Месяц: Июнь 2022
Психолог: в период сдачи экзаменов важен привычный распорядок дня
Во время экзаменов на аттестат зрелости важно не забывать о привычном распорядке дня, который может помочь сохранить лучшее физическое и эмоциональное состояние и справиться с трудностями, говорит Неринга Мартишене, психолог Государственной службы по правам ребенка и усыновлению.
Поесть, выспаться, отдохнуть
«Во время экзаменационной сессии важно не забывать о привычном распорядке дня: вовремя поесть, выспаться, отдохнуть», – говорит Н. Мартишене, психолог, заведующая отдела по защите прав детей Каунасского уезда.
«Это не только помогает поддерживать лучшее физическое и эмоциональное состояние, но и обеспечивает стабильность, что очень важно в неспокойный период», – отмечает она.
По мнению психолога, на то, как молодой человек переживет экзаменационный период, оказывают влияние и родители, так как они находятся ближе всего к выпускнику и могут наблюдать за его поведением.
«Бнспокойство ребенка по поводу экзаменов и их результатов проявляется в его настроении – повышенная тревожность, раздражительность, злость, плаксивость, изменение качества сна, выраженные головные боли, боли в животе, тошнота, рвота, особенно если для этого нет медицинских причин», – говорит Н. Мартишене.
Не отказываться от любимых занятий
По ее словам, стресс снижается при правильном планировании и последовательной организации времени подготовки к экзамену.
Это дает чувство веры в свои силы, спокойствие и безопасность, и облегчает выполнение задач.
«Ведь если сказать себе: в течение этой недели нужно повторить математику, это может выглядеть как очень сложное и большое задание. Однако если мы подумаем, что в понедельник повторяю функции, а во вторник – векторы, это даст ощущение существующей системы, конкретности задач и преодоления», – говорит психолог.
Также она советует выпускникам не отказываться от любимых занятий до и во время экзаменационной сессии, и наоборот, например, активная физическая активность очень помогает сохранять эмоциональное равновесие во время экзаменационной сессии.
Важна поддержка родителей
В этот период особенно важна поддержка родителей или других близких взрослых.
«Принятие эмоций, поддержка, поощрение, оставаться вместе после получения несоответствующей ожиданиям оценки и посылать ребенку сообщение о том, что его принимают и всегда будут принимать без каких-либо условий», – заявила представитель службы.
По ее словам, иногда родители перегибают палку, освобождая ребенка от повседневных обязанностей, принося еду к письменному столу, тем самым переоценивая важность экзаменов.
«Ребенку словно приходит сообщение о том, что экзамены и результаты особенно важны не только для него, но и для его родителей, бабушек и дедушек. Это может усилить у ребенка гипермотивацию к сдаче экзаменов обязательно с наивысшими баллами, обязательство не разочаровать родных, оправдать их ожидания», – говорит Н. Мартишене.
По ее словам, это может вызвать еще больший стресс.
По мнению психолога, родителям важно не повышать напряжение, тревогу, страх, в то же время поощрять, поддерживать и принимать, а также помогать следовать привычному распорядку дня и не зацикливаться на экзаменационном периоде. «Важно быть портом, полным спокойствия и принятия в случае неудачи. И, конечно, разговаривать, разговаривать, разговаривать. Слушать и слушать. Это сближает», – советует собеседница.
Жители Клайпеды встревожены: на фонарном столбе образовалась огромная дыра
Жители района рыбного порта с тревогой смотрят на металлический столб возле дома, внизу которого зияет огромная дыра.
«Фонарный столб находится в аварийном состоянии, может упасть в окна балкона квартиры, дети могут пораниться или задеть провода. В парке и другие столбы в аналогичном состоянии, замените их на новые или приведите в порядок старые», – сообщили жители в жалобе в самоуправление.
Фонарный столб у дома по улице Найкупес, 12А стоит еще с советских времен.
Однако Дайнюс Пятраускас, руководитель отдела управления освещением компании «Gatvių apšvietimas», заверил, что жителям не стоит бояться.
«Съездим на место и осмотрим. Но я по опыту знаю, что такие столбы так легко не рушатся. Конечно, это металлическое устройство, но его основание заглублено в землю приблизительно еще на два метра», – пояснил Д. Пятраускас.
«Gatvių apšvietimas» в настоящее время заменяет много столбов в Клайпеде, но работы ведутся по заранее согласованным проектам.
