Фото Freepik.com

Радостное рождественское настроение у некоторых людей может быть испорчено аллергией, возникающей в праздничный сезон. У одних неприятные симптомы вызывает новогодняя елка, у других – украшающие ее элементы декора, а у третьих – праздничные угощения. Как позаботиться о себе и улучшить свое самочувствие?

Обилие аллергенов

Врач-аллерголог и клинический иммунолог д-р Альгирда Крисюкене отмечает, что натуральная рождественская елка – желанный, ароматный и экологичный акцент праздничного сезона. Однако хвойные деревья, которые используются в качестве праздничного украшения в домашних условиях, также могут привести к усилению аллергических реакций у людей с повышенной чувствительностью. По словам врача, спровоцировать аллергическую реакцию могут несколько факторов. Одни из них – терпены, которые придают хвойным деревьям специфический запах, и вдыхание или прикосновение к ним может вызвать насморк, чихание, покраснение глаз и сыпь на коже. Также вызывает аллергию канифоль – вещество, содержащееся в соке хвойных деревьев, к которому чувствительны многие жители Литвы. При украшении новогодней елки и прикосновении к коже содержащейся в ветвях канифоли может возникнуть раздражение кожи, покраснение, зуд и сыпь.

«Считается, что на натуральной хвойной древесине, принесенной из леса, может обитать до 50 различных видов плесневых грибков. В Литве аллергические реакции вызывают плесневые грибы семейств Penicillium, Alternaria, Cladosporium и Aspergillus. Они распространяют свои споры в помещении, и после их вдыхания у людей, страдающих аллергией, могут возникнуть симптомы, похожие на простуду: заложенность носа, насморк, чихание, зуд в глазах, одышка или кашель, рассказала д-р А. Крисюкенене. – По оценкам, примерно у семи процентов людей, страдающих аллергией, симптомы аллергии ухудшаются, когда в их доме появляется рождественская елка».

Фото из личного архива

Важно мыть украшения

По словам врача, аллергию может вызвать не только живая елка, но и ее украшения, а также искусственная зеленая красавица. Собеседница отметила, что рождественские украшения часто долгое время хранятся в шкафах, подвалах или на чердаках. Здесь на них скапливается много пыли и плесени, которые являются распространенными аллергенами, вызывающими кашель, насморк, чихание, покраснение или слезотечение глаз.

«Чтобы избежать этих симптомов, я рекомендую выбирать складные искусственные елки и легко моющиеся рождественские украшения. С наступлением рождественских праздников всегда мойте или протирайте распакованные украшения влажной тряпкой и только после этого украшайте свой дом. Уже украшенную новогоднюю елку почистить или пропылесосить не получится, поэтому со временем на украшениях скапливается довольно много пыли. Поэтому я рекомендую людям, страдающим аллергией на клещей домашней пыли, не украшать рождественские елки дома до середины декабря и не ставить их в спальнях», – посоветовала она.

Если вы являетесь поклонником живой рождественской елки, но испытываете симптомы аллергии на нее, д-р А. Крисюкенене предлагает украшать ее не в закрытом помещении дома, а на открытом месте – на балконе или террасе. Вместо большого дерева также можно выбрать хвойную ветку, что будет и более экологично, и полезнее для здоровья.

«Людям, страдающим аллергией, следует надевать перчатки и одежду с длинными рукавами при украшении рождественских елок. Прежде чем принести выбранное дерево домой, его следует встряхнуть и очистить ствол и ветки от пыли, сока и остатков коры. Врач пояснил, что это позволит снизить концентрацию плесени, которую вы приносите с собой. – Чаще проветривайте помещение, где стоит елка, и делайте влажную уборку. Также можно выбрать искусственные елки, но их также необходимо тщательно протирать от пыли, так как находящиеся в них пылевые клещи могут стать причиной симптомов аллергии».

Здоровые угощения

Популярные праздничные блюда также вызывают аллергические реакции или похожие симптомы. По словам врача, в праздничный сезон она обычно замечает реакции, похожие на аллергию, но вызванные не аллергеном, а употреблением продуктов, богатых гистамином.

«Морепродукты, ферментированные или маринованные продукты, выдержанные сыры, цитрусовые, шоколад, кофе, игристое или красное вино, пиво и подобные продукты стимулируют высвобождение в организме человека активного вещества – гистамина. Чем больше таких продуктов вы едите, тем больше выделяется гистамина, а это вещество, если оно остается в кровотоке в течение длительного периода времени, вызывает покраснение кожи, зуд, отек или насморк. Поэтому я напоминаю, что умеренность в праздничный сезон является необходимым условием хорошего самочувствия, – говорит д-р А. Крисюкенене. – Ну, а тем пациентам, у которых диагностирована чувствительность к рыбе, морепродуктам или пшенице, я напоминаю, что в праздничный период взять отпуск от аллергии не получится. Не стоит пробовать даже небольшие порции блюд, содержащих опасные аллергены, поскольку аллергическая реакция может возникнуть даже при употреблении очень малого количества аллергена. Поэтому необходимо выбрать другую альтернативу, приготовленную без аллергена».

Бич этого века

По словам специалиста в области медицины образа жизни и общественного здоровья Сандры Капялёрене, XXI век характеризуется настоящим «бумом» аллергии. И дети, и взрослые все чаще сталкиваются с учащением аллергических реакций на различные группы продуктов питания, животных, домашних клещей и другие аллергены. В праздничный сезон аллергия усиливается не только на рождественскую елку, но и на рождественский цветок пуансеттию, ароматические свечи, ладан, мирру и праздничную еду.

«Живые ели накапливают плесень, которая в теплых помещениях начинает размножаться, а ее споры попадают в легкие людей, страдающих астмой или аллергией. С другой стороны, искусственные елки не являются выходом, поскольку они также накапливают пыль и плесень, отметила она. – Замечено, что чаще аллергические реакции вызывают именно свежие елки, только что привезенные из леса. Поэтому, если вы выбрали настоящую рождественскую елку, перед тем как принести ее домой, вымойте ее водой – это поможет удалить аллергены. Лучше всего поставить праздничную елку в самой прохладной части дома. Если ваша аллергия вызвана плесенью в хвое ели, симптомы можно облегчить, снизив влажность в доме. Однако если аллергия проявляется интенсивно: глаза слезятся и краснеют, чешутся, беспокоит заложенность носа, ослабевает обоняние, начинается надоедливый кашель, сдавливает грудь, не хватает воздуха, следует немедленно убрать ель из дома».

Фото из личного архива

По словам С. Капялёрене, люди, страдающие аллергией на живую елку, могут выбрать искусственную. Однако следует помнить, что при хранении в ожидании следующего года она накапливает много пыли. Кроме того, такая елка богата синтетическими веществами, раздражающими дыхательные пути. Поэтому перед тем, как украсить искусственный зеленую красавицу, необходимо протереть ее и другие рождественские украшения влажной тряпкой. Лучше всего делать это, надев защитную маску, чтобы свести к минимуму вдыхание аллергенов. После окончания праздников упакуйте украшения и искусственную елку в отдельные герметичные пакеты, чтобы свести к минимуму скопление пыли.

Самое главное – натуральность

С. Капялёрене отметила, что рождественские традиции в наши дни существенно изменились. Раньше рождественскую елку украшали в канун Рождества, но сегодня это делают все раньше и раньше. Однако, чем дольше елка находится в доме, тем сильнее может быть аллергия. Поэтому собеседница предлагает вернуться к традициям и нарядить елку буквально за несколько дней до Рождества. Лучшее время для этого – зимнее солнцестояние 21 декабря. В этот день можно загадать сокровенное желание, которое обязательно сбудется.

«Я рекомендую выбирать насколько возможно качественные и натуральные елочные украшения, изготовленные с минимальным использованием химикатов. Идеально подойдут сосновые шишки, сушеные фрукты, палочки корицы, игрушки из соломы, пчелиного воска. Конечно, также следует подумать, не вызовут ли у вас такие игрушки симптомы аллергии, похожие на сенную лихорадку, говорит собеседница. – В нашей семье мы уже много лет украшаем рождественскую елку старинными стеклянными игрушками, которые сделаны более естественным образом, чем это делается сейчас».

По словам специалиста, аллергические реакции возникают и за праздничным столом. Чаще всего их вызывают молоко, яйца, орехи, злаковые, рыба, моллюски и соя. Аллергические реакции могут также вызывать специи, такие как корица или кардамон, а также украшения стола – свечи, благовония.

«К пищевым продуктам, содержащим аллергены, относятся кучюкай, маковое молоко, горох и фасоль. Наши любимые кучюкай готовятся из чистой пшеницы, а многие литовцы сегодня не переносят глютен и страдают целиакией. Также учащаются случаи аллергии на орехи, яблоки и бананы. Иногда трудно понять, что нам можно есть, а что нет, – сказала она. – Я рекомендую выбирать для праздничного стола максимально натуральные продукты, есть больше овощей и употреблять как можно меньше обработанных полуфабрикатов, поскольку химические вещества в пище способствуют огромным современным масштабам аллергии».

авторизуйтесь

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии