Негативные эмоции у детей: как реагировать правильно?
- Среда Июнь 11th, 2025 13:26
Негативные эмоции у детей: как реагировать правильно? Ассоциативное фото Freepik.com
Детство – это время, когда формируется не только личность, но и эмоциональная устойчивость, способность справляться с трудностями и строить прочные отношения с окружающими. К сожалению, многие дети в Литве сталкиваются с эмоциональными трудностями, для преодоления которых требуется профессиональная помощь. Как родителям распознать эмоции ребенка и как о них говорить? Почему дети закрываются и выбирают молчание, как помочь ребенку раскрыться в такой ситуации?
Исследования показывают, что негативный опыт в детстве может иметь долгосрочные последствия во взрослой жизни. Травмы, пережитые в детстве, такие как насилие, недосмотр или утрата, повышают риск возникновения психологических проблем, таких как депрессия, тревожность или зависимости. Однако своевременная и соответствующая психологическая поддержка может помочь снизить вероятность этих последствий.
Организация «Детские деревни SOS Литва» уже много лет оказывает эмоциональную и психологическую поддержку детям и семьям, сталкивающимся с трудностями. Команда специалистов помогает детям каждый день понимать свои чувства, учиться говорить о них, обрести уверенность в себе и создать безопасную среду для роста.
Руководитель программы многомерной семейной терапии (МСТ) организации «Детские деревни SOS Литва» Роберта Авраменко сказала, что ребенок начинает распознавать эмоции с 3–5 лет, поэтому именно в это же время нужно начинать говорить о них. Но как это сделать? По ее словам, важно участие не только ребенка, но и родителей.
«Понимать и проявлять более сложные эмоции ребенок начинает с 3–5 лет. Однако то, как следует разговаривать с ребенком об эмоциях, зависит от возраста ребенка. Ребенку нужно помочь назвать эти эмоции, сказав, что я вижу, что ты злишься или грустишь. Это можно начать делать рано.
Важно, чтобы сами родители говорили и выражали свои эмоции естественно, потому что если во время ссоры родители кричат или молчат, то, скорее всего, ребенок последует примеру родителей. Также очень важно научить ребенка саморегуляции, успокаиваться и оставаться вместе, когда грустно, или что-то злит, а не запираться в комнате или уединяться каким-то другим способом», – рассказала Р. Авраменко.
По словам руководителя программы MDFT организации «Детские деревни SOS Литва», дети в кризисной ситуации склонны закрываться, когда они узнают, что негативные эмоции неприятны для их родителей. По словам Р. Авраменко, дети часто привыкают к тому, что их эмоции могут означать насилие. Почему ребенок замыкается в себе в кризисной ситуации и не просит о помощи? Как помочь ребенку раскрыться?
«Чаще всего в кризисной ситуации дети закрываются, это происходит потому, что дети узнают, что проявление эмоций – грусти или гнева – это некомфортная эмоция для родителей, которая может привести к неадекватной реакции или насилию. Это показывает, что чувства ребенка словно ниже чувств взрослых, поэтому со временем ребенок просто учится быть невидимым.
Сделать так, чтобы дети открылись, а иногда и поговорить с ними, может быть очень сложно, поэтому, исходя из собственного опыта, во время терапии я обычно ищу темы, которые бы расслабляли или были смешными. Это могут быть темы, которые смешны только ребенку, видео или даже различные игры.
Во время сеансов самое главное, чтобы ребенок нашел способ расслабиться и почувствовать себя в безопасности со мной. Я никогда не начинаю свою работу с того, что ты чувствуешь? Или с вопроса, почему ты так себя ведешь? Не нужно давать и советы, особенно если о них не просят. Вместо этого я стараюсь найти хорошее настроение. Эти мои советы применимы и к родителям, которые хотят, чтобы их ребенок им открылся», – пояснила она.
Говоря о советах, руководитель программы MDFT Р. Авраменко добавила, что родителям необходимо прислушиваться к потребностям ребенка и находить игровой подход к ним. По словам специалиста, родителям необходимо помнить, что попытки поговорить и помочь понять эмоции – это не единственный способ – веселые занятия также можно использовать для создания комфортного климата для общения ребенка.
«Когда речь идет о советах семьям, которые пытаются поговорить со своими детьми, важно не забывать, что нужно искать приятные моменты. Хотя это и нелегкий процесс, важно сохранять спокойствие, показывать свои эмоции и говорить, что ты важен для меня, я вижу, что ты молчалив, и у меня бывают дни, когда мне вообще не хочется разговаривать.
Родители также могут предложить ребенку заняться чем-то приятным, но нужно не забывать предлагать и придумывать для этого интересные занятия. Ребенку нужно много времени и много смеха, на что может потребоваться время, поэтому родителям нужно много терпения», – откровенничала специалист.
Партнеры
MRF
Projektui „Mano Lietuva“ 2025 m. skirtas 15 000 Eur dalinis finansavimas.