Месяц: Июль 2025

Жара и здоровье: как защититься от угроз?

Гидрометеорологическая служба Литвы при Министерстве окружающей среды предупреждает об опасном метеорологическом явлении – жаре. 3 июля максимальная температура поднимется до 31–36 градусов, на побережье – до 27–30 градусов. В связи с этим Институт гигиены призывает не быть равнодушными к собственному здоровью и здоровью своих близких.

Жара может повлиять на здоровье каждого, но особенно восприимчивы к ней младенцы и дети до 4 лет, люди в возрасте 65 лет и старше, люди с избыточным весом, те, кто занимается тяжелым физическим трудом, а также те, у кого есть различные заболевания (эндокринной, почечной, сердечно-сосудистой системы). Во время жары можно получить ожоги, тепловой удар, солнечный удар, гипоксию (кислородное голодание).

Специалисты Института гигиены и Центра экстремальных ситуаций для здоровья при Министерстве здравоохранения рекомендуют, как защитить себя от опасностей жары:

– старайтесь находиться в помещениях, оборудованных вентиляторами или кондиционерами. Если у вас дома нет таких условий, планируйте проводить время в прохладных помещениях: в библиотеке, кинотеатре, торговом центре и т. п. Важно, чтобы температура воздуха в помещении была не ниже 18 градусов.

– Чаще пейте жидкости – понемногу в течение дня, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. Лучше всего для этого подойдет минеральная, минерализованная, питьевая или соленая вода. Избегайте алкогольных напитков, жидкостей с кофеином, напитков с сахаром или подсластителями – они способствуют большему выведению жидкости.

– Избегайте жирных и трудноперевариваемых блюд. Употребляйте больше жидких продуктов, легкоусвояемых нежирных молочных продуктов, фруктов и овощей. Продукты, такие как мясо, содержащие много белка, усиливают метаболическую выработку тепла и способствуют потере воды.

– Выходя на улицу, надевайте головной убор или используйте вместо головного убора зонтик. Также на улице надевайте солнцезащитные очки с UVA- и UVB-фильтрами.

– Надевайте легкую, светлую, натуральную, свободную, пропускающую воздух одежду.

– Используйте солнцезащитный крем с максимально возможным фактором защиты от солнца (30 SPF и выше). Наносите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на улицу.

– Для отдыха на природе выбирайте тенистое место, избегайте прямых солнечных лучей, ограничьте время пребывания на солнце и оставайтесь под зонтиками. Особенно опасно засыпать на солнцепеке.

– Не оставляйте пожилых или инвалидов, детей или животных в закрытой машине, даже если все окна открыты. Машины нагреваются очень быстро, поэтому оставшиеся в машине могут подвергнуться риску теплового удара. Проверьте, чтобы поверхность детского сиденья и ремни безопасности не были слишком горячими, чтобы ребенок не обжегся.

– Ограничьте физическую активность, особенно в полдень – с 11 до 17 часов. Планируйте садоводческие и другие сельскохозяйственные работы рано утром или вечером. Для работающих в жару сотрудников организуйте специальные перерывы в прохладном месте, продолжительность и частоту которых работодатель определяет по своему усмотрению, но не реже, чем каждые 1,5 часа.

– Чаще принимайте прохладный душ или ванну.

– Поддерживайте прохладу в доме. Занавешивайте окна светлыми шторами, рулонными шторами или материалом с алюминиевой поверхностью, отражающей солнечный свет. Закрывайте окна дома днем и открывайте их только вечером, когда температура воздуха снизится.

– Используйте как можно меньше электроприборов и искусственного освещения в течение дня, так как это создает дополнительное тепло.

– По возможности спите в более прохладном помещении.

– Следите за сенсорной температурой и УФ-индексом, которые можно найти на сайте Гидрометеорологической службы Литвы в разделе «Prognozės– UVI prognozės».

– Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, следите за своим здоровьем. Помните, что действие назначенных лекарств может измениться в сильную жару, поэтому необходимо проконсультироваться с семейным врачом по поводу применения лекарств и их дозировки.

– Немедленно обратитесь за медицинской помощью:

– в случае обильного потоотделения и мышечных спазмов (судорог);

– если температура тела поднимается выше 40 градусов, кожа горячая и липкая;

– если вы обнаружили человека в растерянности или без сознания.

Из Санкт-Петербурга – в Литву

Ольга Шустрова из Петербурга стала клайпедчанкой по ряду причин, и одна из них – девичья фамилия женщины: Мяшконис. Её дед – литовец родом из Панявежиса. О других причинах, заставивших музыканта, искусствоведа, художницу покинуть родную страну, в двух словах не расскажешь.

Дедушка из Панявежиса

– Было бы интересно узнать о ваших литовских корнях.

