Автор: Nikas

Когда-то Нямунас под Каунасом замерзал еще в ноябре

Раньше климат Литвы был куда холоднее. В некоторые годы метеорологическая зима приходила уже в начале ноября, а водоемы и даже реки замерзали в середине ноября. Такое случалось не раз в в конце XIX в. Так 128 лет назад, 17 ноября 1896 г., замерз Нямунас. При западном ветре температура упала до -12,5°C (-10°R), и река покрылась льдом.

На иллюстрации – вырезка из издания – Наша старина, кн. 2 (1921), стр. 75–76. Примечание: формула перевода градусов Реомюра в градусы Цельсия: °C = 1,25 × °R.

О том, что 128 лет назад было непривычно холодно, свидетельствуют и данные средней температуры воздуха в Вильнюсе (и Клайпеде). Ноябрь 1896 года в столице оказался одним из самых холодных за почти 250-летнюю историю наблюдений за температурой воздуха (в Клайпеде – в десятке самых холодных за 144 года). В это время среднемесячная температура воздуха в Вильнюсе была зимней и достигала -2,4°С (средняя за ноябрь 1991–2020 г. составляла +1,8°С, т. е. на целых 4,2 градуса больше). По сравнению со средними показателями того времени, следующие декабрь (-5 °C) и январь (-8,2 °C) также были очень холодными. Последние особенно холодные ноябрьские дни в Литве пришлись на 1993 и 1998 годы.

Из-за более холодной и продолжительной зимы март раньше часто был не весенним, а зимним месяцем. Об этом свидетельствует не только история наблюдений за температурой воздуха, но и зафиксированные даты, когда Нямунас начал освобождаться от сковавшего его льда. В начале XIX в. течение реки выносило лед только в середине или конце марта. Иногда из-за образовавшихся скоплений льдин случались очень сильные паводки, которые продолжались вплоть до конца апреля.

На фото – скопление льда в Латвии в январе 2023 г.

В настоящее время ледовые явления исчезают гораздо раньше, но риск, хотя и гораздо меньший, остается. Серьезность проблемы хорошо продемонстрирована на примере соседней Латвии. В 2023 г. скопления льда стали причиной сильнейшего наводнения за четыре десятилетия. Хорошей новостью является то, что в настоящее время в рамках проекта ICEREG в Литве и Латвии более интенсивно изучаются скопления льда. Ожидается, что после завершения проекта моделирование наводнений, вызванных ледяными заторами, и создание системы раннего предупреждения значительно повысят устойчивость пограничного региона Латвии и Литвы к наводнениям, вызванным скоплениями льда и снега, что особенно важно, учитывая продолжающееся изменение климата.

Катаракта: цвета тускнеют, зрение – как сквозь туман

Размытое, туманное изображение, блеклые цвета с желтоватым оттенком – это лишь некоторые из проявлений признаков такого хронического заболевания глаз как катаракта. Медики опровергают бытующее мнение, будто это возрастное состояние, которое невозможно изменить.

Тысячи операций

«Катаракта – это прогрессирующее хроническое заболевание, которое может затронуть один или оба глаза. При этом заболевании прозрачный хрусталик глаза начинает постепенно мутнеть, что вызывает расстройства зрения вплоть до полной его утраты. На запущенной стадии катаракту без труда замечают и окружающие – глаза больного словно подёрнуты туманом», – рассказывает врач-офтальмолог, микрохирург Вайдас Килюс.

По данным Института гигиены, в прошлом году в Литве было выполнено свыше 30 тыс. операций по удалению катаракты, включая и число операций в дневном стационаре. В Литве с этой болезнью живёт около 100 тыс. человек, чаще это люди пожилого возраста.

Именно возраст является одним из главных факторов, предопределяющих появление катаракты. В молодом возрасте катаракта чаще развивается как следствие других заболеваний или состояний – например, при наличии сахарного диабета, после длительного приёма стероидов, после травм глаз, либо на фоне генетической предрасположенности (если у кого-то из членов семьи диагностировалась ранняя катаракта).

Риск катаракты возрастает после 50 лет, с этого возраста нужно регулярно проходить профилактические проверки, не дожидаясь обострения состояния, когда заболевание нарушит повседневную жизнь.

Лекарства нет

«Поначалу симптомы бывают незначительными – человек думает, что у него просто с возрастом слабеет зрение, и приобретает более сильные очки. Увы, очки вряд ли помогут: если болезнь прогрессирует, состояние ухудшается, глаза постепенно словно заволакивает туманом, цвета становятся тусклыми, глаза чутко реагируют на свет. Зрение особенно ухудшается в сумерках, в плохо освещённом помещении, человеку трудно различать объекты и контуры, а вокруг источников света он видит словно яркий ореол, мерцание света», – объясняет врач-офтальмолог, отметив, что если больной медлит с лечением, то ему постепенно придётся отказаться от разных видов деятельности: вождения автомобиля, чтения, вязания просмотров телепередач.

«В моей практике были такие пациенты, которые из-за запущенной катаракты практически ослепли», – подчёркивает В. Килюс.

Катаракта нередко вызывает не только физический, но и психологический дискомфорт. Как отмечает врач, когда катаракта прогрессирует, человеку не хватает света, цвета теряют яркость, а это действует психологически и даже может привести к депрессии.

После операции всё вокруг сразу же светлеет – улучается зрение, возвращаются цвета, в жизни снова появляется больше радости.

Увы лекарственных препаратов для лечения этого заболевания на сегодняшний день не существует, медикаментозно можно лишь замедлить развитие катаракты. Лекарства назначаются, когда у человека диагностируется катаракта, но заболевание ещё не мешает ему видеть.

Единственный эффективный способ вернуть чёткое и чистое зрение – операция, во время которой помутневший хрусталик глаза заменяется искусственной линзой.

Когда нужна операция

Тем, кто живёт с таким диагнозом и размышляет над тем, не пришло ли время для операции, врач советует оценить, не вынуждает ли зрение отказываться от привычных занятий, не вызывает ли дискомфорта во время общения и работы.

По словам офтальмолога, сигналом для того, что пора делать операцию, являются трудности, возникающие в повседневной жизни и мешающие заниматься обычной деятельностью. Если человек откладывает операцию, болезнь прогрессирует, хрусталик затвердевает, а это приводит к тому, что операция длится дольше, возрастает риск осложнений.

Избегая операции в надежде, что состояние улучшится само по себе, пациент теряет дорогое время, следствием чего нередко становится повышение глазного давления, развивается глаукома, а порой зрение полностью пропадает.

Меньше получаса

Одна лишь мысль об операции на глазах у многих вызывает беспокойство, однако врач утверждает, что современные технологии настолько отработаны, что сегодня операция не занимает и получаса, после неё нет необходимости оставаться в больнице.

«Во время операции с помощью ультразвуковых волн затвердевший и помутневший хрусталик глаза дробится и удаляется, а вместо него имплантируется мягкая и прозрачная искусственная линза. Сразу же после операции человек видит огромную разницу – возвращается яркость цветов и чёткость зрения», – акцентирует микрохирург. Зрение возвращается сразу, но чтобы снизить чувствительность и раздражение глаза после операции, а также избежать инфекции, на глаз на какое-то время наносится непрозрачная повязка.

«Искусственная линза имплантируется навсегда. Если после операции пациент нуждается в очках, их можно подобрать через месяц – за это время глаз полностью восстановится. Уже через неделю прооперированный глаз прекрасно видит», – говорит врач-офтальмолог.

Бывают случаи, когда после операции развивается вторичная катаракта – помутнение естественной капсулы глаза, в которую был имплантирован искусственный хрусталик. При вторичной катаракте операция не требуется, её лечат лазером.

Индивидуальные решения

По словам врача, каждый случай катаракты оценивается индивидуально. В зависимости от потребностей и характера работы человека, сегодня можно подобрать и мультифокальные линзы, которые не только заменят помутневший натуральный хрусталик, но и позволят корректировать определённые дефекты зрения – например, дальнозоркость и близорукость.

Некоторые линзы позволяют видеть изображение без бликов, что очень актуально для водителей. Однако выбор линз зависит от медицинских показаний, поскольку не каждая линза подойдёт в каждом индивидуальном случае. Это можно решить во время консультации с врачом.

Поддержка близких

Как показывает статистика, большинство пациентов, услышав диагноз катаракта, не решаются на операцию, хотя это помогло бы им вернуть зрение. Здесь немаловажную роль играют члены семьи, близкие.

Порой пациенты нуждаются в подбадривании, особенно, если человек живёт в сельской местности и ради операции ему нужно ехать в город. Однако есть возможность включить в пакет услуг и поездку из дома в лечебное заведение.

Незваный гость

Филипп Киркоров получил очередной запрет на въезд в другие страны – стало известно, что король российской эстрады не может посещать Молдову.

Кишиневская апелляционная палата удовлетворила апелляцию Пограничной полиции и с 5 ноября решение вступило в силу. Об этом пишет молдавское издание Tv8.

В июле прошлого года путинист летел самолетом из Стамбула в Молдову. Именно тогда ему впервые отказали во въезде на территорию страны.

По словам полиции, Ф. Киркоров не выполнил условия для получения разрешения на пересечение государственной границы.

Но в мае этого года певец смог выиграть суд и обжаловал запрет. Эта апелляция действовала до 5 ноября 2024 года.

Будет ли он снова судиться, пока неизвестно.

Молдова – не единственная страна, в которой не рады видеть Ф. Киркорова. К примеру, он не может посещать Литву.

По мнению местных властей, певец несет угрозу нацбезопасности государства, пропагандирует российские нарративы и дает концерты в незаконно оккупированном Крыму, отрицая территориальную целостность Украины.

По поводу масла

В России взлетевшая стоимость сливочного масла удивляет не только обычных жителей, но и представителей шоу-бизнеса.

Так, Ксения Собчак высказала свое мнение о происходящем на рынке продуктов.

Журналистка привела слова министра сельского хозяйства Оксаны Лут, по мнению которой подорожание масла связано с растущими доходами россиян.

По словам политика, из-за этого резко вырос спрос на данный продукт, что и привело к временному дисбалансу на производстве.

Сейчас вопрос решается посредством импорта – масло в Россию поставляют Турция, Иран и Индия.

Однако Ксении это объяснение показалось неубедительным: «Если честно, это заявление выглядит слегка странным, с учетом того, что часто стали появляться новости о кражах масла. Вопросы, вопросы…»

На фоне подорожания сливочного масла Турция начала поставлять продукт 27 октября. Сообщается, что ввезено 20 тонн масла.

С начала этого года цена на продукт выросла на 25,7 проц.

Метаноловый флот

Датская компания «Maersk», владеющая двумя контейнеровозами, работающими на метаноле, подписала договор с поставщиком этого топлива нового поколения «Longi Green Energy Technology». На суда поставляется метанол китайского производства. «Longi» снабжает метанолом не только суда «Maersk», но и другие суда (всего их семь).

Гданьский экспресс

Компания по контейнерным перевозкам «Hapag Lloyd» новому строящемуся судну длиной 400 м, шириной 61 м и вместимостью 23 600 TEU дала имя «Gdansk Express». Всего будет 12 судов класса «Express» с названиями городов. Из региона Балтийского моря такое название получил единственный город Гданьск, если не считать «Berlin Express».

Судоводителям придётся менять документы

До смены руководства Минтранс ещё готовится принять новый порядок смены документов капитанов прогулочных судов.

Мощность двигателей и районы

Готовится приказ министра транспорта и коммуникаций о правилах подготовки, приобретения квалификации, выдачи, сбора и возврата квалификационных документов капитанов прогулочных судов.

Документы, выданные до 11 июля 2004 года, дающие право на управление прогулочными моторными судами, признаются недействительными.

Поправки к этим документам отчасти санкционируются Организацией Объединенных Наций. Комитет по внутреннему транспорту ООН утвердил новый квалификационный стандарт для прогулочных судов.

Согласно стандарту ООН, прогулочные суда делятся по мощности двигателя до 50 л. с., до 150 л. с. Последняя квалификация – выше 150 л. с. и более. Районы плавания также разделены – местные, морские прибрежные и международные воды.

До 2004 г. такого разделения не было. Поэтому документы 20-летней давности уже не нужны. Судоводителям придётся их менять, иначе они больше не смогут управлять судном.

Здесь есть сходство с водительскими удостоверениями, где придумываются всё новые и новые категории. Каждая из них означает новые курсы, экзамены, дополнительные расходы.

В судовождении старые квалификационные документы пока что меняются без дополнительных экзаменов. За выдачу самого документа, скорее всего, придётся доплатить согласно предусмотренным государственным тарифам.

Бум замены документов

Бум замены старых документов капитанов прогулочных судов только начинается. Документы, выданные до 11 июля 2004 г., утратили силу и подлежат замене.

Следующая волна замены охватит период с 11 июля 2004 г. по 30 апреля 2016 г. Эти международные документы капитанов прогулочных судов необходимо будет заменить до 1 мая 2026 г.

Причина замены та же – они больше не соответствуют международным стандартам, принятым ООН.

Среди литовских судоводителей заметно разочарование. Когда министром транспорта и коммуникаций стал представитель Партии свободы, появилась надежда, что, как в случае с декларируемой этой партией легализацией лёгких наркотиков, так и в случае с прогулочным судоходством, гайки бюрократии будут ослаблены.

Ничего подобного не произошло. Введено ужесточение, которое объясняется тем, что этого требуют различные международные организации. Литовские чиновники разных уровней научились без труда переписывать и переносить положения международных документов в национальное законодательство.

Это не требует специальных знаний – важно, чтобы технические службы министерства точно переводили то, что написано в международных документах.

Удлинение времени курсов

Некоторые судоводители уже шутят, что порядок получения диплома на управление прогулочными судами становится все строже и строже. При таком процессе вскоре будет проще приобрести судно, чем прослушать курсы, сдать экзамены и получить диплом судоводителя прогулочных судов.

Также может случиться так, что и в прогулочном судоходстве, как и для управления морским судном, потребуется проходить всё более и более длительное обучение.

Уже предусмотрено, что в зависимости от категории судна и района плавания курсы судоводителей могут продолжаться от 55 до 86 часов.

Для повышения квалификации судоводителя прогулочного судна во внутренних водах и в морском районе предусмотрено 36 часов.

Большая часть этого времени уходит не на практическое управление судном, а на протирание стульев в классе при прослушивании теории. После таких курсов неудивительно, что вчерашний студент, столкнувшийся с препятствиями на практике, уже забыл тот зубрёж теории.

Климатическая диета – выбор устойчивых и экологически чистых продуктов питания

Поскольку общество все больше интересуется устойчивым развитием, становится популярной не вредящая климату местная (климатическая) диета. Приверженцы климатической диеты уделяют большое внимание растительной пище, сезонным и местным продуктам, чтобы создать как можно меньше загрязнения.

Важно спланировать меню

По словам педагога по устойчивому развитию и журналистки по вопросам изменения климата Ругиле Матусявичюте, люди, пропагандирующие климатическую диету, следят за тем, чтобы их пища содержала минимально возможный углеродный след, не загрязняла окружающую среду и была полезна для организма. В отличие от вегетарианцев или веганов, приверженцы климатической диеты не придерживаются особых ограничений. Просто перед выбором продукции обращают внимание на ее состав, сертификаты экологичности, страну-производителя, упаковку.

«Приверженец климатической диеты будет стараться есть как можно меньше мяса, но если оно произведено на местной органической ферме и не упаковано в лишний пластик, человек, продвигающий эту диету, предпочтет мясо экзотическим продуктам или вегетарианским альтернативам», – говорит она. – Экологически чистое питание включает в себя не только то, что мы кладем на тарелку, но и наши покупательские и кулинарные привычки. Поэтому важным шагом является планирование меню заранее, чтобы избежать ненужных покупок и выброса пищи».

По словам преподавателя по устойчивому развитию, при покупке продуктов приверженцы климатической диеты выбирают более экологичную упаковку или вообще избегают ее, если есть такая возможность. Например, овощи и фрукты можно приобрести без пластиковой упаковки и поместить в многоразовые пакеты. Одним из наиболее важных аспектов является выбор сезонных и местных продуктов. Таким образом можно сократить количество выхлопных газов при транспортировке и поддержать местных фермеров.

Ругиле Матусявичюте. Фото из личного архива Р. Матусявичюте

Медленные, но существенные изменения

Р. Матусявичюте отмечает, что наиболее вредно для окружающей среды красное мясо, особенно говядина, поэтому активисты по борьбе с изменением климата избегают его. Это один из крупнейших источников парниковых газов. Выращивание говядины требует огромных водных и кормовых ресурсов, а животноводство способствует вырубке лесов и исчезанию биоразнообразия.

Собеседница предлагает хотя бы частично заменить мясо растительными белками: чечевицей, нутом, фасолью. Эти продукты не только менее вредны для окружающей среды, но и полезны для нашего организма. По мнению педагога по устойчивому развитию, не обязательно полностью отказываться от продуктов животного происхождения, но употреблять их следует в умеренных количествах.

«В настоящее время я замечаю растущий интерес к климатической диете в Литве. Я вижу, что продукты растительного происхождения, такие как овсяное или миндальное молоко, различные растительные белки и органические продукты питания, становятся все более популярными в магазинах. Люди начинают понимать, что наши привычки оказывают прямое влияние на окружающую среду, и стараются делать ответственный выбор. Изменения могут быть медленными, но если каждый внесет свой вклад хотя бы небольшими шагами, например, сокращая количество потребляемого мяса или выбирая местные продукты, мы сможем увидеть значительные положительные изменения для окружающей среды в долгосрочной перспективе», – считает она.

Эгле Минявичене. Фото из личного архива Э. Минявичене

Самое загрязняющее – красное мясо

По словам специалиста по медицине образа жизни Эгле Минявичене, на долю пищевой промышленности приходится около четверти выбросов парниковых газов. Продукты с самыми высокими выбросами углерода в производственной цепочке – это говядина, телятина, баранина, сыры и шоколад.

«Производство продуктов из красного мяса вредно не только для окружающей среды, но и для здоровья человека. Еще в 2018 г. в монографии, опубликованной Международным агентством по изучению рака, отмечено канцерогенное воздействие красного мяса на организм человека. Наблюдалась связь между потреблением красного мяса и раком толстой кишки, поджелудочной железы и простаты. Переработанное красное мясо относится к первой группе известных канцерогенов. Его потребление увеличивает риск рака ободочной и прямой кишки, а также наблюдается связь между потреблением переработанного мяса и раком желудка. Именно распространенность этого типа злокачественных опухолей в Литве высока, – говорит она. – Учёные экспертной группы «EAT-Lancet Commission» подсчитали, что безопасное потребление красного мяса как для человека, так и для планеты составляет всего 14–28 г в день. Поэтому рекомендуется есть его не чаще одного раза в неделю».

Что касается другого загрязняющего продукта – сыров, Э. Минявичене отметила, что они обычно жирные, особенно ферментированные. Большая часть этого жира представляет собой вредные насыщенные жиры. Кусок твердого сыра размером с большой палец содержит примерно 8 г насыщенных жиров, а рекомендуемая норма потребления – не более 12 г в день. Поэтому продукция, производство которой больше всего загрязняет окружающую среду, также неблагоприятна для здоровья человека.

Правда, хотя третий загрязняющий продукт – темный шоколад – содержит много насыщенных жиров, он также содержит значительное количество полифенолов-антиоксидантов. Поэтому наслаждаться шоколадом в меру не помешает, он более вреден для окружающей среды, чем для здоровья человека.

Самое вредное: красное мясо, больше всего говядина, наиболее вредно для окружающей среды, поэтому сторонники климатической диеты избегают его. Фото freepik.com

Важно знать свои потребности

«Сторонники климатической диеты призывают есть много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а такое питание связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и злокачественных опухолей. Разумеется, чем свежее и менее обработанная пища, тем меньше в ней консервантов и других пищевых добавок. Таким образом, можно сказать, что климатическая диета соответствует ряду рекомендаций по питанию, основанных на науке. Однако важно понимать, что любая практика питания, берущая свое начало из экологических идей, не признается однозначно полезной или вредной для здоровья. Необходимо оценить рацион каждого человека, его состав, а также оценить, достаточно ли основных питательных и защитных микроэлементов: витаминов, минералов, антиоксидантов», – объясняет Э. Минявичене.

По мнению специалиста по медицине образа жизни, чтобы следовать принципам климатической диеты, важно оценивать свои потребности в энергии и различных питательных веществах, а также хорошо разбираться в пищевых продуктах. Тогда можно будет эквивалентно заменить один товар другим.

«Если мы отказываемся от мяса, мы должны позаботиться, чтобы вместо него появился другой источник белка: чечевица, фасоль, соевые продукты, грибы, молоко или творог. Если мы не хотим есть авокадо, богатое полезными для здоровья жирами и клетчаткой, плантации которого часто расширяются за счет вырубки леса, мы можем заменить его семенами конопли или льна, выращенными в Литве. Желая насладиться шоколадом, убедитесь, что он изготовлен из какао, выращенного на экологических фермах, и ешьте его в умеренных количествах. В общем, перед изменением диеты рекомендуется проконсультироваться со специалистом по образу жизни или медицинским специалистом, обладающим достоверными знаниями», – советует она.

Новое исследование показывает: после сердечного приступа восстановиться помогает глубокий сон

Американские ученые обнаружили, что после инфаркта миокарда сердце посылает в мозг сигналы больше спать и тем самым способствует выздоровлению. Исследование, проведенное учеными из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке, впервые показало, как сердце и мозг взаимодействуют друг с другом через иммунную систему, помогая организму восстановиться после сердечного приступа.

Важная часть реабилитации

После сердечного приступа не зря может появиться желание больше спать. Опубликованное 30 октября исследование американских ученых утверждает, что после сердечного приступа сердце посылает сигналы в мозг через иммунные клетки – моноциты, которые стимулируют нейроны сна. Поэтому в первые недели после инфаркта люди часто спят больше и дольше. Исследования показывают, что сон помогает сердцу быстрее восстанавливаться и уменьшает воспаление. Поэтому большое внимание следует уделять качественному сну пациентов в больницах и реабилитационных клиниках, где проходят лечение люди, перенесшие инфаркт миокарда.

Первоначально исследователи обнаружили это явление в экспериментах на мышах. У некоторых из них исследователи вызвали сердечный приступ и провели тщательный анализ процессов в организме с помощью имплантируемых беспроводных электроэнцефалографических устройств. С их помощью исследователи записали электрические импульсы из мозга мышей и проанализировали их режим сна сразу после сердечного приступа. Исследователи зафиксировали трехкратное углубление фазы медленного сна мышей в течение недели.

В ходе исследования перенесших инфаркт грызунов ученые обнаружили, что всего через несколько часов после сердечного приступа иммунные клетки, называемые моноцитами, активируют нейроны в области таламуса мозга с помощью белка TNF, что приводит к более продолжительному и глубокому сну. Ничего подобного не произошло в мозгу мышей, не перенесших инфаркт.

Исследователи также обнаружили, что, пока перенесшие инфаркт грызуны спали, мозг посылал сигналы обратно в сердце через нервную систему, тем самым уменьшая стресс и воспаление, которые оно испытывает. Для дальнейшего изучения изменений сна после сердечного приступа исследователи нарушили сон некоторых перенесших его мышей. Было замечено, что сердца этих животных восстанавливаются гораздо медленнее, чем у мышей, которые хорошо спали.

Плохой сон – плохие прогнозы

Также было проведено несколько исследований при участии людей. Сначала был изучен мозг пациентов, у которых день или два назад случился инфаркт. Исследователи обнаружили увеличение моноцитов иммунных клеток в их организме по сравнению с людьми, не перенесшими сердечный приступ и имеющими другие сердечно-сосудистые заболевания.

Позже был проанализирован сон восьмидесяти человек, выздоравливающих после сердечного приступа. Эти больные были обследованы в первые недели после инфаркта и наблюдались еще в течение двух лет. Участники исследования были разделены на две группы – хорошо спящие и плохо спящие, в зависимости от качества их сна в первые недели после сердечного приступа. Было обнаружено, что пациенты, которые плохо спали в первые несколько недель, получали худшие прогнозы от врачей и имели в два раза больше шансов получить повторный сердечный приступ по сравнению с пациентами, которые спали хорошо. Кроме того, у участников исследования, которые спали хорошо, наблюдалось гораздо большее улучшение функции сердца. Между тем, у пациентов, которые спали плохо, улучшение состояния здоровья было незначительным или вообще не наблюдалось.

В другом исследовании ученые проанализировали влияние ограничения сна на двадцать здоровых взрослых. Их сон анализировали с помощью электронных устройств, а также участники вели дневник сна. В ходе исследования половина испытуемых спала без помех рекомендованные 7–8 часов, тогда как у остальных сон ограничивался 1,5 часами каждую ночь – они ложились спать позже или вставали раньше. В конце исследования ученые зафиксировали воспалительные процессы в организме участников, которые спали меньше.

Важные данные

Проведенное кардиологом д-ром Кэмероном Макалпайном и его коллегами важно тем, что оно выявило ранее неизвестные пути взаимодействия сердца и мозга друг с другом, способствующего глубокому и целебному сну. По результатам исследования ученые рекомендуют включать сон в процесс реабилитации после инфаркта как важную часть лечения. Однако, чтобы прояснить больше связей между болезнями сердца и сном, необходимы дальнейшие исследования.

Рождаемость в Литве вызывает беспокойство: что ждет экономику страны?

Статистика рождаемости в Литве вызывает тревогу. За последние тридцать лет новорожденных зарегистрировали как минимум вдвое, мы не дотягиваем даже до среднего показателя по Евросоюзу. И даже щедрые пособия не стимулируют литовцев создавать семьи.

Айнюс и Габия уже наслаждаются тихим днем в парке со своим двухмесячным первенцем.

«Ребенок был запланированным, но сначала хотелось создать свою жизнь, а уже потом завести семью. Мы почувствовали, что пришло время, есть желание, и мы отправились в это путешествие», – рассказала актриса Габия Урнежюте.

Ребенку приходится уделять много своего времени, но родители утверждают, что нашли дополнительную мотивацию.

«Самое смешное, что начинаешь заниматься больше тем, чем хотел заниматься раньше, но не делал. Ребенку хочется передать как можно больше знаний», – сказал актер Айнис Сторпирштис.

Стоп-кадр LNK

Однако все меньше литовцев решаются завести ребенка. За три десятилетия число новорожденных сократилось на 20 тыс. в год.

«После периода восстановления независимости родившихся бывало 57 тыс. человек, а в 2023 г. у нас уже только 20 тыс. Можем себе представить, что это значит, когда количество родившихся сократилось более чем в 2,5 раза», – поделилась данными социолог Довиле Галдаускайте.

В этом году, наверное, мы даже не достигаем предела в 20 тыс. В Европе Литва входит в число стран с наименьшим количеством рожденных детей.

«Литва пережила очень значительный поток эмиграции. Литву покинуло большое количество женщин репродуктивного возраста, и естественно, что рождаемость более скромная только за счет таких математических обстоятельств», – пояснила гл. экономист банка «Šiaulių bankas» Индре Гяните-Пикчене.

Фото И. Гялунаса / BNS и стоп-кадр LNK

За последние девять лет государственные расходы на уход за ребенком увеличились на 85 проц. Со следующего года детские деньги вырастут на 27 проц. и достигнут 122,5 евро. Однако даже щедрые условия не способствуют рождению детей.

«Люди сейчас озабочены вопросами самореализации и откладывают создание семьи на будущее. Важно отметить, что важной составляющей является вопрос менталитета, а также геополитическая ситуация не благоприятна», – сказала Тереза Рощинска, советник группы Министерства социальной защиты и труда.

Снижение рождаемости – проблема не только Литвы. По мнению социологов, больше внимания уделяется обеспечению индивидуальных потребностей.

«Если раньше мы говорили о необходимости сбалансировать семейную и профессиональную жизнь, то теперь на главное место ставим личность», – подчеркнула социолог.

Социал-демократ Инга Ругинене, предложенная на пост министра социальной защиты и труда, говорит, что важно повысить доступность услуг.

«Родители высказываются о нехватке детских садов – куда ребенок пойдет в детский сад, будет ли он частный или государственный, хватит ли финансов, что будет с системой здравоохранения – будет ли легко попасть к врачу, что будет дальше с системой образования – эти преобразования и реформы действительно будут работать, чтобы можно было воспитывать ребенка», – сказала И. Ругинене.

Правящая коалиция уже предусмотрела меры, которые могли бы побудить семьи заводить больше детей.

«Равные возможности для всех – это основные направления и последовательное, более быстрое увеличение детских денег, потому что именно детские деньги привели к довольно быстрому снижению детской бедности в нашей стране по сравнению с другими европейскими странами», – подчеркнул председатель Комитета по социальным делам и труду Линас Кукурайтис.

По мнению экспертов, последствия низкой рождаемости мы будем ощущать все больше – возникнут вызовы для экономики страны.

Стоп-кадр LNK

«Необходимо будет обеспечить благоприятность нашей экономики, привлечь иностранные инвестиции, создать больше услуг и продуктов с более высокой добавленной стоимостью, иметь больше освоенных технологий», – сказала гл. экономист банка «Šiaulių bankas».

В этом году впервые с 1960-х годов число детей, родившихся в Европе, упало ниже 4 миллионов.