Здоровье литовцев – одно из худших в ЕС. Фото Ю.Калинскаса / BNS

Здоровье литовцев – одно из худших в Европейском союзе. Хронические болезни поражают нас задолго до наших соседей. Почему это происходит, спросил журналист LNK у кардиолога Рокаса Шерпитиса.

– Скандинавы заболевают различными заболеваниями и имеют проблемы со здоровьем на восемь лет позже, чем литовцы. Почему литовцы начинают болеть раньше?

– Все думают, что болезни сердца, инфаркт миокарда – это болезнь пожилого возраста и им не грозит. Мы видим, что все больше и больше людей заболевают в возрасте пятидесяти лет. И первым признаком болезни сердца является инфаркт миокарда. Причиной этого является длительный нездоровый образ жизни, плохое питание, повышенное артериальное давление и высокий уровень холестерина. При измерении артериального давления и холестерина у семейного врача оказывается, что у целых 60 проц. людей они выше нормы.

– Свое питание мы не только выбираем, но и перенимаем его от родителей, бабушек и дедушек. Насколько это связано с генами?

– Гены имеют очень сильное влияние. Родственники первой степени родства, если у брата, отца, дедушки или бабушки, матери или сестры был инфаркт миокарда, у этого человека автоматически повышается риск развития болезни сердца примерно в том же возрасте, что и у его друзей. Из практики мы видим, что если в семье есть болезни сердца, то они начинаются несколько раньше.

– Если я правильно понимаю, нам этого не избежать? Болезни путешествуют с генами, одинаковое для нескольких поколений питание, так в чем же проблема? Казалось бы, литовцы такими и останутся – болезни будут появляться раньше?

– Нет. Вам просто нужно знать свою ситуацию, и тогда мы сможем отсрочить болезнь. Полностью избежать ее, может быть, и не получится, но отсрочить на пять-десять лет, безусловно, можно. Вам просто нужно знать свои цифры: какое у вас артериальное давление (должно быть ниже 140/90 мм рт. ст.), холестерин (в группе низкого риска должен быть ниже 3 ммоль/л) и глюкоза. Это большая проблема, когда у людей есть «тихие вредители» в организме, которые слишком высоки (слишком высокая глюкоза, слишком высокий холестерин), которые не вызывают проблем на тот момент, но в долгосрочной перспективе наносят серьезный ущерб, и заболевание появляется раньше. Вы сказали: «Что ели наши деды, то и мы едим». Это не всегда так. Большинство людей в возрасте 30 лет не едят так, как их бабушки и дедушки. Едят магазинную еду, а не домашнюю. И правильно – если бы мы ели то, что ели наши бабушки и дедушки, было бы намного лучше.

– Вы общаетесь с пациентами каждый день. Как бы вы описали их здоровье? Заботятся ли литовцы о своем здоровье?

– Заботятся, но только малая часть. Большинство заботятся только тогда, когда здоровье рушится. Нередко мужей гонят жены, говоря, что им нужно проверить свое здоровье, потому что будет / уже плохо. Литовцы заботятся недостаточно. Даже если они знают, что у них высокое кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы, они часто игнорируют это. Это очень плохо. Для сохранения здоровья очень важно, помимо знания вышеперечисленных цифр, улучшить свой рацион и не переедать. Вы должны съедать девять частей пищи, а одну – воздуха. Двигаться. Очень важно, чтобы было около 300 минут занятий спортом средней интенсивности в неделю, а высокой интенсивности – 150 мин. в неделю. Человеку старше 65 лет необходимо иметь какую-либо физическую нагрузку минимум два раза в неделю. Для пожилых людей есть довольно простой тест, чтобы узнать, есть ли еще гарантия на семь лет: встаньте на одну ногу и попытайтесь постоять на ней 10 секунд. Если вы сможете постоять на одной ноге 10 секунд, очень велика вероятность, что вы проживете еще семь лет.

– Есть ли большая разница между здоровьем женщин и мужчин в Литве?

– Женщины в среднем живут на десять лет дольше. Мужчины часто умирают раньше.

– Почему?

– Мужчины чаще имеют вредные привычки. Они себя не берегут, курят, употребляют гораздо больше алкоголя. В результате раньше появляются хронические заболевания. Умирают они раньше и по другим причинам – из-за травм и т. п. Поэтому их средняя продолжительность жизни значительно ниже. И в то же время из-за генетических и гормональных изменений. Поскольку тестостерон обуславливает более высокое давление. У мужчин атеросклероз начинается раньше. У женщин, потому что болеют на десять лет позже, симптомы совсем не такие, как пишут в учебниках. Когда приходит на прием женщина, я всегда присматриваюсь к ней гораздо внимательнее, потому что при проблемах с сердцем симптомы могут быть очень разными. При возникновении у женщины каких-либо проблем – повышенного артериального давления, учащенного сердцебиения, болей – следует немедленно обратиться к семейному врачу.

авторизуйтесь

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии