При первых симптомах простуды, таких как першение в горле, кашель, насморк, общая слабость, не стоит спешить в аптеку за химическими препаратами. По словам фармацевта Инги Норкене, в первые трое суток важно больше отдыхать, пить много жидкости и избегать стресса – найдите занятие, которое поднимает вам настроение.

Если же здоровье не улучшается, а симптомы усугубляются, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом и не забывайте об обильном питье.

Простудные заболевания вызывает не холод, а микроорганизмы, которые активизируются при резком падении температуры тела и, размножаясь в микрофлоре носоглотки, провоцируют тонзиллит (ангину), фарингит, ринит, синусит, ларингит и другие заболевания верхних дыхательных путей.

«Если вы заболели, первые трое суток можно лечиться дома, если состояние не ухудшается. Важно больше отдыхать и позволить организму самому бороться с вирусом. Необходимо обильное теплое, но не горячее питьё, так как горячая жидкость ещё больше раздражает воспалённое горло. Можно пить чай, бульон, тёплую воду», – советует фармацевт.

Потребляя жидкость, мы ускоряем устранение из организма провоцирующих заболевания микроорганизмов и выделяемых ими токсинов и предотвращаем дегидратацию организма. Обильное питьё способствует охлаждению тела через потение – особенно подходит липовый, малиновый, брусничный чай. «Если человек пьёт химические лекарства от простуды, обильное питьё не менее важно», – пояснила И.Норкене.

Фармацевт рекомендует сбивать температуру лекарствами, только если она поднялась выше 38,5 градусов. Если у человека высокая температура, значит, иммунитет борется с вирусами и другими патогенами, а сбивая температуру, мы оказываем себе медвежью услугу.

Обычно симптомы вирусных простудных заболеваний длятся 7–10 дней и не имеют серьёзных последствий для здоровья, однако иногда развивается вторичная инфекция, вызванная бактериями. В таком случае обильное питьё сохраняет свою актуальность, но, как правило, требуется и лечение антибиотиками.

По словам И.Норкене, чтобы быстрее выздороветь, необходимо чаще проветривать помещения, делать влажную уборку. Если температура тела не повышена, следует выходить на улицу, чтобы погулять, подышать свежим воздухом, т. к. кислород стимулирует дыхательную систему и иммунитет, активизирует клеточные процессы, что способствует быстрейшему выздоровлению.

авторизуйтесь

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии