Призыв отказаться от обязательного полуденного сна в детских садах: полезно ли это для ребенка?
- Вторник Май 30th, 2023 13:14
Призыв отказаться от обязательного полуденного сна в детских садах: полезно ли это для ребенка? Фото pixabay
Около 1000 родителей и опекунов стремятся изменить существующий порядок в литовских детских садах, согласно которому послеобеденный сон является обязательным для детей. Цель состоит в том, чтобы утвердить возможность для ребенка отдыхать так, как он хочет, то есть не обязательно только спать или лежать в постели. Они обратились во все литовские самоуправления и другие ответственные учреждения с призывом к изменениям, сообщает LNK.
«Ответ на этот вопрос, вероятно, будет состоять из двух частей. Прежде всего, детям важно чувствовать физиологические сигналы своего тела. То есть, когда хотят отдыхать, а когда нет. Но в определенном смысле распорядок дня из-за этого никто не отменяет. Дети часто хотят полуночничать, но наша ответственность как родителей, особенно когда мы воспитываем маленьких детей, заключается в том, чтобы поощрять их ложиться спать в нужное время, чтобы они могли отдохнуть и быть активными на следующий день во время обучения и исследования мира. Что касается обязательного сна, во многом это зависит от возраста детей», – говорит специалист в области сна Довиле Шафранауске.
– А как вы оцениваете стремление 1000 родителей, опекунов детей изменить установленный порядок в детских садах, что дневной сон для детей обязателен?
– Оцениваю это очень положительно и как специалист по сну, и как мама, и как коуч по родительству, потому что опять же детям важно почувствовать потребность отдыхать или не спать и выбирать способ отдыха. Кроме того, многие дети отказываются от сна раньше, чем хотелось бы нашей нынешней детсадовской системе. Потребности детей во сне очень разные. Детям в возрасте 3–5 лет требуется около 10-13 часов в сутки. И если ребенок, которому нужно всего 10 часов сна в сутки, днем спит в детском саду 2-3 часа, на ночной сон остается просто слишком мало времени. Таким образом, дети не получают самый качественный ночной сон. С психологической точки зрения я очень благосклонно оцениваю эту инициативу по той причине, что детей действительно заставляют спать, когда они не нуждаются в этом сне, что может сильно нарушить самоощущение ребенка и даже желание быть в детском саду.
– Многие воспитатели сказали бы, что ребенок, который не спит днем, во второй половине дня становится неуправляемым, переутомленным. Как противостоять такому аргументу?
– Эта инициатива не направлена на то, чтобы отказаться от полуденного сна в детских садах, эта инициатива направлена на то, чтобы дать детям возможность выбирать: хотят ли они спать, или они хотят отдохнуть по-другому. Поэтому дети, нуждающиеся в дневном сне, могут и должны ложиться спать во время дневного сна. Однако дети, которым больше не нужен полуденный сон, должны иметь возможность выбрать другой способ отдыха.
– Может быть, вы знаете, какая практика в отношении послеобеденного сна в учебных заведениях используется за рубежом. Может быть, Литва действительно слишком цепляется за эти старые, еще советские традиции?
– В подавляющем большинстве зарубежных стран – будь то Скандинавия, Великобритания, Германия или Бельгия – после трех лет дневной сон не является обязательным. Дети выбирают другой способ отдыха, который им нравится: это может быть раскрашивание, чтение книги, конструирование, какое-то спокойное занятие. Некоторые детские сады предлагают выйти во двор, побыть на свежем воздухе. Часто консультируются и с родителями, потому что никто лучше них не может сказать, нужен ли малышу еще дневной сон или нет. В Литве очень часто дети, поспав долго днем, вечером долго не могут заснуть (до 23 или 24 часов). Это нарушает ритм семьи, ведь и родители, естественно, не могут лечь спать, пока малыш не уснет, а ребенок теряет самый качественный сон, а именно до полуночи.
– Дети растут и взрослеют, и вы сказали, что, на ваш взгляд, в нашей стране распорядок дня детей старшего возраста также не налажен должным образом. Допустим, уроки начинаются слишком рано. Как вы думаете, как должно быть, и каковы будут ваши аргументы?
– Да, я определенно упоминала об этом. Особенно трудно засыпать в определенное время подросткам, когда у них меняется гормональный фон и выделение мелатонина часто происходит позже, скажем, в 22 часа. Естественно, они хотят поздно ложиться из-за изменения выделения гормонов и позже просыпаться, поэтому подросткам сложно быть свежими в 8 часов и включиться в учебный процесс. Вероятно, было бы наивно надеяться, что система изменится, но, по крайней мере, мы хотели бы призвать родителей и педагогов понять, почему эти первые уроки могут быть очень, очень тяжелыми для подростков, и поэтому они могут быть сонными и рассеянными.
– Если будет решаться проблема подросткового сна, не перемешается ли, допустим, школьное расписание, когда одни дети начинают занятия раньше, а другие позже?
– Действительно, в структурном смысле это может быть неудобно. Опять же, наблюдать за детским организмом, за тем же лучшим, наиболее активным временем, и когда они наиболее восприимчивы к изучению новых вещей, – было бы полезно.
Партнеры
MRF
Projektui „Mano Lietuva“ 2025 m. skirtas 15 000 Eur dalinis finansavimas.