– Мой дедушка по отцовской линии был литовец. Его фамилию через своего отца я носила до 23 лет, до замужества. Очень жаль, что о своём дедушке я знаю крайне мало. Моему папе было всего восемь лет, когда в 1938 году в России дедушку арестовали и расстреляли. Как и почему он оказался в России, можно только гадать. Известно, что он работал портье в одном из санаториев в Сочи. Мой отец родился в Краснодаре, именно там дедушка и был арестован. Семья даже не знала, что с ним произошло, долгое время думали, что он был сослан. Лишь спустя много лет мы узнали, что дед был расстрелян вскоре после ареста. Не исключено, что он погиб только потому, что был литовцем, чужестранцем. Я знаю, что он говорил по-русски с акцентом. В семье хранятся воспоминания, что дедушка был интересным человеком, он написал большую книгу воспоминаний о своей жизни, которую посвятил сыну, моему отцу. Но когда его арестовали, сотрудники НКВД изъяли и уничтожили все его рукописи. Спустя много лет мы получили копию документа, где было написано, что он состоял в контрреволюционной латвийской националистской диверсионной и террористической организации. Он был осуждён тройкой НКВД, что свидетельствует об абсурдности обвинений. Всё имущество деда было конфисковано. А в 1955 году он был реабилитирован посмертно, его вина так и не была доказана. Сколько я ни искала, в Литве никаких сведений о нём мне так и не удалось найти. Выяснился только один-единственный факт – он был родом из Панявежского района. Подтверждающий это документ мне выдали в архиве, что и стало для меня основанием для получения постоянного вида на жительство в Литве.

– Может быть, ваш отец что-то рассказывал вам о дедушке?

– От него я узнала, что дедушка был 1890 года рождения и покинул отцовский дом, будучи ещё тринадцатилетним мальчишкой, потому что не уживался с мачехой. Знаю, что несколько лет он работал в Латвии. По документам он был Иосиф Иосифович, можно предположить, что на самом деле его звали Юозас. Я с малых лет знала, что у меня есть литовские корни. В России никто не мог правильно написать мою фамилию. Теперь-то я уже знаю, что Мяшконис – это мужская фамилия. Но там не было никакого понятия о том, что фамилия девочки должна звучать иначе. Поскольку связь с Литвой оборвалась очень давно, никаких родственников мне найти не удалось. В мире очень много Мяшконисов, но ни один из тех, с кем я общалась, ничего не знал о моём дедушке.

«Там нет никаких перспектив»

– Вы какое-то время жили в Финляндии?

– Мой второй муж был артистом пантомимы. Два десятилетия ездил с гастролями по Советскому Союзу, а в годы перестройки побывал в Америке. Когда он вернулся, мы купили дом и шесть лет наездами жили в Финляндии, у самой границы с Россией, всего в паре сотен километров от Петербурга. Потом пару лет пробыли в Венгрии, а затем решили навсегда поселиться в Литве, которая была нам ближе с точки зрения менталитета.

– Какое впечатление на вас произвела Финляндия?

– Мне там очень понравилось. Это чудесная страна в социальном смысле. С тех пор у меня много друзей финнов.

– Какое отношение вы имеете к искусству?

– Я окончила академию искусств вы Петербурге, стала искусствоведом, а до того училась в музыкальном колледже по классу фортепиано. Такое образование мне очень пригодилось. Я долго преподавала историю искусств на факультете искусств Петербургского университета. А ещё до перестройки три года была журналисткой нескольких изданий. У меня большой опыт в области современного искусства. В течение многих лет работала над проектами, внедряя новые технологии в искусстве.

– Что связывает вас с финнами?

– Именно в Финляндии в разных творческих мастерских мы учились всяким технологиям. Очень интересно было научиться делать бумагу ручной работы и потом что-то из неё создавать. Мы осваивали печатную графику и много других новых и интересных вещей. В России таких возможностей никогда не было. Если даже у кого-то и имелось оборудование для подобных вещей, то никого со стороны к этому не подпускали. Очень интересно складывались мои знакомства с финскими художниками. Совершенно случайно я познакомилась с одной художницей – выяснилось, что мы обе родились в одном и том же финском городке. Дело в том, что мой отец был военным врачом, и когда я родилась, наша семья в то время жила на границе с Финляндией. Эта моя приятельница прислала несколько потрясающих работ из папье-маше для выставки в моей галерее современного искусства. Мы с подругой захотели освоить эту технику и стали ездить по творческим мастерским в Финляндии.

– Какие планы вы строили в области искусства?

– Мои знакомства с зарубежными художниками ширились и наконец в 2003 году по случаю юбилея Петербурга я организовала фестиваль новых технологий. Мы строили мосты дружбы с художниками других стран, эти связи расширялись и крепли. Тогда в нас жила надежда, что мы, как финны, шведы, голландцы, будем творить, участвовать в мероприятиях, что мы добьёмся признания и получим поддержку государства. Совершенно очевидно, что ничего подобного не произошло, все надежды рухнули. Это политика, она решает свои проблемы, которые никак не связаны с культурой. В Петербурге было очень много людей, пытавшихся делать что-то подобное тому, что создавали художники за рубежом. В итоге все они покинули Россию, поскольку это государство никакой пользы в развитии культуры не видит, там нет никаких перспектив. Больно даже думать об этом. Но это не единственная горькая потеря в моей жизни.

Горькие потери

– Вы говорите о близких людях?

– Начну с того, что второй раз я вышла замуж за мима, как я уже упомянула. У нас была необычная семья, поскольку брат моего мужа был женат на моей дочери. Романа Шустрова я знала очень давно, мы приятельствовали, он был художником, мы создавали совместные проекты. Он был исключительным мастером изделий из папье-маше, делал куклы. В 2012 году в Петербурге его работа «Петербургский ангел» победила в конкурсе малой городской скульптуры. Роман создал фигурку ангела, который сидит с книгой в руке на спинке лавочки в Измайловском саду у реки Фонтанки. Эта скульптура стала символом города, возле неё выстраиваются очереди из желающих сфотографироваться рядом. Кстати, свою дочь Марию познакомила с Романом именно я, она стала ученицей Романа. Несмотря на 26-летнюю разницу в возрасте они друг друга полюбили. И поначалу скрывали от меня свои отношения. А между тем я познакомилась с братом Романа – артистом пантомимы Александром и через какое-то время вышла за него замуж.

