Фото freepik.com, из личного архива

Сложно с этими подростками – это утверждение мы принимаем как аксиому. Воспитание подростка – это проверка родительских качеств, обучение подростка – это проверка профессионализма учителя. Однако, пожалуй, самое сложное в подростковом возрасте – найти свое место среди сверстников, выстроить отношения с ними и со взрослыми, добиться признания, понять, чего ты хочешь, и не потерять уверенность в себе.

Социальные проблемы

«Следует отметить, что в наши дни все больше подростков сталкиваются не только с психологическими трудностями и проблемами, но и с социальными», – говорит детский и подростковый психолог Симона Цимбалистайте.

Психолог называет травлю одной из самых распространенных проблем, которая встречается не только в школе, но и в виртуальной среде. Причиной может стать необычная внешность, социальное положение в семье, увлечения или другие отличия от сверстников.

С. Цимбалистайте подчеркивает, что зачастую, особенно в Интернете, травля направлена на то, чтобы унизить, принизить подростка, разрушить его уверенность в себе. Подросток может найти в Интернете много ложной информации: обработанные фотографии, различные истории, советы, поэтому он может начать сравнивать себя с другими, что может привести к давлению быть «идеальным».

Еще одной социальной проблемой является необходимость влиться в общество сверстников, что особенно важно в подростковом возрасте. Поэтому, по словам психолога, желание влиться порой даже побуждает нас действовать вопреки своим ценностям или убеждениям. Один из таких примеров – подстраиваться под друзей, которые курят, и начать курить, поскольку в группах часто можно столкнуться с насмешками, комментариями или даже внушающими предложениями попробовать. Поэтому, чтобы избежать стресса от несоответствия, подростки соглашаются на предложения, тем самым становясь крутыми в группе и узнаваемыми среди сверстников.

Конечно, конфликты с родителями и учителями также вызывают напряжение, усиливают изоляцию и чувство несоответствия. Психолог акцентирует внимание на актуальных в наши дни проблемах дискриминации и отсутствия толерантности. Стигматизации подвергаются подростки, принадлежащие к этническим меньшинствам, сообществу ЛГБТК+ или другим социальным группам.

Опасности: подростки могут найти в Интернете много приукрашенной информации и начать сравнивать себя с другими, что создает давление, побуждающее их быть идеальными. Фото freepik.com

Школа также становится испытанием

Психолог также упоминает в качестве социальных проблем чрезмерные академические требования в школе и частую критику со стороны учителей. Чрезмерные требования вызывают стресс, часто приводящий к постоянному состоянию тревоги, что может привести к выгоранию, нарушениям сна или даже депрессии.

«Можно заметить, что чрезмерные требования или критика меняют отношения с учителями: возникает гнев, уважение к учителю может быть потеряно, а подросток может почувствовать себя непонятым. Также наблюдается снижение мотивации, возможна изоляция, избегание школы или определенных видов учебной деятельности, поскольку это становится источником давления, а не возможностью для совершенствования», – подчеркивает С. Цимбалистайте.

Критика может привести к возникновению чувства неуверенности в себе, особенно если она дается без надлежащей конструктивной обратной связи, заставляя подростка поверить, что он недостаточно хорош. Кроме того, существует страх совершить ошибку, который мешает пробовать новое и решать более сложные задачи.

Бывает и так, что подросток отождествляет себя исключительно с академическими достижениями, и тогда любая неудача вызывает у него чувство неполноценности. Иногда требования и критика воспринимаются слишком лично, что приводит к мыслям о том, что ты недостаточно хороший, не такой, как другие. Такое поведение, когда человек сравнивает себя с другими, свидетельствует о неуверенности в себе.

Важно, чтобы подросток не чувствовал себя изолированным в школе. Взаимодействуя с другими людьми, подростки учатся распознавать чувства других и реагировать на них, а изоляция снижает эти возможности, что может препятствовать развитию эмпатии. Подросток может стать более раздражительным, замкнутым, может испытывать чувства одиночества, грусти, беспомощности, эмоциональной нестабильности, и все эти причины влияют на эмоциональное развитие подростка», – говорит психолог. Изоляция также ограничивает творческие способности, способность решать проблемы и критическое мышление, что может привести к замедлению когнитивных навыков.

Кроме того, изоляция увеличивает вероятность возникновения расстройств психического здоровья. Могут возникнуть тревога, депрессия. Могут даже возникнуть мысли и намерения совершить самоубийство.

Внимание: очень важно, чтобы родители помогали выбрать здоровую и поддерживающую среду сверстников, поощряли подростка делиться своими мыслями и чувствами, а также проявляли интерес к его друзьям. Фото freepik.com

Воспитание самооценки и уверенности в себе

По словам психолога, позитивное и поддерживающее отношение со стороны учителей может помочь повысить самооценку и уверенность в себе у подростков.

«Подчеркивая сильные стороны учеников и предоставляя конкретные предложения по улучшению, мы помогаем подросткам стать более уверенными в себе и уважать себя и учителя. Очень важно оценивать не только конечный результат, но и работу, которую подросток проделывает для достижения этого результата», – советует С. Цимбалистайте.

Очень важно, чтобы педагог интересовался жизнью подростка, в той мере, в какой для этого есть возможности и время. Важно спрашивать, как у него дела, как он себя чувствует, какие группы посещает. Это также повышает самооценку и уверенность в себе, а проявленное внимание дает подростку чувство защищенности и признания.

Конечно, очень важна школьная культура, ориентированная на инклюзивность и уважение. Здесь и профилактические мероприятия, и общение, направленное на уважение к людям, сочувствие и сотрудничество. Кроме того, само обучение должно поощрять творчество, экспериментирование, позволять ученику раскрывать свои таланты. Все это укрепляет самооценку и уверенность в себе.

Психолог рада появившейся в школе программе, охватывающей развитие социально-эмоциональных навыков: «Я надеюсь, что со временем подростки поймут смысл этого урока и смогут использовать услышанную информацию, потому что многие дети на консультациях говорят, что такая программа – пустая трата времени, они против нее, многие не видят никакой пользы».

Неформальные группы и их влияние

Само собой разумеется, мир подростка не ограничивается школьным общением. В неформальных группах отношения строятся иначе. Атмосфера в таких группах более свободная, подростков связывают общие интересы, а отношения строятся на основе добровольного выбора, в то время как в школе они зачастую определяются необходимостью.

Иерархия отношений в неформальных группах может основываться на харизме, общих достижениях или признании, а не на официальном статусе.

«В неформальных группах разговоры и мероприятия часто направлены на развлечения, эмоциональную поддержку и досуг. В школе общение часто связано с домашним заданием, уроками, процессом обучения или соблюдением правил. Формальное общение доминирует в отношениях с учителями, в то время как неформальные обсуждения среди сверстников могут быть ограничены из-за нехватки времени и правил», – отмечает С. Цимбалистайте.

В неформальных группах подростки могут вести себя более свободно и проявлять свою индивидуальность, в то время как в школе поведение более контролируемо. Конфликты в неформальных группах разрешаются на основе эмоций, решений лидера и правил группы; в школах конфликты обычно урегулируются учителями или администрацией. Поэтому неформальные группы более свободны, более экспрессивны, в них подростки выражают свои эмоции яснее.

В группе подростки могут открыто делиться своими чувствами, переживаниями и ощущать поддержку от сверстников, которые испытывают схожие чувства или сталкиваются с похожими проблемами. Участие в неформальных группах может помочь развить навыки общения, сотрудничества и разрешения конфликтов. Подросткам легче сформировать свою идентичность, найти свои увлечения и ценности. Нахождение в группе помогает расслабиться и снизить стресс, связанный с учебой или семейными проблемами.

Однако психолог отмечает, что стремление влиться в группу может привести и к нежелательному поведению: употреблению алкоголя и наркотиков.

«Если группа ведет себя деструктивно, это также может способствовать возникновению неуверенности в себе и вызывать агрессию. Подростки в группах нередко испытывают давление, заставляющее их придерживаться определенных норм группы и соответствовать им, что ограничивает самовыражение подростка и усиливает тревожность», – говорит психолог.

Симона Цимбалистайте. Фото из личного архива

Сила позитивных отношений

Очень важно, чтобы родители помогали выбрать здоровую и поддерживающую среду сверстников, поощряли подростка делиться своими мыслями и чувствами, задавали вопросы о его друзьях: «Что ты чувствуешь, когда находишься рядом с этими людьми?» или «Чем тебе нравится этот друг/друзья?»

«Важно помочь определить положительные и отрицательные аспекты: поговорите о том, как ведут себя хорошие, позитивные друзья, как они могут вдохновлять, поддерживать, какие чувства появляются рядом с ними. Также уделите время обсуждению того, какие появляются чувства, когда друзья оказывают плохое влияние: появляется стресс, напряжение, сомнения как по отношению к себе, так и по отношению к дружбе и т. п. Если у вас есть примеры из собственной жизни, я рекомендую вам поделиться тем, как выбор ваших сверстников повлиял на ваше самочувствие», – советует психолог.

Очень важно помочь подростку осознать, что он не обязан подстраиваться под группу, если эта группа поощряет поведение, противоречащее его ценностям. Также важно заниматься позитивной деятельностью, собирающей мотивированных и поддерживающих сверстников, например, спортом, волонтерством или каким-либо видом искусства.

Детский и подростковый психолог С. Цимбалистайте подчеркивает, что очень важно вовремя заметить, что подросток испытывает негативное влияние сверстников.

«Это часто проявляется в резком изменении обычного поведения и эмоционального состояния подростка: у подростков часто возникают различные вопросы экзистенциального характера, наблюдается пассивность, грусть, отсутствие мотивации, нежелание общаться с другими, избегание любых социальных контактов и, в конечном итоге, прекращение посещения школы», – говорит психолог. – Могут наблюдаться повышенная чувствительность к критике, негативная самооценка, более частые конфликты, физические боли психосоматического характера, снижение аппетита и изменения сна. Конечно, эти признаки могут также сигнализировать о других возникших трудностях, но это все равно один из сигналов того, что подросток может испытывать напряженность, неприятности в отношениях со сверстниками, особенно если он избегает социальных контактов и школы».

авторизуйтесь

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии