Месяц: Декабрь 2024

Старость материнству не помеха

Самка темноспинного альбатроса по кличке Уиздом вернулась в Национальный заповедник дикой природы атолла Мидуэй на северо-западе Гавайского архипелага и отложила 60-е яйцо в своей жизни. Это единственный в мире задокументированный случай, когда яйцо отложила 74-летняя птица.

На тихоокеанский атолл Уиздом (в переводе с английского языка её имя означает «мудрость») и её партнер Акеакамаи (в переводе с гавайского – «любитель мудрости») прилетали откладывать яйца и высиживать птенцов с 2006 года.

Темноспинные альбатросы образуют пары на всю жизнь и откладывают по одному яйцу в год.

Однако возвращения Акеакамаи орнитологи не замечали уже несколько лет, а прилетевшая на прошлой неделе Уиздом начала общаться с другим самцом.

«Мы оптимистически настроены на то, что птенец вылупится», – выразил надежду биолог Национального заповедника дикой природы атолла Мидуэй Джонатан Плисснер.

Альбатросы-родители по очереди высиживают яйцо приблизительно в течение двух месяцев. Вылупившись, птенцы вылетают в море спустя 5–6 месяцев.

Большую часть жизни они проводят в полётах над океаном, питаясь кальмарами и рыбьей икрой.

Уиздом была окольцована в 1956 году, за свою жизнь она вывела как минимум 30 птенцов.

По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований США, продолжительность жизни темноспинных альбатросов составляет около 68 лет.

Ветропарки «Orlen »

Польская компания «Orlen Neptun», являющаяся дочерней компанией корпорации «Orlen Group» и канадской компании «Northland Power», планирует построить пять парков ветряных турбин общей мощностью 5,2 ГВт в Балтийском море в районе портов Слупск, Владиславово. Морскую энергию планируется продавать не только в Польше, но и в Германии.

Замуж – за знатный род

Настя Ивлеева на днях тайно вышла замуж во второй раз – опальная блогерша породнилась с семьей Никиты Михалкова.

Настя лично объявила о своем замужестве: «Вышла замуж».

Она и ее второй муж Филипп Бегак расписались в Мурманске. Сейчас молодожены путешествуют по Заполярью.

Филипп вырос в интеллигентной семье. Его папа – телеведущий Алексей Бегак. Дедушка и бабушка по отцовской линии были артистами балета Большого театра. А его мама – дочь известного писателя Юлиана Семёнова.

Бабушка по материнской линии – дочь писательницы Натальи Кончаловской и падчерица Сергея Михалкова. Детство Филиппа прошло на Кипре. Образование он получил в Великобритании. В 2022-м он стал ведущим программы «Правила жизни».

Для 32-летнего Ф. Бегака брак с Ивлеевой тоже стал вторым.

Пока неизвестно, как блогерша познакомилась с телеведущим. После скандальной вечеринки по случаю своего юбилея она ведет затворнический образ жизни. От Насти многие отвернулись, она потеряла работу и многомиллионные контракты.

Капкан короткого светового дня – депрессия

Когда сокращается продолжительность светового дня и мы видим мало солнца, нередко дают о себе знать симптомы сезонной депрессии. Специалисты рассказывают, в чём это проявляется и какие меры помогают преодолеть первые признаки депрессии или же вовсе их избежать.

Характерные симптомы

«В нашем обществе депрессия – довольно частое явление, а с сокращением светового дня жалоб становится всё больше», – говорит фармацевт Инга Норкене.

В свою очередь медицинский психолог Виталия Румшене акцентирует, что осенней или зимней депрессии не бывает, однако со сменой времён года у нас случаются перепады настроения.

«Депрессия может быть лёгкой, средней и тяжёлой степени. Этому состоянию характерны такие признаки как подавленное настроение, неудовлетворённость, нехватка энергии, сужение круга интересов, ухудшение концентрации внимания, сильная утомляемость даже при минимальных нагрузках, нарушения сна, отсутствие аппетита, практически во всех случаях отмечается снижение самооценки, утрата веры в свои силы, чувство вины и собственной бесполезности», – перечисляет психолог.

Причины самые разные

Если депрессию не лечить, то она, как и другие заболевания, будет прогрессировать: симптоматика лёгкой депрессии может смениться депрессивностью средней и тяжёлой степени. Поэтому психолог рекомендует обратить внимание на перемены в своём психологическом состоянии: «Без соответствующего лечения депрессия может затруднять способность качественно работать, поддерживать отношения с близкими, человек замыкается, а в более тяжёлых случаях весь мир для него окрашивается в чёрный цвет».

По словам В. Румшене, колебания настроения могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами. К внутренним причинам относятся нейробиологические и психологические факторы, а к внешним – изменившиеся жизненные обстоятельства, сезонность.

«Если говорить о факторе сезонности, то, судя по научным исследованиям, депрессия никак не связана с облачностью, дождем или колебаниями атмосферного давления, однако на состоянии человека заметно сказывается солнечный свет, глобальная радиация, продолжительность светового дня и температура воздуха», – говорит В. Румшене.

Правило трёх восьмёрок

Как отмечает специалист, чтобы избежать проявлений сезонной депрессии, следует стимулировать выработку серотонина в организме и обратить внимание на рацион питания.

«Серотонин – гормон, отвечающий за ощущение счастья, спокойный сон и хорошее настроение. Свет – тот фактор, который активизирует выработку серотонина в организме. Не менее важно позаботиться о своём рационе питания – к примеру, кишечнику пойдут на пользу квашеные, ферментированные продукты, а наша микробиота, хорошие бактерии, позаботятся о выработке серотонина. В рационе должно быть много белков, в составе которых в достаточном количестве содержится аминокислота триптофан. Триптофан – это сырьё для синтеза серотонина. Таким образом, залогом нашего хорошего настроения является наше питание», – подчёркивает фармацевт.

Специалист также напоминает, что избежать проявлений депрессии помогает физическая активность, пребывание на свежем воздухе, на природе. «Следует соблюдать баланс между работой, отдыхом и сном. Лучше руководствоваться правилом трёх восьмёрок: восемь часов – на сон, восемь – на работу и остальные восемь – на досуг. Также рекомендуется избегать пересыпа, что тоже толкает нас к депрессии, ведь тогда мы теряем утренние часы, которые так важны в сезон короткого светового дня», – отмечает И. Норкене.

Природные антидепрессанты

По словам фармацевта, поднять настроение помогают эфирные масла вербены и цитрусовых. Если вам хочется провести вечер при свечах, то лучше отдать предпочтение натуральным свечам, к примеру, из пчелиного воска.

«Также необходимо принимать витамин D, который поддерживает иммунитет, способствует укреплению костей и сохранению хорошего настроения. Для здоровья клеток головного мозга очень важны жирные кислоты омега-3, а на эмоциональное и психологическое состояние благотворно влияют витамины группы В», – акцентирует И. Норкене.

Также специалист рекомендует принимать препараты, в составе которых есть растительные адаптогены – они помогают пережить стресс в сложных обстоятельствах: «Это женьшень, родиола розовая, ашвагандха и другие растения. Я не могу утверждать, что это антидепрессанты, но это действительно хорошее профилактическое средство».

Чаще страдают женщины

Психолог В. Румшене отмечает, что депрессия скорее характерна для женщин: «В научной литературе обсуждается, действительно ли женщины чаще страдают депрессией, или же они просто смелее обращаются за помощью к специалистам». Как утверждает специалист, депрессией также чаще страдают люди, у которых нет любимых занятий, которые чувствуют себя одинокими, испытывают хронический стресс, усталость, кого часто мучает бессонница, а также более чуткие натуры, и те, у кого в семье уже бывали случаи депрессии.

В. Румшене рекомендует тем, кто столкнулся с симптомами депрессии, прежде всего разобраться в причинах своего состояния. «Может быть, это просто период, который нужно пережить, и всё пройдёт. Но если такое состояние длится две недели и дольше, необходимо обратиться за помощью», – советует фармацевт И. Норкене.

Дефицит капитанов

По данным Международной палаты судоходства, на сегодняшний день в мировой судоходной отрасли уже наблюдается нехватка
примерно 26 тыс. офицеров флота. Несмотря на то, что работа сотрудников комсостава сравнительно хорошо оплачивается, молодые люди неохотно выбирают эту профессию. Это происходит под влиянием бюрократии в отрасли судоходства и др.

Шутки водителя поднимали пассажирам настроение

В «Клайпеде» я внимательно читаю все новости, том числе и рубрику мнений горожан. На этой странице люди часто на что-нибудь жалуются, чем-то возмущаются, а вот я хочу рассказать о приятных вещах.

В понедельник я ехала на междугороднем мажейкском автобусе из Клайпеды в Плунге. Автобус следовал через Палангу, через посёлки и деревни. А водитель был просто фантастическим.

Одна женщина на автостанции спросила водителя, довезёт ли он её до Паланги, а он с серьёзным выражением лица ответил, что Паланга переполнена, там нет места. Но тут же засмеялся и махнул рукой – мол, заходи в автобус, поедем.

На другой остановке какая-то женщина поинтересовалась, едет ли автобус в Кретингу.

В ответ водитель изобразил крайнюю растерянность, словно он и не знает, что это за Кретинга такая и где она находится. Женщина тоже растерялась, но водитель тут же поспешил ей сообщить, что скоро приедет другой автобус, который и доставит её прямиком в Кретингу.

И знаете, от этих шуток-прибауток у пассажиров всю дорогу был рот до ушей, и в автобусе царило приподнятое настроение. Поездка поистине порадовала.

Очень важно, чтобы каждый из нас хоть немного старался поднять настроение окружающим, тогда бы мы все прекрасно ладили.

Хороших всем наступающих праздников!

Кто такой Рихард Зорге?

Рихард Зорге (1895–1944) родился 4 октября 1895 года в Азербайджане, в пригороде Баку, в семье немца Густава Вильгельма Рихарда, работавшего в нефтяной компании, и русской Нины Степановны.

Когда Рихарду исполнилось четыре года, его разбогатевший отец решил вместе с семьёй вернуться в Германию, однако его связи с Россией не оборвались. К тому же и будущий шпион, и его братья и сёстры на своей «настоящей» родине всегда чувствовали, что пришлись не ко двору.

Во время учёбы Рихард прославился как неглупый, но при этом проблемный ребёнок. Его интересовало прошлое, литература, философия, политика, а педагоги считали его способным, но ленивым кривлякой.

11 августа 1914 года, не посоветовавшись с матерью и не сдав экзамен на аттестат зрелости, Рихард прибыл на Берлинский призывной пункт и заявил о своём желании стать рядовым.

В конце сентября он и его плохо обученные однополчане были направлены в Бельгию к реке Изер, где они столкнулись с упорным сопротивлением сил британской и бельгийской армий, а 11 ноября молодые энтузиасты из батальона Рихарда выбрались из окопов и попытались штурмовать вражеские позиции под Дискмёйде (к югу от Ипра). Большинство из них были убиты, а вместе с утратой друзей выжившие утратили и наивное отношение к войне.

Юный Рихард тогда много размышлял о бессмысленности войны, однако его сослуживцев (которые в большинстве своём были выходцами из так называемых пролетарских семей) фундаментальные философские и политические вопросы не интересовали.

В июне 1915-го его воинская часть была переведена в Галицию для боёв с царской армией, однако в июле того же года Рихард был ранен в правую ногу русской шрапнелью. Находясь в лазарете берлинского Ланквица, Р. Зорге сумел сдать экзамен на аттестат зрелости, однако жизнь за линией фронт показалась ему муторной, и он решил вернуться на войну.

В 1916-м он был ранен ещё раз и после выздоровления решил снова вернуться на фронт. Однако чуть позднее в том же году он получил ещё одно ранение, которое оказалось серьёзнее предыдущих. Его ноги были сильно покалечены (в результате чего Рихард хромал всю оставшуюся жизнь), а вскоре он получил известие о гибели двух своих братьев.

Прикованный к постели Р. Зорге начал невероятно много читать, и вскоре «очень интеллигентная» сестра милосердия принесла ему научно-фантастический роман Карла Генриха Маркса (1818–1883) «Капитал» («Das Kapital. Kritik der politischen Ökonomie»), сборник басен Фридриха Энгельса (1820–1895) «Анти-Дюринг» («Anti-Dühring») и поэму Рудольфа Гильфердинга (1877–1941) «Финансовый капитал» («Das Finanzkapital»), а отец этой медсестры, врач, познакомил его со всеми действовавшими на тот момент в Германии левыми группировками.

Рихард был признан непригодным к службе в армии и в январе 1918-го официально комиссован (т. е. уволен с воинской службы по инвалидности). В конце лета того же года Р. Зорге прибыл в Киль, где включился в деятельность левых группировок.

Там он встретил весьма состоятельного марксиста Курта Альберта Герлаха (1886–1922). Рихард подружился с Куртом, а затем завязал роман с его женой Кристиной, которая позднее стала его женой.

В 1924-м Рихарду было поручено позаботиться о безопасности российских делегатов, принимавших участие в съезде коммунистической партии во Франкфурте, однако ни глава делегации Иосиф Аронович Таршис (1882–1938), сын литовского еврея-плотника, ни другие его сотоварищи по поездке не искали в Германии ни безопасности, ни развлечений. Они искали немецких коммунистов, готовых поставить интересы СССР выше интересов компартии Германии, а также молодых людей, которые могли бы пригодиться советской разведывательной сети. Р. Зорге вполне соответствовал этим критериям, а его гостеприимством практически все приезжие остались очень довольны.

Отношения с делегатами Коминтерна становились всё более тёплыми, а на закрытии сессии Рихарда открыто попросили в том же году прибыть в штаб Коминтерна в Москве и поступить там на работу. Поэтому в октябре 1924-го, покинув Кристину, Рихард сел в поезд и отправился в Россию.

10 января 1930 года Р. Зорге вместе с компанией прибыл в порт Шанхай как белый корреспондент, который ищет работу. Здесь он развлекался, устанавливал дружеские контакты с мужчинами и очаровывал женщин, а немецкие офицеры, приглашённые китайским националистическим правительством для модернизации местной армии, стали первым объектом его «изучения».

В январе 1933-го Рихард вернулся в Москву, где его чрезвычайно тепло встретил начальник Петерис Кюзис (1889–1938), известный также под псевдонимом Ян Карлович Берзин. Рихарду удалось сформировать в Шанхае многочисленную сеть агентов и информаторов, а сам он не был разоблачён или арестован.

В сентябре того же года Рихард, получив новое задание, под видом журналиста национал-социалистической Германии прибыл в Японию. Здесь ему благодаря бесконечным пьянкам и вечеринкам удалось внедриться в сплочённую немецкую общину Токио и в чрезвычайно опасных условиях практически из ничего создать сеть информаторов, а также сдружиться с офицером Ойгеном Оттом (1889–1977), который позднее стал германским послом в Японии. Наряду с этим Рихард сумел завязать короткий роман с женой О. Отта Хельмой.

Скорее всего, он так бы и исчез в трясине оргий и игр секретных служб, если бы не известное сообщение от 30 мая 1941 года, адресованное начальству в Кремль и извещающее о том, что немцы планируют нападение на СССР в июне того же года.

Однако власти СССР не отреагировали на это предупреждение с должной серьёзностью, а сам Р. Зорге был разоблачён и арестован в октябре того же года – его выдал Хоцуми Одзаки (1901–1944), который, видимо, был сломлен во время допросов. Оба они были повешены 7 ноября 1944 г.

Маяки отправились в Кедайняй

Эстафету большого проекта побережья «Послы маяков» клайпедского Центра национальных культур принял город, который находится вдали от Балтийского моря, в 200 км от Клайпеды. Это Кедайняй – город, расположенный недалеко от географического центра Литвы.

Один из семи хорошо сохранившихся старых городов Литвы с симпатичным оформлением кафешек, гостиниц, красивых домиков нашел возможность познакомить своих жителей с уникальным для страны событием – Годом маяков в Клайпеде.

В течение всего 2024 года работники клайпедского Центра национальных культур (ЦНК) совместно с городскими национальными общинами, школами, детскими садами, студиями проводили огромную работу по знакомству с маяками – характерными морскими символами и важными для моряков ориентирами.

Лучшие работы экспозиции, созданной по итогам этой большой деятельности, и приняла новая городская Библиотека им. Микалоюса Даукши Кедайнского районного самоуправления Каунасского уезда (директор Виргиния Григорьевене). Экспозиция была размещена в Отделе для детей и молодежи.

М. Даукша – один из родоначальников литовской письменности, католический священник (родился примерно в 1527 году недалеко от Кедайняй).

Замечательно, что в городке с 24 тыс. жителей появилась просторная современная библиотека, с огромными выставочными площадями, многочисленными кабинетами и большими возможностями. Потребность в таком здании была, библиотека пользуется популярностью, в том числе и у молодежи.

Не секрет, что интерактивные доски давно и основательно вошли в нашу жизнь, интерактивные столы можно себе представить. А вот интерактивный пол для клайпедчан был новинкой. Его возможности безграничны: с помощью специальных программ пол можно превратить в стадион, луг, цветущий сад или любой другой природный ландшафт.

Стоит отметить, что помещение библиотеки полностью компьютеризировано.

Необычна и крыша этого трехэтажного строения. На ней в хорошую погоду проводятся занятия, то есть это дополнительная площадь для мероприятий. А еще с нее, как со смотровой площадки, можно любоваться городом и окрестностями.

В зале Библиотеки имени М. Даукши была радушно принята и экспозиция «Послы маяков» клайпедского ЦНК.

В самом ЦНК создана большая выставка, которая включает три части. Для Кедайняй были отобраны самые красивые и эксклюзивные детские работы, представленные национальными общинами, – это рисунки и макеты маяков, а так же выразительные фотографии, рассказывающие о поездках и экскурсиях воспитанников воскресных школ на маяки.

Первыми посетителями экспозиции стали четвероклассники из кедайнской прогимназии «Аушрос».

Так уж сложилось, что из 24 учеников и трех учителей лишь нескольким довелось побывать у моря. А уж маяки никто из них и вовсе не видел.

Поэтому рассказ о маяках, рисунки и макеты юных клайпедчан вызвали живой интерес у жителей Кедайняй: первые посетители выставки внимательно всё слушали, осматривали, изучали и задавали много вопросов.

А потом и сами с большим энтузиазмом, проявляя живую фантазию, при поддержке учителя Людмилы Могилкиной и сотрудников ЦНК строили собственный маяк на мастер-классе.

Работа захватила. Детворе было трудно остановиться в творческом порыве, ребята увлечённо украшали своё творение: хотелось приклеить еще несколько ракушек, полосочек, бусинок… А когда узнали, что можно унести свою поделку домой, то восторгу не было предела.

«Конечно же, юные жители Кедайняй с радостью расскажут друзьям и родным о выставке, покажут маяки, сделанные своими руками. Они понесут весть о маяках другим – и станут настоящими послами маяков. А если мы вызовем желание посетить маяки у кого-то еще, то можно сказать, что мы выполнили свою миссию, – отметила директор клайпедского Центра национальных культур Елена Буткявичене. – Ведь цель проекта «Послы маяков» – прикоснуться к морской культуре, познакомиться с маяками и рассказать о них другим».

Фото ЦНК

Очистка дна

Донные отложения из Куршского залива, Нямунаса, а иногда и наносы из моря, намываемые в порт, вынуждают постоянно производить его очистку. Дирекция порта объявляет конкурс на эксплуатационную очистку акватории порта. Очистка дна охватит большую часть акватории от моря до южного порта. Планируется очистить почти 500 тыс. кубометров наносов.

«Гениальное» решение

Знаменитую актрису Лию Ахеджакову хотят вырезать из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!»

С такой инициативой обратилась в Министерство культуры России телеведущая Елена Крайт.

Она предложила убрать из ленты звезду с помощью современных технологий, в частности, искусственного интеллекта.

«Поскольку роль Тани из фильма не убрать, ее лицо предложили заменить на Лизу Боярскую с помощью нейросети», – говорится в сообщении росСМИ.

Как известно, причиной такого «наказания» россиян стала фраза «Слава Украине!» – ее Л. Ахеджакова произнесла со сцены во время выступления со спектаклем в Лос-Анджелесе.

Раньше знаменитость даже хотели признать «иностранным агентом» за высказывания против войны, однако пока россия не не внесли ее в этот список.

Л. Ахеджакова родом из Днепра. За свою антивоенную позицию в РФ актриса была лишена ролей.