«Сильная жажда, обильное мочеиспускание, повышенная утомляемость, слабость, заметное снижение массы тела, запах ацетона изо рта – таковы основные симптомы сахарного диабета первого типа. Диабет второго типа проявляет себя не столь явно, однако его симптомы тоже очень похожи. Однако в отличие от диабета первого типа, масса тела чаще всего начинает расти, фиксируется лишний вес, ожирение», – рассказывает Е.Дякснене.
При сахарном диабете очень важно сформировать новые повседневные привычки, облегчающие симптомы заболевания. При этом аптекарь рекомендует познакомиться с этими привычками и тем людям, которые хотят сократить риск заболевания сахарным диабетом.
Как изменить рацион?
Е.Дякснене рекомендует включать в рацион питания продукты с низким гликемическим индексом – свежие овощи и фрукты, цельнозерновые продукты и сами зёрна, орехи, нежирную рыбу, оливковое масло.
«Следует исключить из своего меню белый хлеб, белый рис, изделия из белой муки, сладости, фастфуд и сладкие газированные напитки. В большинстве этих продуктов содержатся насыщенные жиры и трансжиры, способствующие развитию диабета», – поясняет специалист.
Контроль за массой тела
Если человек склонен к полноте и для него актуален риск заболеть сахарным диабетом, или он уже и страдает этим заболеванием, аптекарь рекомендует обратить внимание на одно правило регулирования массы тела. «В таких случаях рекомендуется сбросить 7 проц. своей массы тела. Никаких кардинальных перемен не потребуется. Например, если вы весите 70 кг, вам нужно сбросить 5 кг и тем самым вы значительно снизите риск сахарного диабета. Кроме того, даже если вы уже страдаете сахарным диабетом, вам настоятельно рекомендуется включать в свой распорядок дня физическую активность – хотя бы длительные прогулки на свежем воздухе», – советует Е.Дякснене.
Не пропускайте завтрак
«Ни для кого не секрет, что завтрак – очень важный приём пищи, это касается и диабетиков. Те, кто завтракает, приобретают большую устойчивость к избытку инсулина. Ночью организм голодает, поэтому если мы не завтракаем, печень начинает выделять накопленную глюкозу, чтобы поддержать необходимое её количество в крови. Это заставляет печень работать более интенсивно и выделять избыточное количество глюкозы», – предостерегает Е.Дякснене.
Пищевые добавки
Пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны оценить, сколько питательных веществ организм недополучает по причине ограничений в питании, и если их не удаётся восполнить с пищей, специалист рекомендует принимать пищевые добавки, предназначенные именно для диабетиков. В их составе содержатся витамины группы В, хром, поэтому пациента меньше тянет на сладкое.