– Такое романтическое начало истории. Продолжение было таким же?

– В итоге наша четвёрка стала одной неразделимой семьёй. Семнадцать лет мы всегда и всюду были вместе. В молодости мой муж во время выступлений выполнял много акробатических элементов, поэтому у него было немало травм, переломов костей. Когда мы с Сашей начали жить вместе, стали проявляться последствия прошлых травм, одна за другой требовались операции, он часто болел. В 2018 году мы с ним купили квартиру в Клайпеде и поселились здесь. А в 2020-м поехали в Петербург на очередную операцию. Тут на нас и обрушился коронавирус. Первым заболел мой муж. Мы сразу не поняли, что это такое. Мы все за ним ухаживали, и вскоре заболел его брат Роман, а вслед за ним я и моя дочь. Александр умер, а через три недели не стало и его брата. Эта утрата так потрясла мою дочь, что она впала в депрессию. В течение многих месяцев я от неё не отходила, мне и самой было бесконечно трудно находиться там, где мы потеряли своих самых дорогих людей. И тут как нарочно пришло время получения карточки – вида на жительство в Литве. Мария уверяла меня, что с ней всё хорошо, что я могу спокойно ехать. И я уехала. Был ровно год со смерти Романа и Александра, когда моя дочь решила сама уйти из жизни.

– И вы остались совсем одна?

– Моей маме был 91 год, я привезла её в Клайпеду. И хотя человеку в таком возрасте бывает трудно прижиться на новом месте, ей очень понравился этот уютный город с особой историей и то, что рядом море. В апреле 2024 года я похоронила и её. Для меня это было мучительное время, я видела, как она уходила. Пепел моих близких людей развеян в милых их сердцу местах. Мы не видим смысла иметь могилу. Кто будет за ней ухаживать? Одна моя сестра живёт в Новой Зеландии, племянница – в Австралии. Это мои ближайшие родственницы.

Питомица: сейчас дома Ольгу ждёт лишь кошка Земфира породы курильский бобтейл. Фото Весты Яшинскайте

В музее – свет и сила

– Как вы живёте сейчас, после стольких горьких утрат?

– У меня нет выбора. Можно сидеть и хныкать. Но я решила, что должна жить, уже ничего не изменишь. По правде говоря, я три года принимала препараты, с трудом ориентировалась в пространстве. Поэтому столкнулась с проблемами – к примеру, не заметила, что истёк срок действия моего водительского удостоверения. Жаль, что личные обстоятельства совершенно не интересны казённым инстанциям.

Ольга Шустрова:  Я решила, что должна жить. Фото Весты Яшинскайте

– В Клайпеде у вас есть какой-то круг общения?

– Да. Одна подруга – уникальный человек. Она орнитолог и полностью отдалась своему призванию, удивительным образом умеет общаться с растениями, насекомыми, птицами. Как-то раз возле моего подъезда мы нашли шестерых новорождённых ежат, которых бросила их мама. Моя подруга их вырастила, кормила из пипетки кошачьим молоком. Я познакомилась и с несколькими художниками, участвовала в разных проектах, творческих акциях.

– А с Петербургом у вас сохранились какие-то связи?

– После того как произошли те ужасные события, о которых я рассказала, и я приехала в Петербург хоронить свою дочь, в их с Романом мастерской, где они работали и жили, осталось множество их работ. Я решила устроить в этой мастерской музей, закончила некоторые из начатых дочерью работ, хотя и не знала, какова была идея Марии. Мои подруги помогли мне осуществить свой замысел. Мы назвали это Музеем петербургского ангела. И он получил популярность – никакой политики, никаких негативных эмоций, только свет и сила. В ноябре мы будем отмечать третью годовщину музея. Наряду с этим состоится и открытие ещё одной скульптуры – по последней незаконченной работе Романа.

Память: скульптура работы Романа Шустрова «Печальный ангел» в Петербурге стала памятником медикам, погибшим от коронавируса. Фото Весты Яшинскайте

«Чувствую себя литовкой»

– Творчество помогает вам здесь выживать?

– В Клайпеде у меня есть несколько учеников, которых я учу игре на пианино. Одна девочка живёт в моём доме. Это ребёнок из украинской семьи. Со мной она начала заниматься, едва ей исполнилось пять лет. Я счастлива, что она поступила в музыкальную школу. Очень интересно работать со взрослыми людьми, которые хотят научиться играть на музыкальном инструменте. Они это делают ради своего удовольствия.

– Здесь есть какие-то интересные для вас мероприятия?

– Я открыла для себя фестиваль старинной музыки, который проходит летом в костёле Кретинги, в Плунге – фестиваль М. Огинского, фестиваль органной музыки в клайпедской церкви Франциска Ассизского. В России я и мечтать не могла о чём-то подобном, а здесь я могу посещать такие мероприятия и к тому же бесплатно.

– Возможно, вы нашли для себя и другие виды деятельности?

