Здоровье Archives - Страница 3 из 70

Как психологически подготовиться к внешним угрозам?

Каждый пятый человек, переживший несчастье, конфликт, экстремальную ситуацию, стихийное бедствие, испытывает проблемы с психическим здоровьем. Поэтому очень важно повышать психологическую устойчивость населения при подготовке к различным внешним угрозам. Это спасает жизни, помогает сохранять эмоциональное равновесие…

Почему важно часто проветривать помещения

С началом отопительного сезона и сезона простуд важно уделять внимание не только укреплению иммунитета, но и качеству воздуха дома или на работе. Каким воздухом вы дышите и как часто проветриваете помещения? Подробнее об этом рассказала…

Вас пугает рак? Ходите!

Новейшие научные исследования доказывают наличие связи между ежедневной ходьбой и снижением риска заболевания раком: всего 20 минут интенсивной ходьбы в день снижают вероятность рака на 18 проц. Это физическая активность средней интенсивности, которая активизирует противовоспалительные процессы и…

На качество сна влияет и хронотип

У каждого человека есть свои биологические ритмы, предопределяющие, в какие часы мы чувствуем себя бодрыми и активными, а в какие наш внутренний запас энергии словно иссякает, и мы испытываем усталость. Эти внутренние часы именуются хронотипом.…

Ждать или наслаждаться сейчас – что говорит психолог?

Что бы вы выбрали – сытный ужин сегодня или еда на весь день с доставкой завтра? Быстрое путешествие через неделю или путешествие мечты через год? Эксперты утверждают, что люди часто выбирают быстрые удовольствия, потому что…

Груминг – невидимая угроза безопасности детей

«Только не бери конфеты у незнакомца» – эту фразу мы не раз слышали от родителей в детстве. Взрослые и сегодня повторяют её своим малышам. Однако в современном мире таится гораздо больше опасностей. Одна из самых…

Травля: как распознать и помочь?

Осень набрала обороты: дети вернулись в учебные заведения, в повседневной жизни появилось больше обязанностей, рутины и проблем в социальной среде. Одна из самых больших проблем – процветающая в школах травля, которая может повлиять как на…

Как мотивировать детей учиться и делать уроки?

Школа – это испытание как для детей, так и для родителей. Ваш ребёнок-ученик начальных классов со слезами на глазах делает домашнее задание, и вы испытываете не меньший стресс – давайте вместе попробуем найти рецепт успеха,…

Болезнь Альцгеймера важно распознать как можно раньше

В Литве болезнь Альцгеймера, а это самая распространённая форма деменции, официально диагностирована более чем у 42 тыс. человек. Однако реальное число тех, кто страдает данным заболеванием, может достигать 56 тыс. человек – это сравнимо с численностью такого города…

Лечение ожирения у детей: таблетка или коррекция образа жизни?

Ожирение у детей куда серьёзнее, чем временное увеличение массы тела. Это хроническое заболевание, которое часто сопровождается метаболическими расстройствами, психосоциальными проблемами и повышенным риском нарушений здоровья в будущем. Детям, страдающим ожирением, медикаментозная терапия в качестве дополнительного…

Другие новости