Люди боятся заболеваний сердца, но обследоваться не спешат
- Понедельник января 29th, 2024 18:56
Риск: если не лечить артериальную гипертензию, со временем это может привести к инсульту, инфаркту миокарда, почечной недостаточности и сердечной аритмии. Ассоциативное фото freepik.com
Жители Литвы больше всего боятся рака, на втором месте – сердечно-сосудистые заболевания. Таковы результаты опроса общественного мнения. Однако, по словам кардиолога Паулюса Тринкаускаса, в нашей стране отмечается самая высокая смертность именно по причине сердечно-сосудистых заболеваний.
Печальные примеры
П. Тринкаускас рассказывает о том, какие изменения самочувствия нельзя игнорировать, и рекомендует каждому из нас уже сегодня позаботиться о здоровье своего сердца и кровеносных сосудов.
В опросе общественного мнения, проводившемся минувшей осенью, приняло участие свыше тысячи респондентов в возрасте от 18 до 75 лет. Как показали результаты опроса, сердечно-сосудистые заболевания занимают второе место среди проблем со здоровьем, которые особенно волнуют наших соотечественников.
Однако большинство жителей страны, испытывая страх перед сердечно-сосудистыми заболеваниями, с визитом к врачу не спешат. Четверо из десяти проходят медицинский осмотр реже одного раза в год, поэтому существует высокая вероятность вовремя не заметить проблемы со здоровьем, порой и очень серьёзные.
По словам П. Тринкаускаса, уделять больше внимания своему здоровью побуждает осознание того, что здоровье – залог полноценной жизни, и понимание того, что будет, если мы не станем заботиться о своём здоровье.
«Из страха перед сердечно-сосудистыми заболеваниями стараются заботиться о себе те, кто в близком окружении видел, что такое инсульт или инфаркт, что значит лежать в постели парализованным, горстями принимать таблетки, лишиться трудоспособности и нормальной жизни. Когда люди видят такие последствия, то сами начинают искать способы, как себя уберечь, как поддерживать хорошее самочувствие», – говорит кардиолог.
Как подчёркивает специалист, заботиться о своём здоровье – не значит сразу же спешить к кардиологу. Прежде всего, следует дома периодически измерять кровяное давление: «Каждый взрослый человек должен знать, какое у него кровяное давление, а в случае опасений рекомендуется провести мониторинг – в течение двух недель измерять кровяное давление утром и вечером в состоянии покоя и следить за показателями».
Слегка повышенным, но в пределах нормы считается показатель 130/85. Если же во время мониторинга фиксируются показатели давления 140/90 и выше, то необходимо показаться врачу.
Именно повышенное кровяное давление, т. е. артериальная гипертензия, по словам П. Тринкаускаса, является наиболее серьёзной и частой проблемой: «Многие люди с повышенным артериальным давлением чувствуют себя хорошо, поэтому лекарства не принимают и не замечают проблем со здоровьем. Это плохо, так как если не лечить артериальную гипертензию, со временем это может привести к инсульту, инфаркту миокарда, почечной недостаточности и сердечной аритмии».
Игнорировать симптомы нельзя
Помимо повышенного кровяного давления, есть и другие симптомы, предупреждающие о сердечно-сосудистых заболеваниях. «Есть несколько сигналов, которые нельзя игнорировать. Во-первых, это одышка, особенно во время физических нагрузок. Во-вторых, боль в груди. Особенно, если давящая, жгучая, сжимающая боль появляется в состоянии покоя и ощущается за грудиной или ниже, поднимаясь к горлу, захватывает нижнюю челюсть, зубы и распространяется на область левой лопатки, левого плеча, руки, длится минуту-другу и проходит, если остановиться, передохнуть. Это стенокардия (грудная жаба), причиной которой является сужение артерий, питающих сердце, т. е. коронарных сосудов. Если боль не отступает в течение 10–20 минут, то можно уже говорить о предынфарктном состоянии, иначе – о нестабильной стенокардии. В таком случае требуется срочная медицинская помощь. Нельзя игнорировать и потерю сознания. Вообще, лучше лишний раз обратиться к врачу, не дожидаясь беды, чем, к примеру, прозевать инфаркт и перенести его на ногах», – предостерегает П. Тринкаускас.
Как отмечает медик, иногда пациенты жалуются ещё на один неприятный симптом: на перебои сердца, неритмичное сердцебиение. Повторяющееся неритмичное сердцебиение, которое порой сопровождается одышкой, может свидетельствовать о нарушении сердечного ритма – мерцательной аритмии или трепетании предсердий. Игнорировать такие симптомы, особенно в пожилом возрасте, нельзя, поскольку это может привести к сердечной недостаточности и формированию тромбов в области сердца, что нередко становится причиной инфаркта или инсульта.
Профилактическая программа
Кардиолог рекомендует обратить внимание на угрозу сердечно-сосудистых заболеваний лицам из групп повышенного риска. «Это не только пожилые люди, но и те, у кого повышенный уровень холестерина в крови, лица, страдающие сахарным диабетом, гиподинамией, ожирением, а также люди с вредными привычками. При появлении симптомов, сигнализирующих о сердечно-сосудистых заболеваниях, нужно незамедлительно обращаться к врачу», – подчеркнул медик.
Кардиолог напоминает и о программе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которая проводится в нашей стране. Начиная с прошлого года ею могут воспользоваться мужчины и женщины в возрасте от 40 до 60 лет.
«Профилактическая программа начинается с кабинета семейного врача и соответствующих анализов. Врач назначает липидограмму, электрокардиограмму, анализ на уровень глюкозы и креатинина и т. д. Это позволит установить низкую, среднюю или высокую степень риска сердечно-сосудистых заболеваний у данного пациента», – поясняет П. Тринкаускас.
Одна из целей данной программы – стимулировать назначение лекарств для снижения уровня холестерина в крови, так называемых статинов. Уже давно доказано положительное влияние статинов на снижение смертности и заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями. И хотя об этих препаратах бытует много ошибочных мифов, медики напоминают, что наука читает статины безопасными лекарственными средствами.
По словам кардиолога, обратить внимание на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и периодически проходить проверку должны те, у кого в семье уже наблюдались подобные нарушения в молодом возрасте: если отец, брат или сестра проходили через катетеризацию коронарных артерий или сосудов сердца, операцию по шунтированию сердца – мужчины в возрасте до 55 лет, женщины – до 60 лет.
«Детям людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, не помешает проверить здоровье и не дожидаясь 40 лет. Радует, когда молодые образованные люди охотно заботятся о своём здоровье, интересуются профилактикой заболеваний. Однако, как показал опрос, многих жителей нашей страны всё ещё приходится побуждать проходить профилактические проверки здоровья, а не ждать, пока настигнет болезнь», – констатировал П. Тринкаускас.
Стресс сродни курению
Как поведал кардиолог, чтобы преградить путь сердечно-сосудистым заболеваниям, важно соблюдать несколько правил: «Необходима ежедневная физическая нагрузка. Если вы не занимаетесь спортом систематически, то достаточно совершать хотя бы получасовую прогулку на свежем воздухе. Главное, чтобы это была интенсивная ходьба, словно вы куда-то спешите».
Следует отказаться от курения, поскольку эта вредная привычка способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а электронные сигареты наносят организму ничуть не меньший урон.
«Очень важно регулировать массу тела, поскольку ожирение приводит не только к сахарному диабету, но и к артериальной гипертензии. Сегодня вполне доступны консультации диетологов, которые компенсирует государство. Нельзя не упомянуть и о хроническом стрессе – как фактор риска, он не уступает курению. Поэтому в заботе о своём здоровье мы должны не только больше двигаться, отказаться о курения, регулировать массу тела, но и стараться жить более размеренно, находить время для отдыха и увлечений, для близких людей», – советует П. Тринкаускас.
Медик напоминает: в сутках 24 часа, из которых мы должны 8 часов уделять сну, 8 – работе и 8 – досугу. Каждый из нас может оценить, насколько наша повседневность расходится с этой формулой.
Партнеры