«Работы ведутся в северной части города. Южная часть города застроена позже, поэтому ее инфраструктура «моложе». В районе рыбного порта мы меняли лампы на оцинкованных опорах. Надо признать, что замена одного столба с освещением на новый – дорогая вещь, это стоит около тысячи евро», – пояснил Д. Пятраускас.
Старых столбов подобного типа в городе может быть около десяти тысяч.
«Пока все проекты проходят в других местах. Со временем мерзлота поднимает такие столбы. Но если выяснится, что ждать нельзя, столб придется менять», – признал Д. Пятраускас.
В настоящее время компания реализует два проекта, которые разделены на три этапа. На модернизацию освещения затрачен не только городской бюджет, но и средства ЕС.
«Освещение модернизируется на проспекте Шяурес, улице Лепойос, возле Клайпедского университета, на улице Лепу. Вскоре начнутся работы второго этапа. Сначала будут менять освещение велосипедных дорожек вдоль улице Дангес. Велосипедная дорожка на отрезке от Летней эстрады до Гируляйской башни также будет современно освещена», – сказал Д. Пятраускас.
Представитель компании признал, что цены на электроэнергию шокируют, поэтому компания, курирующая город, в первую очередь взялась за энергосберегающие задачи.
«Цель – как можно меньше инвестировать, но как можно больше сэкономить», – заверил Д. Пятраускас.
На втором этапе будет организовано освещение улицы Минийос, от проспекта Балтийос до проспекта Юрининку. «Но упомянутый столб в этот проект не попадет, потому что он во дворе», – признал Д. Пятраускас.
Козы и овцы «косят» луга Куршской косы
Уже несколько лет за лугами Куршской косы ухаживают овцы и козы, так что этим летом на прибрежных лугах Пярвалки снова можно будет увидеть стадо пасущихся коз.
Козы не привередливы в отношении растений, съедают грубую, высокую траву, кустарники, создают мозаичную луговую растительность.
Это важно для разнотравных, цветущих лугов, где обитают бабочки и самые разнообразные насекомые.
Во время выпаса животные не допускают зарастания лугов кустарниками, деревьями, нехарактерными или инвазионными видами растений, тростником.
Национальный парк Куршская коса (НПКК) просит отдыхающих воздержаться от кормления этих животных.
Просьба не кормить коз неподходящей пищей, особенно белым хлебом или сладостями, так как это может привести к заболеваниям.
Приманить поближе этих животных можно, нарвав травы, растущей вокруг заграждения.
Фото НПКК
Также просьба не кормить и потому, что козы должны выполнять свою работу по «кошению» лугов, а, переев, они могут облениться.
Луга очень важны для сохранения самобытности косы.
Луга Пярвалки и Долины тишины характеризуются типичной для влажных местообитаний растительностью.
Лесной луг Гробштаса также особенный – на этом малюсеньком, приютившемся в лесу, лугу произрастает довольно большое разнообразие растений, встречаются редкие и охраняемые виды растений.
Различные травы, цветущие луга также являются домом для бабочек и самых разнообразных насекомых, но если бы мы не заботились о них, они довольно быстро обросли бы деревьями.
Литва расположена в зоне смешанных лесов, где условия для роста леса самые благоприятные, поэтому открытые местообитания со временем становятся лесом.
Травница: лето будет другое
Известная травница Аделе Каралюнайте предсказывает, что это лето будет не таким, как предыдущее.
У климатологов тоже пока нет очень особо хороших новостей для любителей тепла и солнца. В июне прогнозируется температура, близкая к средней. А этот показатель не особо высок – 15,9 градуса тепла.
По сравнению с летом нескольких лет похоже, что июнь этого года может быть не только намного прохладнее, но и влажнее.
После холодного мая большинство надеялось, что хотя бы июнь позволит насладиться теплом. По данным портала «gismeteo.lt», до Йонинес существенного тепла в Клайпеде не будет.
По небу еще должны проплыть дождевые тучи, а 20-градусное тепло на побережье появится только после Йонинес.
Травница А. Каралюнайте, спешащая собрать травы до Йонинес, заверила, что это лето не будет подходящим для сборщиков трав.
«Будет ни то ни се», – сказала А. Каралюнайте.
На вопрос, какого урожая садоводы могут ожидать этим летом, А. Каралюнайте предположила, что лето может быть влажным.
«Но огурцы выращивайте, привязав к шпагату, как вьющиеся растения, и не кутая. Все хотят выращивать огурцы на земле. А их нужно выращивать приподнятыми, тогда не будет проблем», – посоветовала А. Каралюнайте.
