Все больше литовцев страдают от этой болезни: как с ней бороться? Фото Freepik.com

Врачи наблюдают печальную статистику – все больше литовцев страдают ожирением, и часто это начинается еще в детстве.

Как бороться и побороть эту болезнь, и насколько здесь может помочь изменение рациона питания или увеличение физической активности, более подробно рассказала президент Литовской ассоциации по борьбе с ожирением Ауксе Домейкене.

– Есть ли у литовцев ожирение, и является ли это проблемой?

– У литовцев нет ожирения, но они страдают ожирением. Согласно эпидемиологическим базам данных, около 20 проц. страдают ожирением. В Евросоюзе этот показатель составляет 14 проц., поэтому мы немного выше отрицательного значения. Прогнозируется, что число людей, страдающих этой болезнью, будет продолжать расти и увеличиваться.

– В каком возрасте люди сталкиваются с этой проблемой, и в чем ее причины?

– Это заболевание характеризуется тем, что у него нет возраста. Человек, родившись и обладая определенными факторами риска в окружающей среде, наследственными заболеваниями и предрасположенностями, может страдать ожирением с рождения. Наши дети начинают страдать ожирением, когда идут в детский сад, школу, и это, конечно, приводит к ухудшению здоровья.

– Что помогает бороться с этим заболеванием: изменение питания или большая активность?

– И то, и другое. По сути, мы должны жить с момента рождения, а не просто проводить время перед телевизором, компьютером и телефоном. Это заболевание возникло, потому что мы больше не живем. Еда легкодоступна, когда мы ходим по кафе, мы видим много выпечки, а у наших предков этого не было. Появилось много еды, которая не обязательно полезна. Конечно, мы не ведем физически активный образ жизни: машины, транспорт – мы больше не двигаемся.

Нам не нужно выращивать еду, и вы, наверное, не скажете, что мы испытываем большой стресс. Одни только социальные сети вызывают стресс – кто красивее, кто лучше, а это особенно важно для молодого человека, ведь он хочет быть ценным. Питание и физическая активность очень важны.

– Если изменение рациона и увеличение физической активности больше не помогают, к чему прибегают люди, или что советуют врачи?

– С этим не надо бороться, с этим надо жить. Питание и физическая активность должны быть всегда. Конечно, было бы хорошо, если бы мы не заболели этой болезнью и предупредили ее. Если же есть еще много осложнений, которые связаны с болезнями сердца, легких, онкологией и человек страдает ожирением, то помимо образа жизни и физической активности у нас уже есть возможность назначать и медикаментозное лечение. Если это не помогает, мы можем назначить хирургическое лечение. Существует множество различных состояний.

– Например, в аптеках есть всевозможные добавки. Может ли это помочь?

– Препараты, добавки обычно безвредны, потому что они богаты клетчаткой, которую мы, собственно, и должны получать из нашей повседневной пищи. Но если мы торопимся, не успеваем и составляем рацион из вредной пищи, то эти волокна помогают.

Человек должен изменить свою жизнь, должны появиться здоровые привычки в питании, физическая активность, семейные традиции питания, ведь обычно не один член семьи страдает от этого заболевания. Самое страшное, что в таких семьях очень высок риск заболевания и детей.

– Как часто люди путают ожирение или это заболевание с избыточным весом?

– Избыточный вес – это состояние, предшествующее ожирению. Все зависит от индекса массы тела. Если, скажем, он превышает пределы нормы, то это то состояние, когда человек должен принимать все возможные меры для профилактики ожирения. Это уже красный флаг. Хотелось бы, чтобы люди с избыточным весом начали задумываться о своем образе жизни, ведь все равно есть способы не заболеть ожирением.

авторизуйтесь

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

Label

{} [+]

имя*

электронная почта*

0 комментариев

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии