Как распознать, что ребёнку нужна помощь?
- Четверг Октябрь 16th, 2025 18:03
Важно: специалисты призывают взрослых быть особенно внимательными к изменениям в поведении ребёнка: снижению мотивации, отчуждению от друзей или частым перепадам настроения. Фото pixabay.com
Дети часто обращаются к защитникам прав ребёнка по поводу отношений с родителями или сверстниками, травли или потому, что чувствуют себя неуслышанными, непонятыми, одинокими. Когда ребёнок сталкивается с этими и подобными трудностями, ему необходима поддержка и помощь близких.
Признаки того, что ребёнок испытывает психологические трудности, могут быть едва заметными. Поэтому очень важно, прежде всего, наладить отношения с ребёнком, поговорить о его чувствах, с какими трудностями он сталкивается в повседневной жизни, что важного происходит в его жизни. Защитники прав ребёнка совместно с Союзом психологов и Институтом гигиены призывают взрослых быть особенно внимательными к изменениям в поведении ребёнка: снижению мотивации, отчуждению от друзей или частым перепадам настроения.
Как помочь ребёнку?
Защитница прав ребёнка Эвелина Фирайте-Рилишкене, прежде всего, советует родителям и опекунам, обеспокоенным психическим здоровьем своего ребёнка, заранее готовиться к разговору с ним.
«Когда мы чувствуем себя хорошо, когда у нас хорошее настроение, когда мы готовы к разговору, мы можем отреагировать более адекватно и помочь ребёнку почувствовать себя лучше. Ведь разговор об эмоциях и психическом здоровье не обязательно будет приятным, родители могут услышать неожиданные вещи», – делится своим опытом защитница прав ребёнка.
Собеседница также добавляет, что крайне важно создать и поддерживать связь с ребёнком, чтобы он всегда знал, что его эмоции важны для родителей.
Каролина Бразайтите, специалист проекта «Взгляни глубже» Института гигиены, подчеркивает, что для улучшения психологического благополучия детей и подростков важно объединить усилия всех специалистов: «Бывает, что родители ждут помощи от учителей, учителя ожидают большей вовлеченности родителей, а дети ищут помощи и понимания у сверстников. Мы должны объединить усилия, чтобы вырастить здоровых и счастливых детей».
Если взрослые не могут помочь ребенку, важно обратиться к специалистам, на Линию прав ребёнка, Детскую линию, Молодежную линию, а также к психологам или психиатрам по поводу поведенческих нарушений у ребенка. Очень важно, чтобы родители, опекуны, учителя и другие близкие подростка находили для него время, выслушивали его и вместе искали способы помочь.
Эмоционально грамотное поколение?
По словам психотерапевта Марины Гуптор, члена Ассоциации психологов Литвы, одним из самых ярких феноменов является самодиагностика, когда молодые люди приписывают себе различные расстройства.
Правда, психолог подчёркивает, что самодиагностика – это не обязательно плохо: «Это проявление интереса к себе. Если я плохо себя чувствую и не понимаю, что со мной происходит, я начинаю искать информацию. Проблема возникает тогда, когда подросток остаётся с этой информацией наедине или делится ею только со сверстниками. Тогда есть риск, что молодой человек займётся самолечением. Однако обращение к специалистам, поиск компетентной помощи – это правильный и не постыдный шаг».
К. Бразайтите, специалист проекта «Взгляни глубже» Института гигиены, отчасти согласна с психологом. По её словам, именно наблюдение за своими эмоциями помогает человеку принимать и правильно выражать эмоции: «Наблюдение за своими эмоциями и чувствами – очень похвальная черта. Я очень надеюсь, что растёт поколение эмоционально грамотных детей. Вместо того, чтобы отвечать тем же, когда одноклассник их раздражает или обижает, дети сейчас учатся реагировать более спокойно: улавливать свои эмоции, распознавать их и действовать соответственно».
Телефон – друг или враг?
Влияние технологий также существенно. Длительное нахождение перед экранами часто приводит к недосыпанию и ограничивает возможности живого общения, существует риск развития у ребёнка зависимости от социальных сетей и компьютерных игр. Это негативно сказывается на его психическом здоровье.
«Растущий ребёнок, который слишком мало спит, может столкнуться с различными проблемами: ухудшением настроения, трудностями в учёбе, неспособностью сосредоточиться, частыми эмоциональными всплесками», – говорит защитница прав детей Э. Фирайте-Рилишкене и добавляет, что длительное недосыпание может ослабить иммунитет, нарушить естественные процессы в организме и повлиять на общее самочувствие ребёнка.
Психолог М. Гуптор напоминает родителям, как важно прививать детям полезные привычки на собственном примере: «На родительских собраниях я иногда спрашиваю родителей, чем они занимаются перед сном. Многие отвечают, что сидят в телефоне. Дети делают то же самое, но подростку сложнее осознанно использовать технологии и совмещать это с учёбой, отдыхом и обязанностями, чем взрослому». Поэтому, когда ребенок замечает, что мама или папа осознанно находит время для отдыха, уделяет внимание здоровому питанию и ходит на прогулки, он усваивает, что забота о себе – это ценность.
Партнеры
MRF
Projektui „Mano Lietuva“ 2025 m. skirtas 15 000 Eur dalinis finansavimas.