– Как только я приехала в Клайпеду, сразу занялась изучением литовского языка и на курсах Красного Креста познакомилась с учителями Эрикой и Алиной. Когда-то в Финляндии я посещала хор, поэтому, когда услышала, что Алина поёт в хоре, попросила отвести туда и меня. Тогда я и не догадывалась, что «Cantare» – лучший хор в городе, и меня туда приняли. Я ещё не знала литовского языка, поэтому старалась переводить тексты песен. Репетиции стали для меня огромным стимулом к изучению языка. Сейчас я являюсь полноценным членом хора, мне посчастливилось принять участие в Празднике песни, это были неповторимые впечатления. Так я почувствовала мелодику литовского языка. Когда я пою, в моём подсознании пульсирует мысль: на этом языке говорил мой дедушка. Я чувствую себя литовкой куда больше, чем те, кто живёт в этой стране всю жизнь, но не имеет литовских корней. С ужасом вижу людей, которые, живя здесь, не знают литовского языка и враждебно относятся ко всему литовскому.

Новая композиция художника М. Сагояна

«Сады Вавилона» снова распахнули двери в мир искусства и красоты. На территории парка состоялась торжественная церемония открытия новой композиции известного художника Михаила Сагояна – уменьшенной копии величественного Домского собора в Риге. Этот уникальный проект стал настоящим событием в культурной жизни региона.

Новая миниатюра поражает воображение: внушительные размеры в 3,5 метра длиной, 1,8 метра шириной и высотой в четыре метра создают ощущение реальности и масштаба подлинника.

Художник сумел передать каждую деталь знаменитого архитектурного творения с филигранной точностью: даже изящные витражи собора выполнены настолько искусно, что кажутся настоящими окнами в другой мир.

Особое впечатление производит это зрелище вечером, когда включаются специальные системы освещения, подчеркивающие великолепие конструкции.

Подсветка интерьера и прилегающей территории создает атмосферу загадочности и возвышенности, а звучание органной музыки придаёт событию особый шарм и торжественность.

Открытие сопровождалось участием высоких гостей: посол Латвийской Республики в Литве Солвейга Силкална выразила благодарность организаторам и художнику за создание столь значимой достопримечательности.

Член Сейма Литвы Лина Шуките-Корсаке подчеркнула важность культурных обменов между странами, способствующих укреплению взаимопонимания и дружбы народов.

Значение проекта высоко оценили и представители лютеранской церкви, отметив его вклад в развитие культурного наследия.

Церемония завершилась концертом с участием музыкальных коллективов Клайпеды и Латвии. Зрители наслаждались мелодиями известных композиторов, передававшими дух средневековой Европы.

Атмосферу праздника подчеркнул ведущий мероприятия Готфридас Тапинас, председательствующий в латвийской общине «Атпута». Его теплые слова благодарности были адресованы всем участникам события, собравшимся ради общего дела.

Новый экспонат гармонично вписался в общую экспозицию парка, став достойным дополнением коллекции уникальных миниатюрных копий всемирно известных памятников культуры.

Уже сейчас ясно одно: очередная работа талантливого мастера обещает стать жемчужиной парка, привлекающей внимание туристов и ценителей прекрасного со всего мира.

Мы ждем новых проектов М. Сагояна в надежде, что каждая новая композиция будет радовать нас глубиной замысла и красотой исполнения.

Фото Леонида Соболева

Такого не существует

Балерина Анастасия Волочкова известна многочисленными романами и сама уверяет, что не испытывает недостатка в поклонниках.

Во время традиционной поездки на Мальдивы она также интриговала фанатов, регулярно публикуя снимки таинственного молодого человека.

Однако позже выяснилось, что это партнер примы по ее шоу «Одержимость».

Теперь А. Волочкова и вовсе уверяет, что ее сердце свободно. Она неоднократно отмечала, что имеет жесткие требования к будущему возлюбленному.

Поэтому не уверена, что сможет встретить мужчину, который отвечал бы всем критериям.

«Избранника у меня сейчас нет, и мне, как сильной женщине, не просто встретить такого человека в жизни, который будет моей опорой, моим настоящим плечом, и с которым я смогу создать союз. Потому что, знаете, для меня важно, чтобы человек соответствовал мне по всем качествам: по силе духа, по силе воли, по сексуальности, по масштабу личности, по воспитанию, по своей мощи. Вот такой мужчина, в котором не две, а три Волочковы. Такого вообще не существует…» – посетовала Анастасия.

При этом она добавила, что не может обходиться без романтических отношений и регулярно заводит интрижки.

Это необходимо ей для творческой подпитки, чтобы показывать достоверные чувства на сцене.

«Есть романтические отношения, и они меня очень устраивают. Я не могу без романтики вообще. И я чувствую, что это абсолютно правильное явление в моей жизни. Если у меня не будет романтики, сексуальности моей, возможности выплеснуть ее в отношениях с мужчиной, я не смогу переживать эмоции в своих номерах», – пояснила балерина.

Накануне Ивана Купалы – поиски гроздовика

Луга Регионального парка взморья являются единственным известным в Литве местом произрастания редкого растения – гроздовика простого. Накануне Ивана Купалы экологи высматривали в лугах гроздовик простой в ожидании его цветения.

Холодная весна не погубила хрупкое растение, гроздовик простой образовал бутоны примерно в то же время, что и в прошлом году.

Данное место его произрастания – сохранившийся в Клайпеде фрагмент популяции, впервые описанной в истории европейской науки.

Гроздовик простой может внезапно исчезнуть лет на двадцать, словно заснуть, и не появляться на поверхности, временно не вегетировать.

Это многолетнее споровое растение высотой до 8 сантиметров.

Экологи ласково именуют гроздовик простой «его малейшество».

Впервые на лугах взморья он был обнаружен в 2019 году.

Это гаметофит. Ему требуются специфические условия микросреды, а для оплодотворения необходима вода.

Для хорошего роста гроздовика простого необходимо хотя бы один раз за сезон скосить траву на лугу.

Всего в Литве обнаружено пять видов гроздовика, и четыре из них занесены в Красную книгу Литвы.

Данные о психическом здоровье – в единой системе

Как сообщили представители Министерства здравоохранения, уже в этом году в системе e.sveikata будут отражены и данные о психическом здоровье пациентов. Однако и в данной системе будет гарантирована определённая анонимность.

Защита и анонимность

С учётом деликатности данных, будет гарантирована их защита и анонимность: доступ к этой информации получат лишь специалисты, а сам пациент сможет проверить, кто интересовался историей его психического здоровья.

«Обязанность отражать данные пациента в системе e.sveikata существует с 2018 г., однако размещение данных о психическом здоровье было отложено до создания технических возможностей», – указано в пресс-релизе Минздрава.

Подсистема психического здоровья уже тестируется и начнёт действовать в этом году. Данные, которые сейчас медики заносят во внутренние информационные системы учреждений или на бумажные бланки (жалобы пациента, анамнез, план обследования, методы лечения, рекомендации), они будут вводить в систему e.sveikata.

Преимущества системы

Сохранение данных в одной системе поможет обеспечить последовательность лечения пациента, в какое бы лечебное заведение он ни обратился, т. к. врач будет лучше информирован о состоянии здоровья пациента и его истории болезни.

Это особенно важно при назначении лекарств – в системе врач сможет проверить взаимодействие назначаемых пациенту лекарств.

Помимо самого пациента, данные о его психическом здоровье смогут увидеть только психиатры, семейному врачу они будут доступны лишь отчасти: диагноз, анализы, лечение, факторы риска, но не анамнез – детальное описание нарушения здоровья. Сам пациент сможет проверить, какие специалисты и когда просматривали его данные психического здоровья.

Команда специалистов

Однако и в дальнейшем сохранится возможность анонимных консультаций со специалистом психического здоровья: как и прежде, зарегистрироваться на консультацию можно в системе предварительной регистрации пациентов (IPR) при наличии соответствующего диагноза – лёгкая и умеренная депрессия, невротические расстройства, нарушения пищевого поведения.

В таком случае в системе IPR генерируется уникальный код пациента, не отражающий данные о его здоровье, поэтому результаты консультации в системе e.sveikata не видны.

Минздрав последовательно реализует политику снижения стигматизации расстройств психического здоровья. Вот уже несколько лет в Литве проводится информационная кампания «Взгляни глубже», программа «Послы психического здоровья», расширяются возможности получения помощи специалистов не только в лечебных заведениях: по всей Литве в бюро общественного здравоохранения предлагаются услуги психологического благополучия и укрепления психического здоровья, психологи предоставляют до шести анонимных индивидуальных консультаций, проводятся и групповые занятия.

Помощь специалистов психического здоровья можно получить в большинстве поликлиник: в стране действует 116 центров психического здоровья первичного уровня, где оказывает услуги команда специалистов – врач-психиатр, детский и подростковый психиатр, медсестра, медицинский психолог, а с 1 июля с. г. – и кейс-менеджер.

Серьёзные разговоры в праздничный день

В начале июня яхтсмены страны во всех основных акваториях страны – Балтийском море, Куршском заливе, Каунасском и Электренском водохранилищах, Тракайских озёрах – подняли праздничные паруса, отметив таким образом 90-летие Союза яхтсменов Литвы. По этому случаю в Клайпеде, помимо прочего, в очередной раз обсуждалась необходимость новых малых портов для прогулочных судов.

Ветер в парусах

90 лет назад, 4 июня 1935 года, на своё первое заседание собрался Союз яхтсменов Литвы (СЯЛ).

Иными словами, поднятые паруса начали ловить ветер, прославляя имя Литвы.

Сегодня в стране насчитывается восемь олимпийцев независимой Литвы.

На Олимпийских играх 2008 г. в Пекине Гинтаре Волунгявичюте-Шейдт, завоевав для Литвы первую серебряную олимпийскую медаль по парусному спорту, доказала, что яхтсмены нашей страны могут быть конкурентоспособными и на олимпийских дистанциях.

Литовские морские яхты, от «Žalčių karalienė» или «Gulbė» до «Lietuva» или «Ambersail», постоянно отправляются во впечатляющие плавания, где одерживают победы в морях и океанах.

Глашатаи свободы

По случаю юбилея СЯЛ яхтсмены вспомнили, что в 1989 году три яхты – «Lietuva», «Audra», «Dailė» – не побоялись стать глашатаями свободы Независимой Литвы и, с гордостью подняв триколор, пересекли Атлантику.

Кругосветное путешествие «Одиссея тысячелетия» 2008–2009 гг., посвящённое тысячелетию первого упоминания Литвы, подарило Литве новую традицию – 6 июля в 21.00 все литовцы мира хором исполняют государственный гимн.

«У нас есть целых четыре яхты, которые совершили кругосветное плавание, несколько десятков яхтсменов, которые отважились обойти мыс Горн, известный как Эверест парусного спорта, несколько медалистов чемпионатов мира и Европы, талантливые и полные энтузиазма молодые яхтсмены, морские волки с десятилетиями опыта и любители парусного спорта, которые вдохновляют на любовь к жизни и бороздят моря мира. У нас есть сильное сообщество, много мечтаний и много энтузиазма, чтобы превратить эти мечты в реальность ещё в этом столетии СЯЛ», – говорится на официальном сайте яхтсменов страны.

Ещё больше пристаней

Во время поздравления яхтсменов с праздником мэр Клайпеды Арвидас Вайткус напомнил о необходимости продолжать укреплять имидж морского государства.

«Мы только что отметили 90-летие Союза яхтсменов Литвы. По этому случаю хочу сказать, что Клайпедский порт открыт не только для грузовых и пассажирских судов, но и для парусных судов. Как раз в это время вместе с президентом союза Раймондасом Даубарасом, многолетним яхтсменом и представителем этого союза Робертасом Даргисом мы говорили о том, что Клайпеда, как морская столица Литвы, несколько забыта, и можно было бы основать здесь не одну пристань для прогулочных судов», – отметил А. Вайткус.

По словам мэра, есть планы, поддерживаемые как представителями яхт-клуба в Смильтине, так и застройщиками «Memelio miestas», построить рядом с городищем ещё одну пристань для прогулочных судов.

«Мы говорим и будем говорить о том, что часть Зимней гавани нужно изъять из территории порта, поскольку рядом с ней практически нет свободной земли, необходимой для перевалки. К тому же, глубина в этом месте всего 6–8 м, а глубина входного канала порта – 16 м. Эту часть Зимней гавани следует передать на нужды города. Тем более, что это историко-культурное наследие», – говорил мэр, подчеркнув, что на территории, которой сейчас пользуется компания KLASCO, можно построить ещё один порт для прогулочных судов.

По словам А. Вайткуса, этот порт мог бы принять несколько сотен яхт, включая суперъяхты, длина которых достигает 24 м.

По словам мэра, это стало бы прекрасным украшением города, и тогда мы могли бы приглашать в Клайпеду большие парусные суда круглый год.

«Мы делаем всё возможное, чтобы на территории Старишкес, в южной части города, была построена пристань для яхт. Для этого мы во второй раз встретимся с руководством Министерства транспорта и коммуникаций и поговорим о необходимости ускорить этот процесс. Ведь, как ни парадоксально, проект заморожен с 2006 года. Сейчас самое время забыть прошлое, все обиды и построить яхтенную марину», – подчеркнул А. Вайткус.

ИИ подделывает лица и голоса журналистов

В ответ на обращение Ассоциации интернет-медиа (АИМ) относительно участившихся случаев использования искусственного интеллекта (ИИ) для создания ложного аудиовизуального контента председатель Комитета по культуре Сейма Кястутис Вилкаускас инициировал межведомственную встречу. В ней приняли участие представители АИМ, Службы инспектора по журналистской этике (СИЖЭ), Литовской комиссии по радио и телевидению (ЛКРТ), Службы регулирования связи (СРС), Министерства культуры и Сейма.

В ходе встречи было решено уделять больше внимания коммуникациям об угрозах фейков ИИ, инициировать поправки в законодательство, которые потребуют четкой маркировки контента, созданного ИИ, и подготовить рекомендации для редакций о том, как действовать при столкновении с фейками ИИ. На встрече обсуждалась возможность предоставления организациям СМИ прав официального осведомителя, чтобы они могли обращаться в социальные сети для блокировки или удаления противоправного контента из социальных сетей, укрепления сотрудничества между учреждениями и инициатив по повышению медиаграмотности.

«Технологии искусственного интеллекта открывают новые возможности, но в то же время несут новые угрозы. Мы должны действовать сообща, чтобы защитить журналистов и общественность от манипуляций, которые могут иметь серьезные последствия для информационной безопасности», – говорит К. Вилкаускас.

Лина Бушинскайте, председатель АИМ, подчеркивает, что фейки ИИ представляют угрозу не только профессиональной репутации журналистов, но и информационному здоровью общественности.

«Мы видим, как инструменты ИИ используются для создания видеороликов, в которых известные журналисты распространяют вводящую в заблуждение информацию о здоровье, вакцинации, финансовых предложениях и прочую ложь. Такие посты распространяются в социальных сетях, вызывая панику и недоверие, и что особенно тревожно, многие люди верят такому опубликованному контенту», – говорит Л. Бушинскайте.

По ее словам, лучшим ответом на такие угрозы является доверие к традиционным СМИ, которые работают ответственно. Профессиональные журналисты проверяют информацию, придерживаются этических норм и публикуют только то, что основано на фактах.

По словам инспектора по журналистской этике Дайнюса Радзявичюса, сегодня репутация и надежность профессиональных журналистов или редакторов все чаще становятся поводом для незаконного использования их данных для создания фейковых аккаунтов, ложного контента или даже осуществления мошеннических схем.

Важно: Л. Бушинскайте подчеркивает, что фейки ИИ представляют угрозу не только профессиональной репутации журналистов, но и информационному здоровью общества. Фото А. Уфартаса / BNS

«Крайне важно, чтобы журналисты и редакции использовали систему сообщений о таких случаях, которая позволяет в кратчайшие сроки блокировать такие случаи или обращаться в суд и применять ответственность. Мы будем стремиться подготовить рекомендации для сотрудников редакций по алгоритмам работы и реагированию на потенциально преступные действия в отношении сотрудников редакций», – говорит Д. Радзявичюс.