Травница рассказала, что, выкапывая корни лекарственных растений, пришлось убедиться, что грунтовые воды уже высоковато.
«Вода стоит высоковато. Но это хорошо, потому что земля была пересохшая. Растения напьются и оправятся», – пояснила А. Каралюнайте.
Травница посоветовала даже не мечтать о жаре этим летом.
«А какого тепло вы хотите в Литве? Ужасно здесь. Придумывают», – пошутила А. Каралюнайте.
Если для горожанина такие прогнозы подобны грядущему отвратительному лету, то, заверила А. Каралюнайте, в самой природе ничего отвратительного не будет.
«Я бы не сказала, что оно будет отвратительным. Я бы подумала, что для растений это будет хорошее лето. Все цветет долго. Только травы собирать не будет удобно. Вот полдня накрапывает, сегодня уже собирать травы не пойду, бесполезно», – рассказала в четверг А. Каралюнайте.
Ориентация не изменится
Фронтмен российской рокгруппы «ДДТ» Юрий Шевчук во время концерта на Уфа-Арене перед десятитысячным залом высказался, что думает о войне в Украине, ичто для него значит родина.
Видео с очень смелыми заявлениями, которые чреваты уго ловным преследованием, разлетелось по Сети.
«Сейчас убивают в Украине людей – зачем? Наши ребята там умирают – зачем? Какие цели, друзья? Какие цели этого? Погибает молодость России и Украины, гибнут пожилые люди, женщины, дети. Ради каких-то наполеоновских планов очередного нашего Цезаря, да?» – обратился к россиянам Ю.Шевчук.
Также он отметил, что родина – это не раболепие перед вождем, а забота о людях: «Родина – это не ж*па президента, которую нужно все время мусолить, целовать. Родина – это бабушка нищая на вокзале, продающая картошку. Вот это родина…»
Ответ со стороны силовиков не заставил себя ждать. По сообщениям ряда Telegram-каналов, полицейские составили
на Ю.Шевчука административный протокол по ч.1 ст.20.3.3 КоАП за дискредитацию российской армии.
Продюсер Радмир Усаев в комментарии сайту «Пруфы.ру» рассказал, что правоохранители не подпускали к Ю.Шевчуку даже его концертного директора.
«Уникальность этого вечера в том, что сразу после концерта за кулисы проникли силовики, изолировали Юрия Юлиановича от группы, не пропуская даже директора коллектива (выставив на входе в гримерку силовой заслон из двух сотрудников в форме спецназа) и в течение часа вели беседу по факту прошедшего концерта, его направленности и высказываниях Ю.Шевчука на предмет войны и Родины. У них было даже желание задержать «Наше все», но в последний момент у них хватило ума предложить подписать Юре протокол (о чем вы сами можете догадаться) и, сев в свои бронированные микроавтобусы, оставили нас делиться впечатлениями о концерте», – сказал он.
По его словам, после допроса Ю.Шевчук вышел абсолютно спокойный, и когда поклонники начали благодарить его за честность и просили никогда не меняться, он ответил: «В моем возрасте ориентацию не меняют».
Ю.Шевчук не скрывал своего отношения к так называемой «спецоперации» с самого ее начала, за что уже поплатился отменой концертов или их переносом в ряде регионов России.
Одно из шоу было отменено после того, как «ДДТ» отказались выступать на сцене, украшенной баннером с буквой Z. Группа записала песню в поддержку Украины, показав кадры из разрушенных и горящих городов.
Фарватер в Вислинском заливе
В польском Вислинском заливе начато рытьё канала длиной 8,2 км, шириной 60 м и глубиной 5 м. По каналу смогут пройти суда длиной до 180 м. Строительство канала планируется завершить к маю 2023 года. Работы обойдутся примерно в 27,4 млн евро. Канал соединит Эльблонг с недавно оборудованным входом в Вислинский залив со стороны моря через Вислинскую косу.
Суда «Совкомфлота» – без страховки
После включения Великобританией крупнейшей российской судоходной компании «Совкомфлот» в список подсанкционных, международные компании отказываются страховать ее суда через клубы P&I. «Совкомфлот» страховал суда через 5 клубов. Все они отказались продолжать его страхование. Его суда не могут быть застрахованы и российскими страхователями.
Суэцкий канал убытков не понес
Несмотря на то, что контейнеровоз «Ever Given» в прошлом году из-за аварии на 6 дней перекрыл Суэцкий канал, годового убытка этот канал не понес. В прошлом году по Суэцкому каналу прошли 20 694 судна – в среднем 56 судов в день. Это был рекорд за всю его историю. Канал принес прибыль в размере 6,3 млн долларов США, что на 8,5 % больше, чем в 2020 году.
Выставка национальных костюмов «77 = 770»
Открытие выставки национальных костюмов, организованной клайпедским Центром национальных культур (ЦНК) совместно с национальными общинами города, прошло в доброй и сердечной обстановке. Вниманию гостей выставки был предложен небольшой концерт, состоялась и дегустация национальных блюд.
Выставка колоритных народных костюмов клайпедских национальных меньшинств была открыта в вестибюле первого этажа Клайпедской уездной публичной библиотеки имени Е.Симонайтите (директор – Лаура Юхневич).
Символическое название «77 = 770» будет сопровождать большой цикл мероприятий ЦНК. Это название означает, что в столице литовского приморья проживают люди 77 национальностей, а 770 – это возраст Клайпеды. Мы будем отмечать день рождения нашего города нынешним летом – 1 августа.
Однако мероприятия в честь юбилея города уже начались, о чём свидетельствует и данная выставка национальных костюмов.
Менеджер по культурной деятельности центра Илона Кабошите, которая выступила в роли ведущей вечера, отметила, что для ЦНК это первое большое мероприятие в рамках празднования юбилея города.
«Культура, традиции – эти слова в многокультурном, многонациональном городе у моря имеют весомое значение, – отметила директор центра Елена Буткявичене в своём вступительном слове. – В этом году Центру национальных культур исполнилось десять лет. И все это время представители национальных меньшинств щедро делились со всеми желающими своей историей, индивидуальностью своей Родины, сохраняя свои исторические корни и ценности, представляя свою культуру и народные обычаи. Выставка начала формироваться два года назад. Она ярко и выразительно демонстрирует очарование, особенности, индивидуальность национальных костюмов проживающих здесь народов. Надеемся, что эта выставка поможет больше узнать о людях, которые живут рядом с нами, и ближе с ними познакомиться».
Вечер подарил его участникам песни, возможность услышать разные языки и даже насладиться традиционной кухней национальных меньшинств.
Открыла концерт Мария Кислая – воспитанница воскресной школы при украинском культурно-просветительском центре «Родына», исполнив песню «Украина – это ты». Воспитанница той же школы Полина Кривошеина тоже пела про Украину.
Творческую эстафету подхватила Фатима Астракова из татарской общины «Нур», прочитав стихотворение своего любимого поэта Роберта Миннуллина «Любите», в котором звучал призыв: любите матерей, детей, людей, родной язык, Родину. А солист ансамбля «Лейсян» Равиль Мубаракшин спел о родном Татарстане.
Член Ассоциации клайпедских латышей «Aтпута» Дзидра Марчене исполнила песню акапельно.
Анаит Сукиасян из армянской общины «Ван» прочитала свое стихотворение о весне, которое, по ее словам, она написала на одном дыхании.
Потом состоялась дегустация.
Мария Филичева приготовила армянские сладости гата, председатель еврейской общины Феликс Пуземский предложил всем отведать хлеб своего народа – мацу; Вера Хитрая угощала украинскими пирожками нескольких видов.
Раиса Гродене от русской общины «Лада» приготовила булочки с капустой и ватрушки. Были и латвийские пирожки с ветчиной. Ф.Астракова порадовала роскошным татарским сладким блюдом чак-чак.
Все замечательно провели этот вечер: радовались великолепным костюмам, пробовали угощения, узнавали рецепты, общались.
Выставка была открыта до 18 мая.
| Событие: выставка колоритных народных костюмов клайпедских национальных меньшинств была открыта в вестибюле первого этажа Клайпедской уездной публичной библиотеки имени Е.Симонайтите. Фото Ирины Беляевой и Леонида Соболева |
Суперъяхты российских миллиардеров
Всего в странах ЕС арестовано 16 суперъяхт, принадлежащих российским миллиардерам. Их общая стоимость – 1,9 млрд евро. Суперъяхтами считаются прогулочные суда длиной не менее 24 метров. Яхты россиян были одними из самых роскошных в мире. Если средняя длина яхты состоятельных американцев составляла 53 метра, то у российских миллиардеров – целых 61 метр.