Здоровье детей: проблемы с осанкой и зрением – это не самое страшное
- Вторник августа 6th, 2024 10:09
Рекомендация: проходить профилактическую проверку здоровья ребёнка нужно, когда он не страдает острыми заболеваниями. Прекрасное время для медосмотра – лето, когда распорядок дня у ребёнка свободнее, а уровень напряжения ниже. Фото Юстины Ласаускайте
Принято считать самыми большими проблемами здоровья детей нарушения осанки и зрения и обвинять в этом увлечение гаджетами. Однако, по словам медиков, в наше время куда большую угрозу здоровью детей представляют не экраны гаджетов, а лишний вес и ожирение – именно эти проблемы особенно часто фиксируются во время профилактических проверок здоровья.
Дополнительные проблемы
У детей, как и у взрослых, всё чаще возникают проблемы с лишним весом и ожирением, что приводит к дополнительным трудностям.
«Ожирение не только чревато непосредственными проблемами физического здоровья, но и имеют серьёзные последствия», – говорит семейный врач Вилюс Раяцкас. Дети с лишним весом часто сталкиваются с определёнными трудностями в области спорта, а насмешки сверстников могут вызвать психологические проблемы, лишающие детей стремления к социализации.
«Ожирение влечёт за собой много сопутствующих проблем, особенно психологических – от нарушений питания до депрессии, – акцентирует врач В. Раяцкас. – Это одна из самых главных проблем со здоровьем у современных детей, которая актуальна для развитых стран, в том числе и для Литвы».
Необходимо помнить, что сбалансированное питание детей важно не только для контроля над массой тела, но и для здоровья в целом.
По словам В. Раяцкаса, даже дети с нормальным индексом массы тела (ИМТ) могут испытывать проблемы из-за неправильного питания.
«Несбалансированное питание может привести к разным нарушениям здоровья – от кариеса до рефлюкса, повышения кислотности желудка и даже малокровия, – предостерегает специалист. – Поэтому очень важно позаботиться о питании детей, о сбалансированном и полезном рационе».
Причины: ожирение у детей, как правило, бывает обусловлено несбалансированным питанием и недостатком физической активности. Ассоциативное фото freepik.com
В последнее время у детей нередко наблюдается ухудшение зрения, всё чаще диагностируется близорукость. Общеизвестно, что главная причина тому – чрезмерное пребывание возле экранов гаджетов, снижение физической активности, дети всё больше времени проводят в помещении, а не на свежем воздухе.
«Коррекция зрения – дело достаточно простое, ведь даже если ребёнку приходится носить очки, это не вызывает каких-то сложностей, – говорит В. Раяцкас. – А вот проблемы питания и ожирения куда острее и сложнее и чреваты серьёзными последствиями для здоровья детей».
Вилюс Раяцкас: Ожирение влечёт за собой много сопутствующих проблем, особенно психологических – от нарушений питания до депрессии.
Дети не жалуются
Проблемы зрения тесно связаны с физической активностью и лишним весом.
«Каждому ребёнку необходимо пройти проверку зрения, особенно внимательно нужно следить за зрением у детей дошкольного возраста и у учеников начальных классов, ведь они порой и не жалуются на то, что стали хуже видеть», – акцентирует врач.
По его словам, некоторые дети вообще могут не знать, что значит хорошо видеть, поскольку у них с малых лет слабое зрение. Поэтому родителям следует быть внимательнее, чтобы заметить признаки ухудшения зрения у детей.
Если ребёнок активно занимается спортом и много времени проводит на воздухе, у него обычно не бывает проблем с осанкой, но если у него имеются проблемы с лишним весом или хронические заболевания, риск отклонений возрастает.
«Чаще всего проблемы с осанкой бывают неспецифическими и могут считаться нормой. Например, небольшой горб или неровность лопаток. Такие проблемы, как правило, корректируются путём увеличения физической активности или с помощью кинезиотерапии», – подчёркивает врач В. Раяцкас.
Профилактические проверки здоровья помогают выявить те или иные отклонения – например, неправильное положение стоп при ходьбе, более выраженное плоскостопие, неровную линию бёдер, лопаток и т. д.
«Если мы видим такие отклонения, важно это обсудить и решить, достаточно ли в данном конкретном случае увеличить физическую активность, либо уже нужна помощь специалистов», – акцентирует врач.
Психическое здоровье
У подростков проблемы со зрением зачастую бывают вызваны образом жизни, а в период пандемии особенно ухудшилось психическое здоровье подростков. Многие испытывали трудности из-за карантина, изоляции и утраты социальных контактов.
«В последнее время в группе подростков резко обострились проблемы психического здоровья. Если подросток позже отправляется спать, это ещё не так страшно, но если он жалуется на то, что ему трудно заснуть, если он теряет интерес к своим увлечениям, это уже сигнализирует о том, что необходимо обратить внимание на его психическое здоровье, – предостерегает В. Раяцкис, напомнив, что начиная с шестнадцати лет подростки могут проходить профилактическую проверку здоровья и без присутствия родителей. Порой подросткам легче обсуждать проблемы со здоровьем наедине с врачом, чем когда в кабинете находятся родители».
Если же ребёнку трудно говорить о своём психическом здоровье, то хороший выход – предложить пациенту заполнить анкету.
«Дети, которые уже умеют читать и писать могут ответить на вопросы анкеты относительно своего психического здоровья даже в коридоре, в ожидании визита к врачу. Это поможет медикам выяснить, у кого из пациентов имеется более высокий риск психологических проблем, а кому на данный момент они не грозят», – объясняет семейный врач.
Маленьких пациентов порой пугают визиты к врачу, особенно если планируется провести анализы или начать лечение.
«Важно донести до ребёнка, что визит к врачу может быть связан не только с болезнью, это ещё и возможность побеседовать, разобраться в повседневных трудностях, поговорить о профилактике проблем со здоровьем», – подчёркивает В. Раяцкас.
Профилактический визит для поддержания здоровья бывает менее интенсивным, что способствует доверительным отношениям врача и пациента.
Специалист призывает родителей не забывать иногда приводить детей на профилактическую проверку и к семейному врачу.
«Такие визиты очень полезны, они позволяют своевременно выявить проблемы и избежать более серьёзных нарушений здоровья в дальнейшем, – утверждает семейный врач. – К тому же это развивает у ребёнка понимание, что о здоровье необходимо заботиться, что в повседневной жизни это важно».
Лето – пора ставить цели
По словам В. Раяцкаса, в последние годы родители всё чаще приводят детей на профилактическую проверку раньше – летом или даже в конце весны. Летние каникулы – прекрасное время, чтобы спокойно решить те или иные проблемы со здоровьем. Но бывает и так, что об обязательной ежегодной проверке здоровья родителям уже с началом учебного года напоминают педагоги.
Нужно помнить, что проходить профилактическую проверку здоровья ребёнка следует, когда он не страдает острыми заболеваниями. Прекрасное время для медосмотра – лето, когда распорядок дня у ребёнка свободнее, а уровень напряжения ниже.
«Летом у детей больше свободного времени, что позволяет обсудить их рацион питания, дневной ритм, физическую активность, гигиенические навыки и проблемы со здоровьем. Нужно беседовать с ними и о половом созревании, о других важных вопросах. Летом ребёнок может поставить перед собой какие-то цели: не только прочитать больше книг, но и заняться новым видом спорта или найти новое увлечение», – говорит семейный врач.
Кроме того, если пройти профилактическую проверку здоровья раньше, то можно своевременно пройти вакцинацию. «Иногда необходимы определённые прививки – к примеру, от клещевого энцефалита, ветрянки и т. п. Для подростков также предусмотрен ряд вакцин согласно календарю прививок. Прививать детей летом проще, ведь с приближением 1 сентября люди бывают всё больше заняты подготовкой к школе и рабочими делами, поэтому вакцинация переносится на сентябрь-октябрь, а там уже начинается сезон простудных заболеваний, что вызывает дополнительные трудности», – констатирует В. Раяцкас.
Летом также необходимо уделить внимание основам оказания первой помощи.
«С родителями малолетних детей мы иногда беседуем об оказании первой помощи – что нужно знать, если произойдёт какой-то несчастный случай. С подростками мы обсуждаем, как себя вести, если рядом вдруг начал тонуть человек, если кто-то упал или ему стало плохо, – рассказывает врач. – Поскольку летом травм и несчастных случаев бывает больше, подобные напоминания очень полезны. Осторожность и знание, как нужно вести себя в экстремальной ситуации, порой помогают избежать серьёзных последствий».
Партнеры