Заместитель председателя СРС Дарюс Кулешюс говорит, что защита прав потребителей, развитие навыков населения нашей страны и его обучение в цифровом пространстве должны стать одним из важнейших государственных приоритетов.

«Сегодня инструменты ИИ позволяют создавать все более сложные фейки, поэтому необходимо укреплять устойчивость общества к дезинформации. СРС как надзорный и регулирующий орган в сфере электронных коммуникаций, цифрового пространства и ИИ активно способствует укреплению безопасности цифрового пространства и повышению медиаграмотности», – говорит Д. Кулешюс.

С 1 апреля этого года СРС стал национальным компетентным органом по надзору за рынком и единой точкой контакта в соответствии с Актом о ИИ.

Я толстею, потому что не навожу порядок, или я не навожу порядок, потому что толстею?

Оказывается, среда, в которой мы живем, может оказывать самое непосредственное влияние на массу нашего тела и влиять на избыточный вес. Журналисты LNK поговорили с диетологом-психотерапевтом Кристиной Ясмонтене о том, как связаны дом и килограммы.

– Прежде всего, возникает вопрос – наши привычки больше определяются средой, в которой мы живем, или все же беспорядок является результатом наших внутренних переживаний? Что появилось раньше – курица или яйцо?

– Скорее всего, никто не сможет ответить точно. Однако если среда беспокоит нас настолько, что мы больше не можем сосредоточиться на других вещах, то это уже можно назвать стрессом. В жизни есть много стрессоров, в том числе и среда, в которой мы живем, работаем и отдыхаем. Самое главное – как мы на нее реагируем. Нужно ли, чтобы все шкафы были идеально организованы, все было стерильно и чисто? Видимо, нет, потому что это другая крайность. Но если среда дает нам ощущение уюта, приятное чувство комфорта – то, вероятно, это важно.

– Замечено, что люди, которые чувствуют себя неуютно дома, неряшливы и чаще имеют проблемы с лишним весом?

– Можно увидеть двустороннюю связь между средой, в которой мы живем, и нашим благополучием. С одной стороны, если среда нас раздражает, возникает стресс. И со стрессом нужно что-то делать – некоторые люди начинают есть, потому что еда часто является своего рода выражением эмоциональной тоски. Для других этот же стимул может вообще не сработать. Еще один важный момент – осознанность во время еды. Если мы едим невнимательно, а вокруг разложена еда, она становится стимулом. Еда всегда является стимулом: она видна, она пахнет, иногда она издает звук – например, при открывании пачки чипсов или разворачивании конфеты. Такие вещи стимулируют желание есть. Если мы постоянно живем в такой среде, то, скорее всего, мы будем есть больше. Итак, здесь на первый план выходят два аспекта: стресс и отсутствие осознанности во время еды. В конце концов, мы бываем внимательны всего несколько минут в день, и если окружающая среда постоянно бомбардирует нас стимулами, очень легко непроизвольно съесть то, что просто лежит на столе.

– В принципе, можно сказать, что масса тела в какой-то степени коррелирует с порядком в доме. С одной стороны, после устранения ненужных стимулов – после уборки окружающей среды, когда вещи разложены по местам – не только уменьшаются соблазны, но и появляется физическое движение.

– Да. Чувство завершенности также важно – людям важно закончить хотя бы что-то в течение дня. Есть даже такая поговорка: «Если не можешь закончить ни одного дела, хотя бы заправь постель или помой посуду». Это небольшое, но быстрое достижение. Кроме того, следует помнить, что пищевое поведение часто является средством регуляции эмоционального благополучия. Большинство из нас делает это – кто-то чаще, кто-то реже. Если мы замечаем, что едим чаще, когда еда «под рукой», и она как бы «сама себя предлагает», можно заподозрить связь между неубранной обстановкой и склонностью к перееданию. Однако если человек внимателен, наблюдает за собой, распознает чувство голода, слышит ощущения своего тела – вполне вероятно, что даже в беспорядке он будет больше сосредоточен на себе, чем на внешних раздражителях. Подводя итог, нельзя сказать, что между обстановкой и пищевым поведением существует прямая связь, но очевидно, что эти вещи коррелируют и имеют большее значение для одних людей, чем для других.

– А с какими проблемами контроля импульсов часто сталкиваются люди?

– Контроль импульсов означает способность откладывать сиюминутное удовольствие. Например, я вижу еду и не могу не взять ее. Желание тут же переходит в действие: хочу – имею, вижу – беру, слышу – делаю, чувствую запах – ем. Люди, способные откладывать удовольствие, ведут себя по-разному. Допустим, я вижу шоколад, но думаю: может, я не очень голодна? Может, это не тот шоколад, который мне действительно нравится? Я решаю подождать – может, завтра куплю тот, который мне действительно хочется. Однако, когда нам трудно контролировать свои импульсы – а это случается со многими людьми, ведь их вокруг так много – мы часто даже не успеваем осознать, что уже что-то сделали. Потом думаем, что даже невкусно было.

– Важно понимать, что речь не всегда идет о наличии или отсутствии силы воли. Например, если у человека нет силы воли, чтобы навести порядок в доме, возможно, ее не хватает и в других сферах жизни – начать заниматься спортом, осознанно выбирать более здоровую пищу и т. п.

– Однако, мне кажется, здесь уместнее говорить не о силе воли, а о мотивации. Мотивации у нас не может быть на все. Чаще всего мы можем сосредоточиться только на 5–6 приоритетах в своей жизни. Если среди них нет спорта или здорового питания – мы не будем уделять им ни времени, ни энергии. Иногда мы говорим, что у нас нет времени, но количество времени всегда одинаково, каждый день.

– А если в доме беспорядок и привычки в еде хаотичны – с чего начать? С порядка или с питания?

– Я думаю, что важны обе вещи, но, возможно, самое главное – это внимательность. Внимательное питание означает умение прислушиваться к своему телу. Научиться распознавать сигналы голода и сытости – не в уме, а через ощущения тела. Все-таки я подчеркиваю то, что я больше всего думаю о еде? Уборка дома не должна быть навязчивой – не нужно жертвовать сном, чтобы поддерживать идеальную чистоту. Но важно, чтобы окружающая среда не стала раздражителем, который постоянно заставляет нас неосознанно есть.

Стоит также уделить время самому процессу приема пищи – осознанно выбирать, что я буду есть, класть еду на тарелку, садиться за стол, чувствовать вкус, текстуру: хрустящая, мягкая, нежная, твердая. Это одна из самых важных вещей. Ведь никто из нас не живет в идеальных условиях. Да они нам и не нужны – достаточно, чтобы обстановка была приемлемой. Кстати, вы наверняка заметили, что во время карантина люди, работавшие на кухне, набрали больше веса, чем те, у кого была отдельная комната. Почему? Потому что все очень близко.

Для защиты выполняющих дорожные работы рабочих – специальные средства

Похоже, Литва по-прежнему остается страной любителей скорости. И полиция, и дорожники возмущены тем, что водители продолжают превышать скорость в местах, где ремонтируют дороги или косят траву вдоль дороги.

Страшное происшествие на автостраде Вильнюс – Каунас, когда тягач сбил дорожного рабочего, работавшего на дороге в Вевисе, произошла прошлой осенью. В том же, 2023 году, могли погибнуть еще по меньшей мере трое рабочих по обслуживанию дорог. Однако они не погибли, потому что их защитил передвижной защитный барьер. Один из выживших, водитель Йонас, вспомнил день после праздника Йонинес, когда он и его коллеги косили разделительную полосу автострады. Внезапно в защитный барьер, который был установлен для их защиты впервые, врезался микроавтобус.

Стоп-кадр LNK

«Я родился во второй раз», – рассказал водитель, экспедитор Йонас Савараускас.

Если бы вместо барьера установили простой предупреждающий знак, последствия были бы гораздо печальнее. В этом случае водитель микроавтобуса тоже остался жив, отделался только травмой ноги. По словам Й. Савараускаса, скорость микроавтобуса составляла не менее 110 километров в час, хотя на этом участке можно было ехать со скоростью 90 километров в час. Полиция видит большую проблему в том, что водители часто не обращают внимания на знаки ограничения скорости, проезжая мимо работающих на дорогах людей.

«Они превышают скорость, ведут себя небезопасно, совершают обгоны там, где это запрещено, и ведут себя хулигански, подвергая опасности как себя, так и рабочих, выполняющих дорожные работы», – заявил Витаутас Грашис, начальник Бюро общественного порядка полиции.

Фото А. Уфартаса / ELTA

В прошлом году полиция зафиксировала 13 случаев гибели или травмирования людей, работающих на дорогах.

«Они часто не обращают внимания и, когда едут, обгоняют друг друга, игнорируют друг друга, подъезжают вплотную к знаку и совершают безответственные маневры», – сказал Й. Савараускас.

Поэтому пока водители не изменят свое поведение, единственным средством защиты от смертельных случаев являются защитные барьеры.

«До сих пор у компании было всего пять таких единиц, сегодня у нас уже 25 штук, к концу года у нас должно быть 45 штук, которые покроют все работы, проводимые на автомагистралях и скоростных дорогах», – сказал Аудрюс Вайткус, директор АО «Kelių priežiūra».

Всего на них будет потрачено 1 млн евро. Цена одного составляет от 20 до 25 тысяч евро. Специальная конструкция барьера призвана защитить не только работающих дорожников, но и врезающихся в них.

«Гибель одной жизни наносит ущерб государству от 150 тыс. до миллиона евро, поэтому вложенный миллион окупается очень быстро. Необходимо отметить, что поврежденные средства будут немедленно заменены новыми, за счет страховщика виновника или самого виновника», – сказал директор АО «Kelių priežiūra».

Полиция предупреждает, что в местах, где ремонтируются дороги, часто работают полицейские машины без опознавательных знаков.

«Я хочу еще раз повторить, что в любом случае речь должна идти о том, чтобы убедить водителей, прежде всего, соблюдать правила, следить за знаками, ограничивающими скорость», – подчеркнул В. Грашис.

В дальнейшем будут закуплены дополнительные средства, которые будут привлекать внимание водителей к местам, где на дорогах ведутся работы.

«Планируется также закупить 114 единиц так называемых шумовых полос, которые устанавливаются за 150–200 м до зоны проведения работ, и водитель, въехав на такие полосы, чувствует вибрационный шум и опять же обращает внимание, снижает скорость. Таким образом, опять же защищаются рабочие, а внимательность водителей повышается», – сказал А. Вайткус.

Штрафы за нарушение Правил дорожного движения на участках ремонта такие же, как и там, где ремонт не производится. Литовские дорожники рассказали, что, например, в Скандинавии игнорирование дорожного знака на месте проведения работ оценивается гораздо строже.