Месяц: Июль 2023

Сравнение медицинских услуг в Литве и за границей: у нас очереди короче, цены доступнее

В Литве процветает медицинский туризм. Эмигранты, вернувшиеся из-за границы, выстраиваются в большие очереди в медицинских учреждениях. Подробнее об этом в репортаже LNK.

Летом в частной Вильнюсской медицинской клинике недостатка в пациентах нет. Но сколько из них эмигрантов? Беседа об этом с Симонасом Усялисом.

– Насколько эмигранты склонны возвращаться в Литву и пользоваться медицинскими услугами?

– В последнее время мы видим, что они действительно склонны к этому. По нашей статистике мы наблюдаем постоянно увеличивающиеся потоки. В настоящее время на них приходится около трети всех пациентов, прибывающих из других государств. Это жители Литвы, уехавшие на работу или жить за границу на короткое время, либо живущие там длительное время и возвращающиеся сюда во время отпуска для обследования, лечения и получения качественных медицинских услуг.

– Такой рост наблюдается только летом? Потому что мы знаем, что в течение года эмигранты могут возвращаться в Литву чаще, чтобы воспользоваться такой возможностью. Может, и Рождество, другие праздники, выходные, когда можно вернуться на три-четыре дня?

– Конечно, цикличность наблюдается. Это не только летнее время, это еще и большие праздники в году, когда возвращаются те пациенты, наши граждане и стараются сделать здесь как можно больше. Не только для того, чтобы провести время с близкими, но и для того, чтобы обследоваться и решить все свои проблемы со здоровьем. Пациенты планируют приемы, есть предварительная запись, и эти пациенты обращаются в течение всего года. Конечно, мы видим тенденцию после COVID-19, и она нарастает, потому что во время пандемии, конечно, стало сложнее путешествовать, были ограничения. И сейчас мы наблюдаем ту же постоянно возрастающую, растущую тенденцию.

– Так на что жалуются наши соотечественники? К каким кабинетам врачей и специалистов самые длинные очереди?

– К самым разнообразным. Самые разные и различные расстройства здоровья и проблемы. Начиная с простых проверок здоровья, также пользуются программами профилактических прививок, из анализов пользуются программами различных систем органов, которые доступны в других странах, но там тоже немалые очереди, и цены на услуги немалые.

– В 2018 г. был замечен такой, нельзя сказать, обман, возможно, лазейка, когда соотечественники могут вернуться в Литву на 2 месяца, оплатить взносы обязательного медицинского страхования (ОМС) и получить услуги бесплатно даже в частной клинике, ведь они компенсируются государством. Наблюдаете ли вы за тем, сколько соотечественников пользуются ОМС, или сколько открывают кошельки и сами оплачивают услуги?

– У нас есть такая статистика, но мы не можем ее использовать ни для чего, потому что не проводим политику в области здравоохранения. Как вы упомянули, это централизованная политика Министерства здравоохранения. Да, некоторые пациенты пользуются возможностью полностью оплатить услуги обследования и лечения из фонда ОМС. Некоторые пациенты также имеют частную медицинскую страховку, дополнительную, либо зарубежных стран, либо литовскую. У нас нет контроля над этим. Конечно, нам бы хотелось, чтобы государство одинаково заботилось обо всех гражданах, а также хотелось бы предоставлять всем одинаковые услуги по максимально доступной цене. И если бы государство могло обеспечить его всем, то мы были бы этому только рады.

– Можно ли сказать, что соотечественники, приезжая в Литву и пользуясь услугами, также свидетельствуют о недочетах за границей? Это означает, что медицинские услуги там действительно дорогие, может быть, они не могут себе позволить эти услуги, а может быть, услуги более качественные, чем в Германии или северных странах?

– Конечно, по сравнению с Великобританией, Норвегией, Германией, где мне приходилось работать самому, в Литве мы жалуемся на очереди, я сам иногда бываю пациентом, я не только врач, не только руководитель, но по сравнению с зарубежными странами, здесь их конечно меньше. Потому что меньше концентрация населения. Именно поэтому у нас меньше очереди и более доступные цены. И, конечно же, соотношение цена-качество. Наши врачи однозначно не уступают зарубежным специалистам, а во многих случаях даже лучше. Наши диагностические возможности также не уступают, и наши терапевтические возможности также хороши. Все наши врачи привозят свой опыт из зарубежных стран.

В портовом городе пройдет праздник семьи и сообщества

В эту субботу у подножия Горки Йонаса возле Фабрики культуры организуется евангельское мероприятие – праздник семьи и сообщества для города «К кому мы пойдем?». Организаторы надеются, что праздник станет традицией, предоставляя Клайпеде осмысленное содержание летом.

«Люди ищут свет и надежду по-разному. Познакомиться с одним из них приглашаем вас и мы, католическая община. Основные акценты этого мероприятия освещают темы, чрезвычайно актуальные для общества. Одна из них – надежда, когда большая часть общества живет в неопределенности из-за экономической нестабильности, быстро меняющихся фундаментальных ценностей, а также – община, когда в обществе берут верх индивидуализм и разделения, и – неизменное Слово Божие, призывающее найти опору для своей жизни», – сказал настоятель прихода Церкви Марии Королевы Мира Миндаугас Шлаустас.

Гости мероприятия – священник Аудрюс Микитюкас из Каунаса и клайпедский актер Алексас Мажона, которые расскажут о своем личном опыте поиска основополагающей духовной опоры своей жизни.

Праздник завершится концертом мультиинструменталиста Саулюса Пятрейкиса и его группы. Мероприятие будет вести режиссер Марта Вендланд.

Во время праздника о детских мероприятиях позаботятся представители Литовского скаутского движения «Pamario tuntas», юные представители организации Каритас и молодежь из Международной евангелической школы.

«Последние пять лет мы каждый год во Дворце рыбаков проводим День обновления. В этот проходило несколько конференций, несколько лекций на тему евангелизма. В этом году мы решили изменить формат и организовать праздник евангелизма, бесплатное мероприятие для города под открытым небом», – сказала одна из организаторов мероприятия Года Повилайтите.

Полезные советы: как безопасно пользоваться горячей водой и избежать легионеллеза?

Ожидается, что вступление c 1 июля в силу обновленной гигиенической нормы санитарных требований к горячей воде поможет обеспечить потребителей безопасной горячей водой.

После регистрации большего количества случаев легионеллеза в первом полугодии этого года, чем в предыдущие годы, 1 июля утверждена новая гигиеническая норма, обязывающая поставщиков горячей воды следить за тем, чтобы температура горячей воды в системах водоснабжения была не ниже 50 °С. Ответственные учреждения не только ужесточают профилактику этого опасного заболевания, но и напоминают потребителям горячей воды, как внести свой вклад в обеспечение безопасности горячего водоснабжения и позаботиться о своем здоровье. Ответственное поведение учреждений и три простых правила, которые должен соблюдать каждый потребитель горячей воды, помогут добиться того, чтобы в воде не появились опасные болезнетворные бактерии – легионеллы.

Ответственные за техническое обслуживание, температуру воды и безопасность систем горячего водоснабжения, установленных в многоквартирных домах, или нанятые ими специалисты по системам отопления и водоснабжения с 1 июля обязаны поддерживать соответствующую температуру воды, поэтому просьбы жителей о ее снижении не могут быть удовлетворены.

«Когда дело касается здоровья, не должно быть никаких компромиссов. Просьбы о снижении температуры воды в многоквартирных домах в целях экономии могут стоить здоровья, а иногда и жизни, ведь заболевание, вызываемое легионеллой, действительно серьезное. Поэтому мы настоятельно не рекомендуем экономить таким образом, наоборот – если вы заметили, что вода из крана недостаточно горячая, настоятельно рекомендуем вам обратиться к администратору дома, чтобы температура воды в системе была поднята», – призывает Вайдотас Груодис, директор Национального центра общественного здоровья (НЦОЗ).

Наряду с выполнением должным образом своих обязанностей лиц, ответственных за системы отопления и водоснабжения, не менее важно и ответственное поведение каждого водопользователя, основанного на следующих правилах:

1. Слить застоявшуюся воду. Горячая вода в системах подачи должна быть не только соответствующей температуры, но и не должна в них застаиваться. Именно в застоявшейся воде неправильной температуры имеют свойство размножаться бактерии, поэтому после длительного перерыва в использовании горячей воды, например, после возвращения из отпуска продолжительностью 2 недели и более, необходимо в первую очередь слить горячую воду из каждого крана в доме сильной струей по 5 минут и только потом ей умываться. Именно столько времени требуется, чтобы потенциально небезопасная вода, застоявшаяся в трубопроводах в вашей квартире, вытекла, а из крана потекла вода нужной температуры.

2. Регулярно чистить насадки для душа и краны. Легионеллезом заражаются не при питье воды или использовании ее для приготовления пищи, а при вдыхании капель воды – аэрозоля, который образуется, например, при принятии душа. Поэтому регулярная чистка кранов и душевых леек чрезвычайно важна, о ней не следует забывать. Именно в накопившихся со временем отложениях в душевых лейках или смесителях могут появляться и размножаться легионеллы. Рекомендуется очищать эти устройства не реже одного раза в месяц, чтобы предотвратить образование известкового налета.

3. Поддерживать правильную температуру. Для предотвращения появления в водопроводных системах опасных для здоровья бактерий (легионелл) необходимо поддерживать правильную температуру воды: горячая вода всегда должна быть достаточно горячей (в кранах не менее 50 °С), а холодная вода должна всегда быть достаточно холодной (не более 20°С). Соблюдать это правило должны и жители собственных или многоквартирных домов, которые самостоятельно готовят горячую воду (с помощью электрических водонагревателей, так называемых «бойлеров»). Кстати, после вступления в силу нового порядка поддержания температуры горячей воды на уровне 50 °С исчезает ранее периодически практиковавшийся в многоквартирных домах «термошок», который теперь проводится только после ремонтных работ или в некоторых других случаях.

«Должным образом соблюдая все три этих правила, мы не создадим условий для появления легионеллы и сможем быть спокойны за свое здоровье и здоровье своих близких. Ведь ответственно следить за температурой воды или поддерживать чистоту душей и кранов несложно, а ваше здоровье и здоровье ваших близких намного дороже, чем слить горячую воду в течение 5 минут, что обойдется вам не более чем в 45 центов», – резюмирует директор НЦОЗ Вайдотас Груодис.

Правительство собрало представителей НЦОЗ и других учреждений, связанных с обеспечением качества воды, в рабочую группу, которая немедленно провела обзор процесса профилактики легионеллеза. В настоящее время рабочая группа ищет решения для усиления контроля качества горячей воды.

Задумка: за пропущенные визиты к семейным врачам придется заплатить

Некоторые врачи даже предложили относиться к визитам к врачу как к чрезмерному использованию пластиковых пакетов в магазинах. После того, как за них стала взиматься плата, потребление упало. Может быть, плата за посещение поможет сократить очереди к семейному врачу? Об этом в репортаже LNK рассказала член комитета Сейма по вопросам здравоохранения Юргита Сейонене.

– Хорошая ли это идея?

– Вопрос теперь в том, за что взимать плату – за каждый визит к семейному врачу или ха пропущенный визит без уважительной причины?

– Больница – не школа, не надо людей наказывать за прогулы.

– Пропущенных посещений без уважительной причины достаточно много, процентов 30 у каждого семейного врача. Это означает, что 30 человек, нуждающихся в услуге в тот день, не смогли ее получить.

– Вы хотите снимать сумму с карты человека после того, как он не явился на прием?

– Возможный вариант – заплатить в регистратуре в следующее посещение. Вопрос в том, сколько должен быть это штраф.

– Когда вы в последний раз регистрировались к семейному врачу?

– Давно. Сам семейный врач позвонил мне и напомнил о профилактическом осмотре. Так как у меня нет хронических заболеваний, последний раз я была с детьми перед школой.

– Даже если человек болен, ему, возможно, придется ждать не один месяц, чтобы попасть к семейному врачу. Он может и не дождаться той помощи.

– Не так часто приходится ждать месяц, чтобы попасть к семейному врачу, чаще это случается с врачами-специалистами. Кто-то злоупотребляет, кто-то не пользуется услугой после регистрации.

– Что вы имеете в виду, когда говорите о злоупотреблении?

– Бывает, что человек записывается к двум врачам-специалистам, а потом выбирает, какое время или место ему удобнее. И мне когда-то приходилось пропустить визит, но я старалась сообщить об этом как можно раньше, чтобы кто-то другой мог воспользоваться.

– У вас есть какая-то статистика?

– Статистики, сколько пожилых людей социализируется в медицинских учреждениях, у меня нет. Но, как я уже упоминала, пропускается около 30 проц. визитов к семейным врачам.

– Вы знаете, кто пропускает? Это пожилые люди или молодые?

– Больше молодых. Поскольку пожилые люди едут не только за медицинскими, но и социальными услугами, они, как правило, ими пользуются.

– Насколько реалистично, что эта идея, относиться к посещениям семейного врача как к пластиковым пакетам, дойдет до Сейма?

– В первую очередь следует оценить, начиная с какого визита считать услугу платной. Так обстоит дело в Скандинавии. И какой должна быть эта плата? Мы говорили об этом раньше, была предложена плата в размере 1 евро. Администрация этого 1 евро будет стоить больше, нежели мы получим этот образовательный эффект. Государственная больничная касса должна оценить, какая плата необходима, и, возможно, нам нужна плата за необоснованные визиты в отделение неотложной помощи, когда помощь на деле не нужна.

– Вы говорите, что единственная проблема, чего вы не знаете, это то, в каком размере должен быть этот платеж? Но платеж должен быть, разрешит ли он частично проблему очередей к семейным врачам?

– В первую очередь нужен анализ затрат и пользы, чтобы выяснить, изменит ли что-то такой платеж и в какой степени. Государственная больничная касса должна заказать исследование.

– Может быть, проблема в другом, может быть, в нехватке врачей, может, в неудачной реформе здравоохранения?

– Дефицита врачей в Литве нет, просто они распределены неравномерно. Большинство выпускников медицинских вузов выбирают работу в частных учреждениях крупных городов. Там лучше условия труда и выше зарплата.

– Что мешает создать хорошие условия для работы в государственных поликлиниках?

– Частные учреждения взимают плату за услуги, расценки намного выше. В государственных учреждениях они получают столько, сколько платит Больничная касса. Расценки слишком низкие.

Автомобильная подушка безопасности – бомба замедленного действия?

Летом увеличилось количество водителей, обращающихся к автопроизводителям и в ремонтные службы из-за несработавших подушек безопасности, сообщает LNK.

Более подробно об этом рассказал основатель «Deals on wheels» Лауринас Богушявичюс.

– Почему в автомобилях не срабатывают подушки безопасности?

– Чтобы ответить на этот вопрос, понадобится очень много времени. Могут быть сотни разных причин. Одна из причин в том, что силы удара не хватило, хотя визуально кажется, что он был очень сильным. В передней части автомобиля есть так называемые датчики, они реагируют на давление. Они настроены реагировать на определенные нагрузки. Если во время удара датчик не подвергается определенному давлению, подушка безопасности не сработает. Может быть, удар произошел не под тем углом, может быть, не с той скоростью. Другой причиной может быть стресс во время происшествия, когда человек вместо тормоза нажимает на педаль газа. Тогда компьютеры машины получают совершенно другой сигнал. Третий вариант заключается в том, что машина может быть неисправна. В-четвертых, автомобиль был плохо отремонтирован после ДТП. В-пятых, производитель находит где-то недостаток в своей работе, потом сообщает всем своим клиентам, они могут отследить, какие именно автомобили имеют этот недостаток.

– Насколько распространена эта проблема? В Америке в прошлом месяце 90 тыс. получили предупреждения не садиться за руль и обратиться в ближайший сервис.

– Это совершенно нормальная практика, так делают все производители. Они могут найти в машине различные недочеты, не обязательно только подушки безопасности. Приезжаешь в сервисный центр, есть какая-то поломка, у производителя такой поломки никогда не было, тогда ищут проблему. Проверяют, могла ли та проблема повторяться. Производители выпускают сериями, если у вашего автомобиля есть какой-то недочет, вполне вероятно, что у всех автомобилей серии будет подобная проблема.

– Что делать тем, кто заботится о своей безопасности? Ехать ли им самим в сервис, не получив предупреждения от производителя?

– Не нужно ехать в сервис по собственной инициативе. Если вы не получили предупреждения, значит, все в порядке. Как автомобильные компьютеры очень быстро получают информацию, так и дилеры обязаны реагировать в течение нескольких часов, если такое сообщение поступает от производителя. Если вы не получили его, можете спокойно ездить. Если получили, рекомендуется следовать этому предложению и не садиться за руль этой машины.

Учёные, заложившие основы Клайпедского порта

И в сегодняшней Литве, и в межвоенный период власти прекрасно понимали, что без науки развивать Клайпедский порт будет невозможно.

Порт глубиной 3,3 метра

Литва обрела Клайпедский край вместе с портом в 1923 г. Последовательное развитие порта было начато спустя 3–4 года – в течение этого времени велось закладывание основ планирования такого развития.

Следует вспомнить, что в 1923 г. Клайпедский порт не был какой-то пустошью, хотя имеется немало исторической информации, что он был изрядно запущенным.

Об этом упоминала и историк Пятронеле Жостаутайте. По ее словам, после Первой мировой войны Клайпедский порт был весьма запущен, глубина фарватера составляла всего 4–5 м, портовые молы, причалы обветшали.

О том же свидетельствуют и данные, приведённые в книге Римаса Жаромскиса «Baltijos jūros uostai» («Порты Балтийского моря»), что в Клайпедском порту в 1913–1925 гг. доминировали суда с осадкой до 5,5 м, т. к. суда с большей осадкой порт не мог принять.

Нельзя утверждать, что до 1923-го Клайпедский порт не развивался. Создание инфраструктуры Клайпедского порта было начато ещё в XVII–XVIII в.

С 1644 г. Клайпедский порт описывается в лоциях, отображается на картах того времени, начаты промеры глубин его фарватера. С 1745-го проводились углубления порта, постоянная очистка, чтобы в устье Дане, где в то время располагался порт, сохранялась глубина в 3,3 м.

В старом Клайпедском порту примечателен период 1784–1791 гг., когда были оборудованы балластные причалы, и 1834–1878 гг., когда велось строительство молов.

Вклад в развитие старого Клайпедского порта в своё время внесли Иоганн Самуэль Лилиенталь, Карл Хайнрих Файт, а особенно Фридрих Людвиг Хаген, который подготовил подробный план модернизации Клайпедского порта.

Трудности: ещё в 1932 г. грузы на суда в Клайпедском порту нередко везли на тачках. Фото Литовского морского музея

Учёные межвоенья

Когда в 1923-м Литва обрела Клайпедский порт, вопросы его развития стали рассматривать учёные нового поколения. Стратегию модернизации Клайпедского порта создавали литовские специалисты – инженер проф. Йонас Шимолюнас, Юозас Лосинскис.

Й. Шимолюнас в 1924–1933 годах руководил работами по строительству Клайпедского порта, а в 1925–1930 гг. – и Швянтойского порта.

Деятельность: Й. Шимолюнас в межвоенье был руководителем по строительным работам и развитию Клайпедского и Швянтойского портов. Фото «VLE.Lt»

Гидробиологические исследования морского прибережья и Куршского залива произвёл известный орнитолог того времени Тадас Иванаускас.

Магнитометрический снимок побережья Балтийского моря в 1930 г. выполнил академик Повилас Бразджюнас, который с 1929-го принимал участие в экспедиции, проводившей магнитные измерения Литовского побережья Балтийского моря.

Различные научные работы о развитии литовского взморья написал и военный моряк, генерал Теодорас Даукантас.

В издании «Klaipėdos uostas» («Клайпедский порт») он с 1930 г. рассматривал проблемы развития порта, углублялся в технические, экономические и природные условия его развития.

Интерес: военный моряк, генерал Т. Даукантас углублялся в вопросы развития Клайпедского порта и написал немало полезных трудов. Фото «VLE.Lt»

В развитие литовских портов был вовлечён и датский гидробиолог Харальд Блеквад, который провёл исследования и в 1924 г. обосновал целесообразность строительства Швянтойского порта.

Вполне интересной была и выполненная в 1944 г. дипломная работа литовского инженера – строителя и гидротехника Витаутаса Избицкаса (Каунасский университет им. Витаутаса Великого). Проведённое им исследование называлось «Расширение Клайпедского порта до годового оборота в 3,5 млн тонн». Эта работа практического значения для развития Клайпедского порта не имела, однако в ней был изложен аналитический материал о том, как велось развитие Клайпедского порта в межвоенье.

Фантастическая цель

На скорость развития Клайпедского порта повлиял и тот факт, что наука уже создала паровые землеройные машины. Они использовались и для углубления Клайпедского порта. До XIX в. в Клайпедском порту, как и в большинстве других портов, углубление велось с использованием лошадиной или человеческой силы.

Ф.Л. Хаген в 1885 г. упоминал, что в Клайпедском порту была паровая машина для углубительных работ. Она могла извлекать грунт с глубины до 7 метров.

Когда Литва в 1923 г. обрела Клайпедский порт, в нём ещё не хватало и специализированных дноуглубительных судов, и погрузочной техники. Есть фотоснимки, где зафиксировано, что погрузка сравнительно больших судов в Зимней гавани и в 1932 г. ещё велась вручную.

Однако порт развивался и быстрыми шагами продвигался к поставленной цели – перевалке 3,5 млн т грузов в год. В. Избицкас в исследовании «Расширение Клайпедского порта до годового оборота в 3,5 млн тонн» называл эту цель фантастической.

Для того чтобы обрабатывать 3,5 млн т грузов в год, требовалось не только углубить порт, построить новые причалы, склады, но и оборудовать железнодорожные линии, которые должны были обеспечить непрерывную доставку грузов в Клайпеду.

В кратчайшие сроки Литве удалось это сделать, но все планы нарушила аннексия нацистской Германии, Вторая мировая война, затем оккупация Советов. Литовские учёные, сконцентрировавшиеся на развитие Клайпедского порта, были развеяны. Часть учёных оказалась в эмиграции, часть – в лагерях, а кто-то приспособился к жизни в новой советской оккупации.

---

Публикация подготовлена в рамках проекта в области культуры и искусства 2023 г. «100-летие присоединения Клайпеды к Литве – открытые морские ворота в мир», посвященного 100-летию присоединения Клайпедского края к Литве, частично финансируемого Клайпедским городским самоуправлением.

Неизбежное решение

Старшая дочь Бориса Немцова Жанна за границу буквально бежала – 39-летняя журналистка последние несколько лет живет в Португалии.

Жанна призналась, что в России ее запугивали неизвестные, именно это повлияло на ее решение об эмиграции.

«Во-первых, мне начали поступать анонимные угрозы, я не чувствовала себя в безопасности. А во-вторых, там не было никаких перспектив. Я всё сделала правильно. Рано или поздно всё равно пришлось бы сделать выбор», – заявила дочь политика в программе «Голос Америки».

В Португалии журналистка живет с мужем – полтора года назад она впервые вступила в брак.

«Не думала, что выйду замуж вообще, – смеется Жанна. – В молодости такие решения даются легко, а я находилась в зрелом возрасте. Но мне повезло, я встретила Пашу. Давно его знала, он работал с моим отцом».

Жанна часто вспоминает отца, которого не стало 27 февраля 2015-го. Б. Немцова застрелили в Москве во время прогулки.

Нефть останется

Организация стран-экспортеров нефти (ОПЕК) выступила с заявлением, противоречащим различным экологическим концепциям. В 2045 г. по сравнению с 2023 г. спрос на энергию в мире вырастет на 23 %. Нефть также останется востребованной. Если сейчас мировое потребление нефти в сутки составляет около 102 млн баррелей, то в 2045 году оно достигнет 110 млн баррелей.

Новым улицам – названия

Восьми новым улицам на территории от Тауралаукиса до улицы Лепу будут предоставлены названия местностей Малой Литвы. В Клайпеде появятся улицы Караляучяус, Исрутес, и Гумбинес.

Комиссия по увековечению выдающихся людей, исторических дат, событий и предоставлению названий улицам ещё пять лет назад утвердила список названий местностей Малой Литвы для новых улиц.

В последнее время комиссия обсуждала вопрос о предоставлении названий новым улицам, запланированным специальным планом по развитию коммуникационной инфраструктуры на территории «В» восточной части Клайпеды (между улицей Паюрё, дорогой А13, улицей Лепу и рекой Дане).

В марте текущего года совет самоуправления утвердил специальный план по развитию коммуникационной инфраструктуры на территории «В» восточной части Клайпеды.

Согласно задачам специального плана, была подготовлена схема и указано 12 улиц, которым необходимо предоставить названия.

Однако в итоге комиссия приняла решения по поводу названий 8 улиц, так как некоторые из них были соединены.

Таким образом в Клайпеде появятся улицы Гумбинес, Исрутес, Караляучяус, Гирдавос, Каукену, Пабечю, Мелаукю, Лаздинелю и Эйткуну.

Большим улицам даны названия крупных городов края, маленьким – названия старых сёл.

Когда витамины не помогут, а навредят?

У многих дома есть различные аптечные витамины, минералы или пищевые добавки. Однако медики предупреждают: злоупотребляя ими, вы можете себе навредить, а не помочь, и рекомендуют перед тем как начать приём витаминов или пищевых добавок сделать анализ крови, чтобы узнать, действительно ли их не хватает вашему организму, а также поинтересоваться, как они сочетаются с другими препаратами, которые вы принимаете.

Важно выяснить причины

По словам специалистов, в заботе о своём здоровье следует, в первую очередь, со всей ответственностью оценить свой образ жизни.

По словам заведующего отделением диагностики Больницы моряков Клайпедской университетской больницы врача-гастроэнтеролога Гедрюса Шимулёниса, первый шаг к хорошему самочувствию – полноценное питание, физическая активность, качественный отдых и позитивный настрой.

«Если человек не страдает хроническими заболеваниями, для поддержания здоровья этого достаточно и аптечные витамины или пищевые добавки ему не нужны. Дополнять питание витаминами следует лишь в том случае, когда из-за болезни организм не может усвоить те или иные вещества», – подчеркнул врач.

Он также отметил, что зачастую люди сами путаются, оценивая своё физическое и эмоциональное здоровье.

«Например, если человеку грустно, если его гнетёт плохое настроение или мучает бессонница из-за неприятностей на работе и дома, он сразу же спешит в аптеку за пищевыми добавками с магнием. Важно понять, что таблетки не решат навалившиеся на вас проблемы и не улучшат самочувствие в мгновение ока», – подчеркнул Г. Шимулёнис.

Не забывать о сочетаемости

По словам специалиста, если уж человек решил принимать витамины или пищевые добавки, не следует доверять рекомендациям друзей, соседей или информации в Интернете.

Выбор должен быть обусловлен консультацией с семейным врачом и целенаправленными анализами крови, которые покажут, каких веществ вашему организму действительно не хватает.

Очень важно во время консультации рассказать врачу, какие витамины или пищевые добавки вы уже принимаете.

«Следует пересмотреть состав всех аптечных витаминов, минералов, пищевых добавок, которые вы на данный момент принимаете. Случается, что один и тот же витамин или минерал человек получает из нескольких источников, и таким образом значительно превышает рекомендуемую суточную норму. Важно оценить и их взаимодействие с другими медикаментами», – подчеркнул врач.

Превышение дозы опасно

При приёме витаминов, минералов или пищевых добавок больше не значит лучше. По словам Г. Шимулёниса, человеческий организм на избыток поступающих веществ реагирует неприятными симптомами – тошнотой, рвотой, общей слабостью.

«Чаще всего люди не соблюдают рекомендации, желая максимально быстро восполнить нехватку определённого минерала или витамина. Важно понять, что восстановить баланс в организме можно лишь при условии последовательного и регулярного приёма недостающих элементов с соблюдением рекомендуемой суточной дозы. Пригоршнями глотая таблетки, можно серьёзно себе навредить», – подчеркнул врач.

Превышение дозы витаминов группы В может вызвать аллергические реакции. Передозировка витамина D может проявиться жаждой, частым мочеиспусканием, общей слабостью мышц, передозировка калия – нарушениями сердечного ритма.

По словам специалиста, особенно умеренно следует употреблять жирорастворимые витамины – A, D, E и K. Их излишки накапливаются в печени и могут спровоцировать фиброз печени, а это верный шаг к циррозу печени.

«Вредным может быть и чрезмерное потребление некоторых продуктов питания, которые содержат большое количество жирорастворимых витаминов. Например, кожа одной из пациенток была очень жёлтой. Анализы показали наличие изменений в печени. Оказалось, что это обусловлено ежедневным потреблением морковного сока в больших количествах. Пациентке просто нужно было сбалансировать питание», – поведал Г. Шимулёнис, подчеркнув, что нужно не забывать о чувстве меры.