Арт-терапия – способ избавиться от тревоги
- Вторник Март 25th, 2025 11:31
Выход: арт-терапия помогает избавиться от многих психологических трудностей. Фотомонтаж Весты Яшинскайте
В Клайпеде неуклонно растёт интерес к арт-терапии. Чаще ею занимаются дети, а также люди, которых мучают панические атаки, состояние тревожности, другие психологические проблемы. Этот вид терапии особенно помогает тем, кому трудно говорить о своих чувствах и травмах, рисование для них становится способом рассказать о своих переживаниях.
Нарисовать любовь
Даля Клумбене, директор Центра психологии и искусства пояснила, что художественная терапия – это одно из направлений психотерапевтического воздействия.
Помимо этого, существуют танцевальная и музыкальная терапия. Все они оказывают целительное воздействие, способствуют восстановлению психического здоровья.
«Мы работаем со здоровым человеком, которому хотим помочь познать себя, занимаемся профилактикой, помогая ему предотвратить конфликты с близкими людьми и окружающими», – поведала Д. Клумбене.
С теми, кто обратился за такой помощью, работает дипломированный специалист по арт-терапии.
«Я задаю тему, например – нарисовать свою любовь. Человек рисует, как он себе это представляет, используя любые цвета, формы. Он может выбрать акварель, гуашь, карандаши. Двадцать процентов работы – это введение, сорок процентов – непосредственно рисование и остальные 40 проц. – обсуждение. Это значит, что, закончив рисовать, мы можем поговорить о том, почему был взят тот или иной цвет, что он показал, и что это значит для автора рисунка», – поясняет наша собеседница.
О чём бывает тишина
По словам Д. Клумбене, арт-терапевт помогает человеку понять самого себя и даёт знания о том, как можно самому что-то изменить, чтобы трудности исчезли.
«Арт-терапия особенно полезна тем, кто не может выговориться. Она и появилась, поскольку терапевт заметил, что есть пациенты, особенно после серьёзных травм, которые не могут говорить, не могут рассказать о том, что случилось, что с ними происходит, как они себя чувствуют, но они могут это нарисовать. Когда они рисуют, то понимаешь, о чем бывает тишина», – говорит Д. Клумбене.
Люди рисуют разные чувства, которые выражают в цвете. Например, красный означает злость, зелёный – покой, жёлтый – радость.
Больше бесплатных сеансов
Также отмечается, что, посещая сеансы арт-терапии, дети становятся менее раздражительными, избавляются от гнева и тревожности. Трудности возникают с подростками, которые отказываются рисовать. Такое бывает и со взрослыми.
Бесплатные сеансы арт-терапии предоставляются только в медицинских учреждениях, иногда – в Центре психологии и искусства.
Если за консультации приходится платить, то желающих посещать сеансы арт-терапии становится меньше.
«Люди трактуют это, как визит к психологу, а обращение к психологу – это пока табу. Ведь здесь тебя изучат, прочитают, разложат по полочкам, а люди этого избегают. Хотя, например, в онкологическом центре тоже проводятся сеансы арт-терапии, а так как они бесплатные, люди с удовольствием в них участвуют, и это очень полезные занятия. Потребность в них была бы намного выше, если бы государство больше этому способствовало. Ведь получить эту услугу бесплатно можно только в больнице, в санатории, а в других местах нужно платить. И тогда это уже становится проблемой», – с сожалением констатировала Д. Клумбене.
Партнеры
MRF
Projektui „Mano Lietuva“ 2025 m. skirtas 15 000 Eur dalinis finansavimas.