Как уменьшить влияние развода родителей на эмоциональное благополучие детей
- Среда Февраль 26th, 2025 12:41
Как уменьшить влияние развода родителей на эмоциональное благополучие детей. Фото из личного архива
Развод – одно из самых болезненных переживаний в семейной жизни, которое может стать настоящим эмоциональным испытанием для ребенка. Окончание отношений между родителями может вызвать у ребенка сильную тревогу, чувство вины, грусти или даже гнева, поэтому очень важно, чтобы родители ответственно и чутко относились к чувствам своего ребенка.
Разговор – только открытый
Координатор программы многомерной семейной терапии (МСТ) «Детские деревни – SOS Литва» в Каунасском регионе Юстинас Дидвалис говорит, что родителям важно говорить со своими детьми открыто и искренне, но при этом адаптировать язык в соответствии с возрастом ребенка и уровнем его понимания.
Им необходимо объяснить, что развод не является виной детей, и что их любовь к ним не изменится, независимо от изменений в отношениях между родителями. Это помогает уменьшить чувство вины, которое могут испытывать дети, особенно если они начинают думать, что каким-то образом способствовали проблемам своих родителей. Важно дать детям понять, что родители останутся их родителями, и что их основные потребности – эмоциональные, физические и материальные – будут удовлетворены.
«В вопросе: «Как нам начать говорить о разводе?» есть ответ – нужно начать говорить. Очень важно, чтобы родители преподнесли это событие своим детям не как трагедию, как некоторые родители делают из этого хаос, а как процесс. Детям необходимо спокойно объяснить, что мы, папа и мама, пойдем разными путями, потому что наши желания и потребности различаются. В прошлом мы строили брак по любви, ждали своего ребенка, но теперь поняли, что тот общий путь, по которому мы идем, нам не подходит. Важно сказать ребенку, что он все равно останется их ребенком, что развод происходит между мужем и женой, а не между ребенком и его родителями», – подчеркивает специалист Ю. Дидвалис.
Необходимы осознанные решения
По словам Ю. Дидвалиса, прежде чем сделать шаг к разводу, парам следует спросить себя, видят ли они будущее со своим партнером. Если ответ отрицательный, это сигнал о более глубокой проблеме, которую нельзя игнорировать.
В то же время важно понять и определить, что именно вызывает эти чувства – будь то разногласия, недоверие или изменившиеся личные потребности. Такой самоанализ помогает принимать обоснованные решения.
«Нужно спросить себя, вижу ли я будущее со своим партнером, и если да, то можно составить план на будущее. Однако если человек, задавшись вопросом, хочу ли я просыпаться рядом с этим человеком каждое утро, понимает, что нет, то очень важно спросить себя, почему, в чем причины этого. Я замечаю, что в парах и семьях супруги многое держат в себе, в частности, определенные темы и страхи», – говорит координатор программы МСТ «Детские деревни – SOS Литва».
Изменение поведения ребенка
Как поясняет Ю. Дидвалис, семейные проблемы, особенно разногласия родителей или длительный бракоразводный процесс, могут оказывать существенное влияние на поведение детей. Разногласия между родителями часто проявляются и в поведении детей – они могут начать убегать из дома или школы.
Ю. Дидвалис говорит, что в своей практической работе он заметил, что только тогда, когда родители признают существующие взаимные проблемы, становится ясно, почему изменилось поведение ребенка.
«Родители часто обращаются к нам, когда молодой человек не посещает школу, убегает из дома и имеет целый букет проблем. Родители спрашивают, что делать? Иногда во время терапии мать и ребенок сидят вместе, а отец – отдельно. Как специалист, я вижу, что что-то не так, ведь семья должна быть единым целым. Затем я прошу молодого человека дать мне пять минут с родителями и спрашиваю прямо: что между вами происходит? Родители начинают плакать, говорят: мы уже четыре года в процессе развода, хотим развестись. Это ответ на вопрос, почему ваш ребенок ведет себя так или иначе», – говорит Ю. Дидвалис.
Как мы будем жить дальше?
По словам Ю. Дидвалиса, когда родители решают развестись, важно иметь четкий план, как правильно и спокойно объяснить ситуацию ребенку.
Родители должны быть открытыми и говорить своему ребенку, что даже если их отношения заканчиваются, это не изменит их связь с ребенком – они по-прежнему останутся его родителями. Стоит обсудить, как будут выглядеть конкретные изменения на практике, например, кто переедет на другое место жительства, но до тех пор постарайтесь поддерживать совместную жизнь, чтобы ребенок был максимально свободен от стресса.
«Если муж и жена переживают развод, им необходимо иметь максимально четкий план, который им впоследствии нужно будет представить своему ребенку или детям. Родители должны сказать своему ребенку: мы разводимся, потому что наши желания и потребности различаются, но мы не разведемся с тобой и теперь поговорим о том, как все будет с того дня, как мы разведемся. Возможно, кто-то из родителей переедет в другое место, но до этого момента мы будем жить вместе», – советует Ю. Дидвалис.
Партнеры
MRF
Projektui „Mano Lietuva“ 2025 m. skirtas 15 000 Eur dalinis finansavimas.